แม่จ๋า มาเลย รู้เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างปลอดภัยในช่วงไข้หวัดใหญ่

คุณแม่อาจลังเลที่จะให้นมลูกเมื่อเป็นหวัดเพราะกังวลว่าลูกน้อยจะจับได้ ในความเป็นจริงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เมื่อไข้หวัดใหญ่นั้นปลอดภัยที่จะทำจริง ๆ ตราบเท่าที่ถูกวิธี มาดูเคล็ดลับที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ลูกกินนมแม่อย่างปลอดภัย

นอกจากจะปลอดภัยแล้ว การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เมื่อคุณเป็นหวัดยังเป็นสิ่งที่ดีที่ควรทำ เหตุผลก็คือสิ่งนี้สามารถทำให้ทารกได้รับแอนติบอดีจากร่างกายของแม่เพื่อต่อสู้กับไข้หวัด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เมื่อคุณเป็นหวัดนั้นต้องมีมาตรการป้องกันด้วยเพื่อไม่ให้ไวรัสแพร่กระจายไปยังลูกน้อยของคุณ

เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างปลอดภัยในช่วงไข้หวัดใหญ่

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างปลอดภัยในช่วงไข้หวัดใหญ่ที่คุณสามารถใช้ได้:

1.ล้างมือบ่อยๆ

สิ่งแรกที่คุณต้องทำหากต้องการให้นมลูกเมื่อคุณเป็นหวัดคือการล้างมือด้วยน้ำสะอาดและสบู่ ทั้งก่อนและหลังให้นมลูก มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสที่ก่อให้เกิดไข้หวัดใหญ่ไปยังเต้านมของแม่และลูกน้อย

เพื่อความปลอดภัยและสะอาดยิ่งขึ้น คุณสามารถทำความสะอาดเต้านมด้วยสบู่และน้ำอุ่นก่อนเริ่มให้นมได้ ใช่

2. เกสวมหน้ากาก

เมื่อคุณเป็นหวัด แนะนำให้สวมหน้ากากเมื่อคุณต้องการให้นมลูกด้วย ซึ่งมีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของไวรัสและเชื้อโรคผ่านการกระเซ็นของน้ำลาย (หยด) เมื่อคุณจาม ไอ หรือพูดคุย

นอกจากนี้ คุณแม่ควรจำกัดการสัมผัสทางร่างกายกับลูกน้อย เช่น การจูบพวกเขา การใช้หน้ากากและข้อจำกัดในการสัมผัสทางกายภาพก็มีความสำคัญเช่นกันในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่าจากมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยังทารกของพวกเขา คุณรู้.

3.พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ต้องหายจากโรคหวัดโดยเร็ว คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ เช่น ให้นมลูกขณะนอนราบ นอกจากนี้ คุณแม่ยังสามารถปั๊มนมแม่ แล้วขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ตัวในการให้นมแม่แก่ลูกน้อยได้อีกด้วย

ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีเวลาพักผ่อนเพียงพอเมื่อคุณเป็นหวัด เพื่อให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

4. ความต้องการของเหลวที่เพียงพอ

สภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรงหรือเจ็บป่วยอาจทำให้ปริมาณน้ำนมแม่ลดลงในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางคน ดีเพื่อให้ร่างกายฟิตป้องกันการคายน้ำในขณะที่เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่แนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ปริมาณของเหลวที่จำเป็นสำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือประมาณ 3.5 ลิตรต่อวันหรือเทียบเท่ากับน้ำ 14-15 แก้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณเบื่อที่จะดื่มน้ำ ความต้องการของเหลวก็สามารถหาได้จากเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น น้ำผลไม้สด นม ชา น้ำอัดลม, หรืออาหารรสจัด

5.โทรหาหมอก่อนทานยาเย็น

ไข้หวัดใหญ่มักจะหายไปเองภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ แต่ถ้าอยากทานยาไข้หวัดใหญ่ให้หายเร็วควรปรึกษาแพทย์ก่อนค่ะ

เหตุผลก็คือ ยาบางชนิดไม่ปลอดภัยที่จะใช้ขณะให้นมลูก บุญ ยาบางชนิดอาจทำให้ปริมาณน้ำนมลดลงได้ ดังนั้นคุณต้องระวังให้มากขึ้น ตกลงไหม?

เมื่อใช้คำแนะนำข้างต้น คุณจะยังคงให้นมลูกได้แม้เป็นหวัดโดยไม่ต้องกังวลว่าลูกน้อยของคุณจะติดเชื้อ นอกจากป้องกันการแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่ไปยังลูกน้อยของคุณขณะให้นมลูกแล้ว คุณยังสามารถทำเคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่าง ๆ ข้างต้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโปรโตคอลด้านสุขภาพเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 คุณรู้.

หากคุณยังกลัวหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับการให้นมลูกเมื่อคุณเป็นหวัด อย่าลังเลที่จะปรึกษาและปรึกษาแพทย์ของคุณ ใช่ บุญ