นอกจากจะส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจแล้ว ภาวะซึมเศร้ายังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของผู้ประสบภัยด้วย ผลกระทบด้านลบที่เกิดขึ้นอาจแตกต่างกันไป ตั้งแต่ปัญหาทางเดินอาหารไปจนถึงโรคหัวใจ
อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่ส่งผลต่ออารมณ์ วิธีคิด และพฤติกรรมของผู้ประสบภัย คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะไม่กระตือรือร้นกับชีวิต รู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่อง สิ้นหวัง หรือแม้แต่คิดฆ่าตัวตาย
ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าต่อร่างกาย
ผลกระทบด้านลบของภาวะซึมเศร้าต่อผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ไม่เพียงแต่ทำร้ายจิตใจเท่านั้น แต่สภาพจิตใจนี้ยังสามารถทำให้เกิดการร้องเรียนทางร่างกาย ได้แก่:
1. ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
อาการซึมเศร้ามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับปัญหาของระบบย่อยอาหาร ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือลดลง ปริมาณและโภชนาการของอาหารที่บริโภคยังไม่นำมาพิจารณาด้วย
ส่งผลให้ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักมีปัญหาทางเดินอาหารต่างๆ เช่น ปวดท้อง ตะคริว ท้องผูก อาการลำไส้แปรปรวนและอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล พวกเขายังมีความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ภาวะทุพโภชนาการ และในสภาวะที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการเบื่ออาหารในวัยชราได้
2. ความต้องการทางเพศลดลง
อาการซึมเศร้าสามารถทำลายชีวิตเพศของคุณได้ คุณรู้. ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะมีความใคร่ลดลง ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศหรือไม่รู้สึกมีความสุขระหว่างมีเพศสัมพันธ์
นอกจากนี้ ภาวะซึมเศร้ายังสามารถทำให้เกิด anorgasmia หรือความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอดและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
3. การทำงานของสมองบกพร่อง
บางส่วนของสมอง รวมทั้งฮิบโปแคมปัสและเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า สามารถหดตัวได้เมื่อบุคคลรู้สึกหดหู่ ผลกระทบของการย่อส่วนนี้ของสมองคือความสามารถในการจดจำ จัดเก็บความทรงจำ ตัดสินใจ และประมวลผลอารมณ์ที่ลดลง
นอกจากนี้ ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้ส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่าต่อมทอนซิลทำงานหนักเกินไป การเปลี่ยนแปลงของต่อมทอนซิลส่งผลต่อรูปแบบการนอนและกิจกรรมของผู้เป็นโรคซึมเศร้า ตอนนี้, ความผิดปกติของการนอนหลับในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า เช่น นอนไม่หลับ ก็สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้เช่นกัน
4. ปัญหาหัวใจ
ฮอร์โมนความเครียดที่ปล่อยออกมาเมื่อบุคคลซึมเศร้าสามารถทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและเร็วขึ้น หากปล่อยไว้เป็นเวลานานภาวะนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หนึ่งในนั้นคือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้
5. ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
อาการซึมเศร้าสามารถลดแรงจูงใจของบุคคลในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ ซึ่งจะทำให้ร่างกายขาดพลังงานและภูมิคุ้มกันลดลง เมื่อภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง ร่างกายจะไม่สามารถต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียได้ จึงเกิดโรคได้ง่ายขึ้น
นอกจากปัญหาสุขภาพข้างต้นแล้ว อาการซึมเศร้ายังทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ปวดเมื่อยหรืออ่อนแรง และปวดที่คงอยู่เป็นเวลานานและไม่ดีขึ้นเมื่อรักษา
จากคำอธิบายข้างต้น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่ต้องจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ทำได้เพียงเล็กน้อยและต้องได้รับการรักษาทันที หากละเลยคุณภาพชีวิตของผู้เป็นโรคซึมเศร้าจะแย่ลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ
หากคุณมีอาการซึมเศร้า คุณควรปรึกษาแพทย์หรือจิตแพทย์ทันที ใช้ความพยายามที่แนะนำเพื่อเอาชนะภาวะซึมเศร้า เพื่อให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นอย่างช้าๆ
