ป้องกันการระคายเคืองระหว่างมีประจำเดือนด้วยแผ่นรองขวา

ความรู้สึกของความชื้นและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ระหว่างมีประจำเดือนมักจะทำให้ผู้หญิงรู้สึกอึดอัด ทั้งสองสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากวิธีการดูแลช่องคลอดในช่วงมีประจำเดือนไม่ถูกต้อง นอกจากนี้การใช้ผ้าอนามัยที่ไม่เหมาะสมอาจเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองในบริเวณหญิง

โครงสร้างผิวหนังประกอบด้วยหลายชั้น ได้แก่ ชั้นหนังกำพร้า ชั้นหนังแท้ และชั้นใต้ผิวหนัง ชั้นนอกสุดของหนังกำพร้ามีหน้าที่ปกป้องร่างกายจากสารแปลกปลอมและเชื้อโรค ชั้นนี้ประกอบด้วยเซลล์ฮอร์นและสารเคราติน ซึ่งในศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า stratum corneum หรือ ชั้นเงี่ยน. ระดับความหนาของชั้นนี้แตกต่างกันไปในแต่ละส่วนของร่างกายและหนึ่งส่วนของร่างกายที่มีชั้น ชั้นเงี่ยน บางเป็นพื้นที่ของผู้หญิง

ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงต้องให้ความสำคัญกับความสะอาดของพื้นที่ผู้หญิงมากขึ้น กิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก อากาศร้อน ใส่กางเกงที่คับเกินไปและไม่ดูดซับเหงื่อ และนั่งนานเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองในช่องคลอดระหว่างมีประจำเดือน คุณสามารถป้องกันภาวะนี้ได้โดยการรักษาพื้นที่ของผู้หญิงให้สะอาดและสวมผ้าอนามัยที่ดูดซับและหมุนเวียนอากาศได้ดี

แผ่นรองที่ชื้นเกินไปและไม่รองรับการหมุนเวียนของอากาศที่ดี ไม่เพียงแต่รบกวนความสบายเนื่องจากไม่มีพื้นที่หายใจ แต่ยังทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอีกด้วย สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย คุณอาจรู้สึกระคายเคืองเมื่อผิวในบริเวณที่เป็นเพศหญิงมีความชื้นมากเกินไปเนื่องจากเหงื่อและของเหลวอื่นๆ ในร่างกาย เช่น เลือดประจำเดือนที่ดูดซึมได้ไม่ดี สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากแผ่นอิเล็กโทรดที่ใช้ไม่มีพื้นที่หายใจเพียงพอ

สัญญาณของการระคายเคืองในบริเวณหญิงอาจรวมถึงผื่นแดง คัน และแม้กระทั่งบวม

วิธีดูแลช่องคลอดช่วงมีประจำเดือน

เก็บผ้าอนามัยไว้เพื่อหลีกเลี่ยงผื่นและอาการคันในบริเวณหญิง การระคายเคืองมักเกิดขึ้นจากการเติบโตของแบคทีเรียหรือเชื้อราบนแผ่นรองที่เปียกชื้นเนื่องจากการเติมน้ำมากเกินไปหรือใช้เวลานาน

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องใส่ใจในการทำความสะอาดช่องคลอดและรักษาความสะอาดของแผ่นอิเล็กโทรด:

• ล้างและทำให้บริเวณช่องคลอดแห้งจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายเทแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอด
• ในช่วงมีประจำเดือน แนะนำให้ล้างช่องคลอดมากกว่า 1 ครั้ง ให้ความสนใจกับความสะอาดของฝีเย็บซึ่งเป็นพื้นที่ระหว่างทวารหนักกับช่องคลอด
• หากต้องการใช้สบู่ให้เลือกสบู่ที่ไม่มีกลิ่น เนื้อหาน้ำหอมในสบู่สามารถทำให้ช่องคลอดระคายเคืองได้ ใช้สบู่เฉพาะที่ต้นขาและหัวหน่าว (ขนหัวหน่าว) แต่หลีกเลี่ยงบริเวณช่องคลอด เพียงแค่ล้างช่องคลอดด้วยน้ำเพื่อทำความสะอาด
• ใช้แผ่นรองที่อ่อนนุ่มและไม่มีกลิ่นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดการระคายเคืองจากส่วนผสมที่มีกลิ่นหอม แผ่นหมุนเวียนอากาศยังสามารถช่วยให้บริเวณช่องคลอดไม่ชื้นเกินไปในช่วงมีประจำเดือน
• เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดทุก 3-4 ชั่วโมง แม้ว่าปริมาณเลือดจะต่ำ ปริมาณเลือดมากขึ้นคุณจะต้องเปลี่ยนแผ่นบ่อยขึ้น การเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดเป็นประจำสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อราที่ทำให้เกิดการระคายเคืองได้
• ใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่ดูดซับเหงื่อได้ง่ายและไม่รัดแน่นจนเกินไป

โดยทั่วไป ช่องคลอดจะมีกลไกในการทำความสะอาดตัวเองตามธรรมชาติ มีแบคทีเรียดีๆ มากมายในช่องคลอดที่ทำหน้าที่รักษาค่า pH ตามธรรมชาติของช่องคลอดและป้องกันการเข้ามาของแบคทีเรียที่ไม่ดีที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ

เกณฑ์การใส่ผ้าพันแผลที่เหมาะสมกับช่องคลอดระหว่างมีประจำเดือน

แผ่นรองทำหน้าที่ดูดซับเลือดประจำเดือนจึงไม่ปนเปื้อนเสื้อผ้า รวมทั้งทำให้ผิวแห้งและปราศจากการระคายเคือง โดยทั่วไปแล้วแผ่นรองจะทำจากเซลลูโลสหรือเส้นใยสังเคราะห์เพื่อดูดซับน้ำมูก

ในการเลือกแพด ให้ใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าอนามัยมีใบอนุญาตจำหน่ายจากกระทรวงสาธารณสุขและ BPOM ซึ่งมีข้อมูลที่คุณเห็นบนบรรจุภัณฑ์
• ทราบองค์ประกอบของผ้าอนามัยบนฉลากบรรจุภัณฑ์
• เลือกแผ่นรองที่มีการดูดซึมที่ดีเพื่อให้ผิวบริเวณหญิงยังคงแห้งและสบาย
• เลือกผ้าอนามัยที่มีพื้นผิวนุ่มและไม่มีกลิ่น เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะระคายเคืองผิวหนังอันเนื่องมาจากการเสียดสีและส่วนผสมของน้ำหอมในแผ่นรอง

ผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งถูกเลือกใช้อย่างแพร่หลาย เนื่องจากหาซื้อได้ง่าย อย่างไรก็ตาม ให้ใส่ใจกับวิธีการใช้เพื่อป้องกันการระคายเคืองในบริเวณอวัยวะใกล้ชิด การรักษาความสะอาดของพื้นที่สำหรับผู้หญิงและการใช้แผ่นรองนุ่มและการหมุนเวียนของอากาศ ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างสบายยิ่งขึ้นและหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังบริเวณรอบๆ ตัวผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน