ชีวิตที่มีสุขภาพดี

รู้ว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงคืออะไร

เป็นธรรมดาที่จะรู้สึกอับอายเป็นระยะๆ อย่างไรก็ตาม หากความเขินอายมีมากเกินไปและมาพร้อมกับความกลัวที่จะถูกปฏิเสธหรือวิพากษ์วิจารณ์จากผู้อื่น คุณจำเป็นต้องตระหนักไว้ เงื่อนไขนี้อาจเป็นสัญญาณ หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ.

หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (AVPD) หรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงคือความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ทำให้ผู้ประสบภัยมักจะหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่น

ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพนี้มักจะรู้สึกเขินอาย วิตกกังวล และกลัวการถูกปฏิเสธจากผู้อื่นมากเกินไป ตรงกันข้ามกับความเขินอายทั่วไป หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ สิ่งนี้ทำให้ยากสำหรับผู้ประสบภัยในการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้อื่น

เหตุผล หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ไม่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม เชื่อว่าปัจจัยทางพันธุกรรมหรือกรรมพันธุ์มีบทบาทในการทำให้บุคคลประสบ AVPD

นอกจากนี้ AVPD ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากผู้ประสบภัยประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ ถูกคนรักหักหลัง การเลี้ยงดูที่น่าสงสาร หรือขาดความรักจากพ่อแม่

อาการ หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ มักปรากฏในวัยเด็กและอาการจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อผู้ประสบภัยโตขึ้น นอกจากความเขินอายและความกลัวที่มากเกินไปแล้ว ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพของ AVPD อาจแสดงอาการดังต่อไปนี้ด้วย:

  • ไม่กล้าทำอะไรหลายๆ อย่างและลองสิ่งใหม่ๆ เพราะไม่อยากเสี่ยงและรู้สึกไม่เพียงพอ
  • อ่อนไหวเกินไปและโกรธเคืองง่ายเมื่อได้รับคำวิจารณ์
  • Anhedonia
  • มักพูดเกินจริง
  • มีแนวโน้มที่จะมีความคิดเชิงลบหรือมองโลกในแง่ร้ายมากเกินไป
  • มักจะวิตกกังวล
  • มักจะมองเขาในแง่ลบหรือมี ความนับถือตนเอง ตัวเตี้ย
  • หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและพยายามเชื่อฟังหรือทำให้ผู้อื่นพอใจ
  • มักหลีกเลี่ยงงานหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการติดต่อหรือปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
  • ตัดสินใจยาก
  • ยากหรือไม่สามารถไว้ใจผู้อื่นได้

อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ไม่ได้บ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพของ AVPD อย่างแน่นอน หลายคนมีนิสัยขี้อายและพบว่าเป็นการยากที่จะเชื่อใจผู้อื่น แต่ไม่ใช่เพราะความผิดปกตินี้

อาการต่าง ๆ เหล่านี้สามารถกล่าวได้ว่านำไปสู่ ​​AVPD เมื่อเกิดขึ้นเป็นเวลานานและทำให้ผู้ประสบภัยไม่สามารถเคลื่อนไหวและสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้

ผู้ที่มี AVPD มักจะพบว่าเป็นการยากที่จะเปลี่ยนพฤติกรรม มีปัญหาในการปรับตัวและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ตัดขาดจากผู้อื่นอย่างรวดเร็ว และมักจะถอนตัวจากสภาพแวดล้อมทางสังคม

แบบนี้จะเอาชนะได้อย่างไร หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

เช่นเดียวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพอื่นๆ หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษา นี่เป็นเพราะคนที่มี AVPD มีความคิดและพฤติกรรมที่ฝังแน่นมานานหลายปี

คนไข้ไม่น้อย หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ที่รู้สึกว่าไม่ต้องการการรักษา

ในความเป็นจริง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ผู้ที่มี AVPD อาจมีความเสี่ยงต่อปัญหาทางจิตอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า อาการตื่นตระหนก อาการหวาดกลัว หรือความคิดฆ่าตัวตาย

ดังนั้นผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพเช่นนี้จึงต้องเข้ารับการบำบัดรักษาโดยปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์

จิตแพทย์และนักจิตวิทยาสามารถทำจิตบำบัดได้ ซึ่งรวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาด้วย โดยการบำบัดรักษา ผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำให้เปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของตนเองให้เป็นบวกมากขึ้น เรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์และยอมรับผู้อื่น

นอกจากจิตบำบัดแล้ว ผู้ป่วย AVPD อาจต้องทานยา เช่น ยากล่อมประสาทและยาลดความวิตกกังวล ยาเหล่านี้มักจะได้รับหากผู้ป่วยมีความผิดปกติทางจิตอื่นๆ อยู่แล้ว เช่น โรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล ยานี้ยังใช้รักษาโรคแอนฮีโดเนีย นอนไม่หลับ และความผิดปกติอื่นๆ อีกด้วย อารมณ์.

รู้จักอาการที่นำไปสู่ หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ และเข้ารับการตรวจกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อให้แน่ใจและหาสาเหตุ

ด้วยวิธีนี้ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพนี้สามารถรักษาได้ทันทีก่อนที่จะมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์กับผู้อื่น