สุขภาพ

อย่าประมาทอันตรายจากการถือครอง บทที่

อันตรายจากการถ่ายอุจจาระ (อุจจาระ) ไม่ใช่ สามารถประเมินต่ำไป สาเหตุคือถ้ากลายเป็นนิสัยจะมีปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ จะ สะกดรอยตาม คุณ.

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนต่อต้านการกระตุ้นให้ถ่ายหรือถ่ายอุจจาระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ สาเหตุอาจเป็นเพราะรอบๆ ไม่มีห้องน้ำ ขี้เกียจรอคิวยาว ห้องน้ำสกปรก และไม่เต็มใจที่จะใช้ห้องน้ำสาธารณะ

การถ่ายอุจจาระนานๆ ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ อย่างไรก็ตาม หากทำอย่างต่อเนื่อง อาจมีอันตรายจากการถ่ายอุจจาระซึ่งควรระวัง

อันตรายจากการถือครอง บทที่

ปัญหาสุขภาพบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นจากการขับถ่ายบ่อยๆ ได้แก่:

1. อาการท้องผูก

เมื่อคุณถ่ายอุจจาระ ลำไส้ส่วนล่างจะดูดซับน้ำจากอุจจาระที่สะสมอยู่ในทวารหนัก ทำให้อุจจาระแข็งขึ้น ภาวะนี้อาจทำให้อุจจาระออกมาได้ยาก และในที่สุดอาการท้องผูกก็หลีกเลี่ยงไม่ได้

2. ริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารอีเอียน

อาการท้องผูกเนื่องจากการถ่ายอุจจาระยังทำให้เกิดริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารได้ เมื่อท้องผูก คุณอาจมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระ ดังนั้นคุณต้องดันเพื่อเอาอุจจาระออก

นิสัยของการเกร็งระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจทำให้หลอดเลือดในทวารหนักและไส้ตรงส่วนล่างบวม ทำให้เกิดริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวาร

ริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารมีอาการหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคืออุจจาระเป็นเลือด

3. รอยแยกที่ก้น

อันตรายของการถือบทต่อไปของคุณคือคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแยกทางทวารหนัก ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอุจจาระแข็งที่เคลื่อนผ่านได้ยากอาจทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังบาดเจ็บหรือฉีกขาด รวมทั้งเยื่อเมือกที่เป็นแนวคลองทวารและคลองได้

รอยแยกที่ก้นนั้นมีอาการหลายอย่าง รวมถึงความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้และอุจจาระเป็นเลือด

4. ภาวะกลั้นอุจจาระไม่อยู่

นิสัยในการขับถ่ายสามารถยืดกล้ามเนื้อในทวารหนักได้ ทำให้คุณเสี่ยงต่อการกลั้นอุจจาระไม่อยู่ ภาวะนี้ทำให้สูญเสียความรู้สึกในการถ่ายอุจจาระ ดังนั้นอุจจาระอาจออกมาทันทีโดยไม่รู้ตัว

ทุกคนมีความอดทนที่แตกต่างกันในการระงับการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ ดังนั้นผลกระทบของการกลั้นอุจจาระจึงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน อย่างไรก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากการถ่ายอุจจาระ คุณยังคงไม่ควรที่จะเข้าห้องน้ำช้าหากมีการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ

เพื่อช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น เคล็ดลับคือการเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีเส้นใย ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

หากใช้วิธีนี้แล้วแต่คุณยังมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์จะทำการตรวจเพื่อหาสาเหตุและให้การรักษาที่เหมาะสม

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found