ปรับผิวหน้าให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวแล้ว ยังมีวิธีธรรมชาติที่สามารถนำมาใช้เพื่อให้ผิวหน้ากระจ่างใสได้ ข้าง สามารถประหยัดค่าใช้จ่าย และยังช่วยลดความเสี่ยงในการใช้ครีมทาหน้าที่อาจมีส่วนผสมที่เป็นอันตราย

การปรับผิวหน้าให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอาจเป็นขั้นตอนหนึ่งในการลดการใช้ครีมทาหน้าที่อาจประกอบด้วย ไฮโดรควิโนน หรือปรอท ถึงแม้ว่าจะทำให้ผิวหน้าดูสดใส แต่การใช้ครีมทาหน้าที่มีส่วนประกอบของ ไฮโดรควิโนน ในระยะยาวอาจทำให้เกิดจุดด่างดำบนใบหน้าได้ แม้ว่าครีมปรับสีผิวให้ขาวขึ้นที่มีสารปรอท แต่ในระยะยาวสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้  

การทำความสะอาดและ NSพยาบาล Kผิว Wว้าว NSiap ชมari

ผิวหน้าที่สดใสเริ่มต้นด้วยผิวที่สะอาดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ด้วยเหตุผลนี้ ขอแนะนำให้คุณทำทรีตเมนต์ใบหน้าเป็นประจำ รวมถึงโดย:

• ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง

อย่าลืมทำความสะอาดใบหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

• เม้งใช้โทนเนอร์

หลังจากทำความสะอาดผิวหน้า เช็ดใบหน้าด้วยโทนเนอร์โดยใช้สำลีก้าน การใช้โทนเนอร์มีประโยชน์ในการขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่ยังคงติดอยู่กับผิว

• ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้า

หลังจากที่ใบหน้าสะอาดหมดจดแล้ว ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวหน้าตามประเภทผิวของคุณ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวอย่างเหมาะสม

น่าเหนื่อยหน่าย NSอาบีร์ NSurya

การได้รับแสงแดดมากเกินไปมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดจุดบนใบหน้า เร่งการเกิดริ้วรอย และทำให้ดูหมองคล้ำ เมื่อสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลต (UVA และ UVB) ผิวจะผลิตเมลานินมากขึ้น ซึ่งทำให้สีผิวดูเข้มขึ้น

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เลวร้ายจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต ขอแนะนำให้คุณสวมครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ใช้ครีมกันแดดเมื่อคุณอยู่กลางแจ้งแม้ว่าฝนจะตก การใช้ครีมกันแดดสามารถลดความเสี่ยงของการเปลี่ยนสีผิว

นอกจากครีมกันแดดแล้ว คุณยังสามารถสวมเสื้อผ้าแขนยาว หมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด หรือร่มเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง วิธีนี้สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดโดยตรงเพื่อให้ผิวดูสดใส

การบริโภค NSจะ NSน้ำเพื่อสุขภาพที่เพียงพอ

ไม่เพียงแต่จากภายนอกเท่านั้น แต่กลับกลายเป็นว่าผิวหน้ากระจ่างใสก็สามารถทำได้จากภายในด้วย ดังนี้

• ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

เพื่อให้ได้รับของเหลวที่เหมาะสม คุณควรดื่มน้ำ 8 แก้วหรือ 2 ลิตรต่อวัน เป้าหมายคือการทำให้ร่างกายและผิวหนังมีความชุ่มชื้น เมื่อร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ เซลล์ผิวก็จะชุ่มชื้น การไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของเลือดจะราบรื่นขึ้น ทำให้ใบหน้าและผิวดูสว่างขึ้น

• กินอาหารเพื่อสุขภาพ

เพื่อให้ผิวดูสดใสและอ่อนกว่าวัย ขอแนะนำให้เพิ่มการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนลีน

นอกจากนี้ ความเครียดยังส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณด้วย เพื่อลดความเครียด ให้แบ่งเวลาไปทำงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่คุณชอบ

ผมทำ Self Potion ด้วย วัตถุดิบ-ส่วนผสมประสบการณ์

มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่หาได้ทั่วไปในท้องตลาด ซึ่งจริงๆ แล้วสามารถใช้เพื่อทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นได้ ต่อไปนี้คือบางส่วนของพวกเขา:

• หลี่emon

ปริมาณกรดในมะนาวสามารถทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ไม่ได้เกิดขึ้นทันที นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้เจ้าของผิวบอบบางและผิวแห้งทำทรีตเมนต์นี้เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนัง

เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้ คุณสามารถทามะนาวเป็นพอกหน้าโดยนำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำในอัตราส่วน 1:2 ทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก หลังจากใช้มาส์กนี้ แนะนำให้หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงเป็นเวลา 24 ชั่วโมง เพราะผิวจะไวต่อแสงแดดมาก

• Kหน่วย

สารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบที่พบในขมิ้นสามารถทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง อ่อนนุ่มขึ้น และสว่างขึ้น เพื่อให้ผิวกระจ่างใสขึ้น คุณสามารถใช้ขมิ้นเป็นมาส์กได้ วิธีทำ ผสมขมิ้น 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ ผัดจนเข้ากันและทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

หลังจากทำทรีตเมนต์นี้ คุณจะสังเกตเห็นว่าใบหน้าดูเหลืองเล็กน้อย โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวขาว แต่ไม่ต้องกังวลไป นี่เป็นเรื่องปกติและสามารถลบออกได้ด้วยการล้างหน้าหรือใช้โทนเนอร์แบบน้ำ คุณยังสามารถลองทำความสะอาดใบหน้าด้วยคลีนซิ่งมิลค์เพื่อขจัดสีเหลืองที่เหลืออยู่

• NSไข่ขาว

ไข่ขาวยังสามารถใช้เป็นมาสก์ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อให้ผิวกระจ่างใส วิธีทำมาส์กด้วยไข่ขาวนั้นค่อนข้างง่าย คุณเพียงแค่ต้องตีไข่ขาวจนฟูและทาให้ทั่วผิวหน้า รอจนแห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำ

• NSอาโวคาโด

อะโวคาโดไม่เพียงดีต่อสุขภาพหัวใจเท่านั้น แต่อะโวคาโดยังดีต่อสุขภาพผิวอีกด้วย เนื้อหาของกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่พบในอะโวคาโดช่วยต้านการอักเสบรวมทั้งสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้ดี

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากอะโวคาโดเป็นมาส์กเพื่อผิวขาว คุณสามารถผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชากับโยเกิร์ต 3 ช้อนชาลงในอะโวคาโดสุกที่บดแล้ว ผสมให้เข้ากันแล้วทาลงบนใบหน้าที่สะอาดประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

• NSความพยายาม

มาสก์ที่ทำจากส่วนผสมของมะละกอและสับปะรดสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำ ทำให้ผิวของคุณดูสดใสและเปล่งปลั่งมากขึ้น

ในการทำมาส์กมะละกอและสับปะรด ให้ผสมน้ำสับปะรดสด 1 ช้อนชาในมะละกอดิบ 1 ถ้วยตวงแล้วผสมให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำทรีตเมนต์นี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด

วิธีการข้างต้นสามารถอ้างอิงได้อย่างแท้จริงในการทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมหากไม่ได้รับการสนับสนุนจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณควรเลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพผิวที่ดี และผิวหน้าจะดูสดใส ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับวิธีการปรับสีผิวให้ขาวขึ้นอย่างปลอดภัย