มีตำนานด้านสุขภาพที่กล่าวว่าการอาบน้ำอุ่นสามารถรักษาอาการหวัดได้, NSแต่มันมีประสิทธิภาพจริง ๆ ในการเอาชนะข้อร้องเรียนที่เย็นชาหรือไม่? ลองดูข้อเท็จจริงในการทบทวนต่อไปนี้
โรคหวัดเป็นโรคทางเดินหายใจส่วนบนที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกคัดจมูก โรคหวัดมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส แต่ก็อาจเกิดจากการระคายเคืองและการแพ้สิ่งต่างๆ เช่น ควันบุหรี่และฝุ่นละออง
นอกจากอาการคัดจมูกแล้ว ไข้หวัดยังสามารถมาพร้อมกับอาการเจ็บคอ จาม ไอ และมีไข้ต่ำได้ เมื่อเป็นหวัด เด็กจะจุกจิกมากขึ้นเพราะรู้สึกไม่สบายตัวและพักผ่อนได้ยาก
ความเชื่อมโยงระหว่างความหนาวเย็นกับฝักบัวน้ำอุ่น
เด็กเป็นหวัดบ่อยขึ้นเพราะระบบภูมิคุ้มกันไม่ดีเท่าผู้ใหญ่ ตอนนี้เมื่อลูกเป็นหวัด พ่อแม่มักจะพยายามดูแลตัวเองที่บ้านก่อนเพื่อรับมือกับมัน หนึ่งในนั้นกำลังอาบน้ำให้เด็กด้วยน้ำอุ่น
แต่คุณต้องรู้ การบำบัดที่บ้านใดๆ รวมถึงการอาบน้ำอุ่นไม่สามารถรักษาอาการหวัดได้ โรคหวัดจะหายไปเองภายในสองสัปดาห์ การอาบน้ำอุ่นมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการหวัดเท่านั้นเพื่อให้เด็กๆ นอนหลับได้อย่างสบายขึ้น
อาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่เด็กต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อเป็นหวัดคืออาการคัดจมูก เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ การอาบน้ำอุ่นอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพ
นอกจากจะทำให้ร่างกายสบายขึ้นเพราะอุณหภูมิของน้ำอุ่นแล้ว อากาศชื้นจากไอน้ำจะทำให้น้ำมูกในจมูกมีของเหลวมากขึ้น ทำให้ขับออกได้ง่ายขึ้น
เคล็ดลับ บรรเทาร้องเรียนเย็น
แม้ว่าความหนาวเย็นสามารถหายไปได้เอง แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการร้องเรียนที่ลูกน้อยของคุณรู้สึกและทำให้เขารู้สึกสบายขึ้น
นอกจากการอาบน้ำอุ่นแล้ว ต่อไปนี้คือวิธีการบรรเทาอาการหวัดในเด็ก:
1. ให้เด็กนอนหลับพักผ่อนเพียงพอและพักผ่อน
การนอนหลับอย่างมีคุณภาพสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัดได้ คุณแม่สามารถให้ลูกน้อยเข้านอนเร็ว และให้ลูกเลิกเรียนเพื่อพักผ่อนที่บ้าน ยังมีประโยชน์ในการป้องกันการแพร่เชื้อหวัดไปยังเด็กคนอื่นๆ ที่โรงเรียนอีกด้วย
เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้น ให้อาบน้ำอุ่นให้เขาก่อน
2. เมนโกทาบาล์มเด็ก บนร่างกายของเด็ก
เลือกบาล์มเด็กที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น สารสกัด ดอกคาโมไมล์ และน้ำมัน ยูคาลิปตัสซึ่งเชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคัดจมูก สารสกัด ดอกคาโมไมล์ บาล์มเด็กยังมีผลสงบเงียบ ด้วยวิธีนี้ ลูกน้อยของคุณสามารถนอนหลับได้สนิทยิ่งขึ้น
ควรใช้บาล์มสำหรับทารกที่ไม่มีกลิ่นแรงเกินไป เพราะจะทำให้ลูกน้อยนอนหลับยาก ทาเบบี้บาล์มหลังอาบน้ำหรือก่อนนอน 3 ส่วนของร่างกาย คือ หน้าอก คอ และหลัง เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ให้ใช้ยาหม่องเด็กตามคำแนะนำในการใช้งานที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์
3. สมาชิกซุปไก่เอริกัน อบอุ่นกับเด็กๆ
สำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป การให้ซุปไก่อุ่นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการหวัด โดยเฉพาะอาการคัดจมูก นอกจากซุปไก่แล้ว ชาอุ่นๆ ผสมกับน้ำผึ้งหรือขิงก็ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้เช่นกัน
4. การปรับตำแหน่งของเด็ก
การนอนหงายศีรษะให้สูงกว่าลำตัวหรือนั่งเอนหลังจะทำให้ลูกน้อยของคุณโล่งใจมากขึ้นเมื่อหายใจ ท่านี้จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ลูกน้อยของคุณสามารถพักผ่อนได้สบายและนอนหลับได้ดีขึ้น
5. อยู่ห่างจาก ลูกของ การสัมผัสมลภาวะ
การสัมผัสกับสารมลพิษ เช่น ควันบุหรี่ น้ำหอม และฝุ่นละออง อาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือภูมิแพ้ต่อจมูกของเด็กได้ เพื่อให้ลูกน้อยของคุณฟื้นตัวเร็วขึ้นจากโรคหวัด ป้องกันไม่ให้เขาสัมผัสกับมลพิษต่างๆ เหล่านี้ เพื่อรักษาคุณภาพและความชื้นของอากาศในห้อง คุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ เครื่องทำให้ชื้น.
หากอาการหวัดไม่หายไปหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ หรือมีไข้สูงร่วมด้วยและอาการอื่นๆ เช่น เจ็บหน้าอก ปวดท้อง หายใจลำบาก เบื่ออาหาร และเซื่องซึม ให้รีบไปพบแพทย์