ก่อนทำทรีทเม้นท์บำรุงผมที่ซาลอน มีหลายวิธีในการทำให้ผมของคุณหนาที่คุณสามารถทำได้ ไม่ต้องใช้เวลานาน มีหลายวิธีในการทำให้ผมหนาขึ้น ซึ่งคุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
มีหลายวิธีในการทำให้ผมหนาขึ้นซึ่งเป็นทางเลือก แต่ก่อนที่จะทำทรีตเมนต์นี้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณได้เปลี่ยนนิสัยที่อาจทำให้ผมร่วงและผมบางได้เสียก่อน
วิธีทำให้ผมหนาอย่างเป็นธรรมชาติและง่ายดาย
ในการทำให้ผมหนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาตินั้นต้องใช้ความอดทนเป็นพิเศษเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ต่อไปนี้คือวิธีทำให้ผมหนาขึ้นที่สามารถใช้ได้:
- เม้งสวมหน้ากาก ว่านหางจระเข้
แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่หลายคนอ้างว่าว่านหางจระเข้สามารถเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ เนื้อหาของวิตามินบี 12 และกรดโฟลิกที่มีอยู่ในว่านหางจระเข้สามารถลดปัญหาผมร่วงที่อาจทำให้ผมบางได้
ส่วนผสมอื่นๆ ที่พบในว่านหางจระเข้ เช่น วิตามิน A, C และ E สามารถเสริมสร้างและซ่อมแซมเส้นผม รวมทั้งความเสียหายของเส้นผมที่เกิดจากแสงแดด
- เม้งใช้มาส์กไข่
วิธีต่อไปในการทำให้ผมหนาคือการใช้ไข่แดง มีสารอาหารมากมายจากไข่ที่เส้นผมต้องการ รวมทั้งวิตามิน A, E, ไบโอติน และกรดโฟลิก ส่วนผสมเหล่านี้สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ไข่แดงสามารถเอาชนะปัญหาผมแห้งได้เพราะสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมได้อย่างเป็นธรรมชาติ
เพื่อให้ได้ประโยชน์จากไข่แดง คุณสามารถทำมาส์กไข่แดงที่บ้านได้ ผสมไข่แดง (สามารถเป็นไข่ขาวได้ด้วย) กับน้ำมันมะกอกเพียงพอ จากนั้นใช้มาส์กกับหนังศีรษะและเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วล้างให้สะอาดโดยใช้น้ำเย็น
- ใช้มาส์กน้ำมันมะพร้าว
คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นมาส์กสำหรับผมเพื่อให้ผมหนาอย่างเป็นธรรมชาติ ทาน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ นวดเบาๆ แล้วปล่อยทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมงก่อนล้างออก น้ำมันมะพร้าวสามารถทำให้ผมชุ่มชื้นและดูเงางามขึ้น รักษาความชุ่มชื้นของเส้นผม ลดการหลุดร่วงของเส้นผม
- การบริโภค การบริโภค โปรตีน
ไม่เพียงแต่การใช้มาส์กสำหรับหมักผมเท่านั้น คุณยังต้องบริโภคโปรตีนให้เพียงพอด้วยเพื่อให้ผมของคุณหนาขึ้น เพราะเมื่อผมขาดโปรตีน วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมจะหยุดชะงัก ทำให้ผมร่วงได้ และทำให้ผมบางลงได้ ดังนั้น ตอบสนองความต้องการโปรตีนของคุณโดยการกินพืชตระกูลถั่ว ถั่ว เมล็ดพืช ปลา ไข่ และเนื้อไม่ติดมัน
- เพียงพอความต้องการ เหล็ก
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผมร่วง ไม่เพียงแต่การบริโภคโปรตีนซึ่งต้องพิจารณาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบริโภคธาตุเหล็กด้วย คุณควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กให้เพียงพอโดยการรับประทานอาหาร เช่น ผักโขม หอยนางรม เครื่องใน หอย เมล็ดฟักทอง พืชตระกูลถั่ว และซีเรียลเสริมธาตุเหล็ก พยายามหลีกเลี่ยงการเสริมธาตุเหล็กโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพราะธาตุเหล็กมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
นิสัยที่ทำให้ผมหนาได้
นอกจากการทำบางวิธีเพื่อทำให้ผมหนาขึ้นแล้ว คุณต้องหลีกเลี่ยงนิสัยที่อาจทำให้ผมบางได้ นิสัยเหล่านี้รวมถึง:
- เพื่อให้ผมแข็งแรงและหนา แนะนำให้ลดการใช้เครื่องประดับผม เช่น กิ๊บติดผมหรือยางรัดผม หากต้องมัดผม ให้หลีกเลี่ยงการมัดผมหางม้าแน่นๆ เพราะอาจทำให้ผมขาดหรือหลุดร่วงได้
- อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ผมหนาขึ้นคืออย่าหวีและสระผมบ่อยๆ สาเหตุ นิสัยทั้งสองนี้อาจทำให้ผมร่วงได้ แน่นอนว่าวิธีนี้จะช่วยลดโอกาสผมหนาได้
- สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการทำให้ผมแห้งและใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผม นอกจากจะทำให้ผมร่วงแล้ว การใช้ไดร์เป่าผมและอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมอื่นๆ อาจทำให้ผมแห้งเสียได้
หากคุณรู้สึกว่าคุณดูแลผมอย่างเหมาะสมแต่ผมของคุณยังบางอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง แพทย์จะตรวจสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผมเพื่อหาสาเหตุของผมบางพร้อมทั้งหาวิธีทำให้ผมหนาขึ้นที่เหมาะสมกับคุณ
