นี่คือวิธีลดความเสี่ยงของช่องคลอดขาดระหว่างคลอด

ผู้หญิงทุกคน ที่มีการคลอดปกติ มีแนวโน้มที่จะมีช่องคลอดฉีกขาดระหว่างการคลอด น้ำตาในช่องคลอดนี้เบาได้ หนักก็ได้. อย่างไรก็ตาม,อย่า กังวล. NSมีบางอย่างที่ทำได้ ลด เสี่ยงน้ำตาไหล ในระหว่างการคลอดบุตร

ช่องคลอดฉีกขาดเป็นภาวะที่ผู้หญิงมักพบในระหว่างการคลอดบุตรตามปกติ โดยเฉพาะสตรีที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก โดยปกติการฉีกขาดจะเกิดขึ้นที่ perineum ซึ่งเป็นพื้นที่ระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก

ในบางสภาวะ เช่น ทารกตัวโต อาจมีน้ำตาไหลในช่องคลอดอย่างรุนแรง เพื่อป้องกันสิ่งนี้ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์มักจะทำหัตถการหรือกรีดในช่องคลอดเพื่อช่วยให้ทารกออกมา

ในความเป็นจริง episiotomy ยังทำให้เกิดน้ำตาในช่องคลอด อย่างไรก็ตาม การทำแผลแบบ episiotomy จะทำในลักษณะที่ความเสียหายต่อเนื้อเยื่อในบริเวณนี้ไม่รุนแรง แผลยังสามารถทำด้านข้างเล็กน้อยจากทวารหนักเพื่อป้องกันความเสียหายต่อทวารหนักที่อาจทำให้เกิดการกลั้นอุจจาระไม่ได้

ถึงกระนั้น น้ำตาในช่องคลอดอย่างรุนแรงยังคงสามารถเกิดขึ้นได้แม้หลังจากทำหัตถการแล้ว

ป้องกันการฉีกขาดของช่องคลอดระหว่างการคลอดบุตร

ดังที่อธิบายข้างต้น ไม่มีวิธีใดที่สามารถป้องกันการฉีกขาดของช่องคลอดระหว่างการคลอดบุตรได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดการฉีกขาดอย่างรุนแรง ความพยายามเหล่านี้รวมถึง:

1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอระหว่างตั้งครรภ์

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการออกกำลังกายแบบ Kegel สามารถเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกเชิงกรานและกล้ามเนื้อของช่องคลอดได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการเตรียมร่างกายของสตรีมีครรภ์เพื่อการคลอดบุตร

การศึกษาหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำและออกกำลังกายแบบ Kegel ในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงที่จะเกิดการฉีกขาดของช่องคลอดอย่างรุนแรงน้อยลง

2. นวดฝีเย็บ

นวดบริเวณฝีเย็บเป็นประจำตั้งแต่ 3-4 สัปดาห์ก่อนวันเดือนปีเกิด การกระทำนี้สามารถงอเนื้อเยื่อฝีเย็บสำหรับการคลอดบุตรในภายหลัง

คุณต้องทำเพียงประมาณ 5 นาทีต่อวัน ใช้น้ำมันหรือสารหล่อลื่นสูตรน้ำพิเศษในการนวด

3. ประคบน้ำอุ่น

การประคบบริเวณฝีเย็บด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นก่อนคลอดจะทำให้กล้ามเนื้อของช่องคลอดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการฉีกขาดระหว่างการคลอดบุตร คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากพยาบาลในการทำลูกประคบนี้ได้

4. รัดได้ดี

ในระหว่างขั้นตอนที่ 2 ของการใช้แรงงานหรือระยะการผลักดัน อย่าเร่งรีบหรือกดดันตัวเองมากเกินไป เพื่อให้กระบวนการผลักทารกออกอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผดุงครรภ์หรือแพทย์จะแนะนำให้คุณผลัก

ปฏิบัติตามคำแนะนำหรือคำแนะนำจากพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณในระหว่างกระบวนการคลอดบุตร วิธีที่ดีในการดันนี้มีความสำคัญเพื่อให้เนื้อเยื่อรอบช่องคลอดสามารถยืดออกได้อย่างสมบูรณ์และทำให้มีที่ว่างสำหรับทารกที่จะออกมา

5. การทาน้ำมันหรือสารหล่อลื่น

ในระหว่างการคลอดบุตร การถูบริเวณฝีเย็บด้วยน้ำมันหรือสารหล่อลื่น เช่น น้ำมันมะกอกและน้ำมันวิตามินอี ก็ช่วยอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรได้เช่นกัน วิธีนี้จะช่วยให้ลูกออกมาได้ง่ายขึ้นและลดแรงเสียดสี

นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว การเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตรยังช่วยลดความเสี่ยงที่ช่องคลอดฉีกขาดได้ เมื่อเทียบกับการนอนหงาย การนั่งตัวตรงช่วยให้คลอดบุตรได้ง่ายขึ้น แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะช่วยคุณกำหนดตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับการคลอดในภายหลัง

การรักษาช่องคลอดขาดระหว่างคลอด

การรักษาหลักสำหรับน้ำตาช่องคลอดในระหว่างการคลอดบุตรคือการเย็บแผลฉีกขาด ก่อนเย็บแผล แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะฉีดยาชาเฉพาะที่บริเวณที่เกิดน้ำตา เป้าหมายคือการทำให้คุณรู้สึกสบายตัวและเจ็บปวดน้อยลงเมื่อเย็บแผล

หลังจากการคลอดและการเย็บเสร็จสิ้น แพทย์จะบอกคุณถึงสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้ในระหว่างการกู้คืนและการดูแลที่บ้าน ตัวอย่างเช่น คุณต้องประคบน้ำตาด้วยน้ำเย็นจัด พักผ่อนให้เพียงพอ และอย่ามีเพศสัมพันธ์ก่อน ทำเช่นนี้เพื่อให้เย็บแผลหายเร็ว

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ แต่ความเสี่ยงของการฉีกขาดทางช่องคลอดระหว่างการคลอดสามารถลดลงได้ด้วยวิธีการข้างต้น นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตรวจสอบกับสูติแพทย์เป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อให้สามารถตรวจสอบตัวคุณและทารกในครรภ์ได้ต่อไป