รู้กฎการอาบน้ำหลังคลอด

กระบวนการคลอดบุตรไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือโดยการผ่าตัดคลอดจะรู้สึกเหนื่อยหน่ายอย่างแน่นอน เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะอยากอาบน้ำทันทีหลังคลอดโดยมีเป้าหมายเพื่อให้รู้สึกสบายและสดชื่น

ไม่ควรอาบน้ำหลังคลอดโดยประมาท โดยเฉพาะหากยังไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ มาเร็วรู้กฎการอาบน้ำหลังคลอดซึ่งถือว่าปลอดภัยและแพทย์แนะนำ

ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำหลังคลอด

โดยทั่วไป คุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตรและมีสุขภาพแข็งแรงสามารถอาบน้ำได้ทันที อย่างไรก็ตาม แพทย์บางคนอาจแนะนำให้รอ 24 ชั่วโมงก่อนอาบน้ำ

เวลาอาบน้ำที่แนะนำอาจแตกต่างกันไป หากคุณต้องการอาบน้ำโดยการแช่ตัว อ่างอาบน้ำ. โดยทั่วไป มารดาที่คลอดบุตรทางช่องคลอดจะได้รับอนุญาตให้อาบน้ำหลังคลอดได้ แต่มารดาที่คลอดโดยการผ่าตัดคลอดอาจต้องรอถึงหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะได้รับอนุญาตให้อาบน้ำ ช่วงเวลานี้จำเป็นเพื่อให้แผลแห้งเพียงพอและไม่มีเลือดออกอีกต่อไป

ขั้นตอนการอาบน้ำหลังคลอดที่แนะนำ

คุณแม่สามารถเลือกอุณหภูมิของน้ำที่สบายที่สุดสำหรับการอาบน้ำได้ แต่ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของน้ำไม่ร้อนเกินไป แนะนำให้อาบน้ำอุ่นน้ำอุ่นหลังคลอดบุตร

นอกจากจะทำให้ร่างกายรู้สึกสบายขึ้นแล้ว น้ำอุ่นยังสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อย ปวดบริเวณรอบช่องคลอด เจ็บเต้านม และปวดท้องได้ ไม่เพียงเท่านั้น น้ำอุ่นยังสามารถมีผลสงบเงียบ หลังจากที่คุณต่อสู้ในระหว่างการคลอดบุตร

หากคุณต้องการอาบน้ำให้หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ฟองและทำให้แน่ใจว่า อ่างอาบน้ำ ได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึงก่อนการใช้งาน ผนังพื้นผิว อ่างอาบน้ำ หากปล่อยทิ้งไว้ให้ชื้น ก็จะกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคและเชื้อราที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้

ถ้าคุณไม่ระวัง การติดเชื้อสามารถแพร่กระจายได้ขณะอาบน้ำ โดยเฉพาะถ้า อ่างอาบน้ำ ใช้ร่วมกัน จำไว้ว่าในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด คุณยังคงฟื้นตัวและอาจยังคงมีเลือดออกหลังคลอด ดังนั้นจึงควรอาบน้ำหลังจากที่เลือดหยุดไหล โดยทั่วไปแล้ว 6 สัปดาห์หลังคลอด

นอกจากการอาบน้ำเพื่อรักษาสุขอนามัยของร่างกายโดยรวมแล้ว คุณต้องรักษาสุขอนามัยในช่องคลอดด้วย เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดเป็นประจำทุก 4 ชั่วโมงหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าแผ่นอิเล็กโทรดเต็ม

ทำความสะอาดช่องคลอดทั้งขณะอาบน้ำและหลังปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ ให้ล้างจากด้านหน้าไปด้านหลัง ทำเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอด

ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังต้องรักษาฝีเข็มให้สะอาด ทั้งเย็บแผลตอนและเย็บผ่าซีซาร์

ทำความสะอาดตะเข็บขณะอาบน้ำ

เวลาอาบน้ำหลังคลอดต้องระวังให้มากขึ้น นี่เป็นเพราะการเคลื่อนไหวของร่างกายหรือวิธีที่คุณทำความสะอาดร่างกายและเย็บแผลมากเกินไป เสี่ยงต่อการเปิดเย็บแผลอีกครั้ง อาบน้ำช้า ๆ และทำความสะอาดตะเข็บเบา ๆ จนกว่าจะสะอาด หากทำได้ยาก การอาบน้ำด้วยผ้าเปียกก็เป็นทางเลือกหนึ่ง

เป็นเรื่องปกติที่เลือดหรือของเหลวจะออกมาจากเย็บแผลในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด พยายามรักษาฝีเข็มให้สะอาดอยู่เสมอด้วยการซักเบาๆ ทุกวันโดยใช้น้ำอุ่นและสบู่ จากนั้นซับให้แห้งเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ หรือผ้ากอซ รวมทั้งเปลี่ยนผ้าพันแผลเพื่อปิดแผลตามคำแนะนำของแพทย์

หากของเหลวหรือเลือดยังคงออกมาจากแผลเย็บ อย่าลังเลที่จะกลับไปพบแพทย์เพื่อควบคุมทันที เพื่อตรวจร่างกายและรับการรักษาที่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเย็บแผลดูอักเสบ เป็นหนอง หรือมีกลิ่นเหม็น

การอาบน้ำหลังคลอดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาสุขอนามัยของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ให้ใส่ใจกับสิ่งที่อธิบายไว้ข้างต้นเมื่อทำเช่นนั้น หากจำเป็น ให้ปรึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับกฎการอาบน้ำที่ปลอดภัยหลังจากคลอดสูติแพทย์