นอกจากการรักษาสุขอนามัยในช่องคลอดที่ดีแล้ว วิธีการใช้และดูแลชุดชั้นในก็ไม่ควรที่จะหลุดพ้นจากความสนใจของคุณเช่นกัน ด้วยวิธีนี้ สุขภาพช่องคลอดจะคงอยู่ตลอดไป และคุณจะหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่สามารถโจมตีช่องคลอดได้
ช่องคลอดเป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะสืบพันธุ์สตรีที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อย่าพลาดปัญหาสุขภาพช่องคลอดไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมทางเพศ แต่ยังรวมถึงระดับการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงด้วย
ด้วยเหตุนี้จึงต้องรักษาสุขภาพช่องคลอดอย่างเหมาะสม ตอนนี้วิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพของอวัยวะที่ใกล้ชิดคือการใช้และดูแลชุดชั้นในอย่างถูกวิธี
เคล็ดลับการใช้และดูแลกางเกงในสตรี
มีหลายขั้นตอนที่คุณต้องรู้เมื่อใช้และดูแลชุดชั้นในเพื่อรักษาสุขภาพช่องคลอด กล่าวคือ:
1. ใช้กางเกงที่ไม่รัดแน่น
คุณยังคงสวมชุดชั้นในที่รัดแน่นหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นก็ต้องระวัง ที่นี่! นอกจากจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดแล้ว การใส่ชุดชั้นในที่คับเกินไปจะทำให้แบคทีเรียในทวารหนักเข้าสู่ช่องคลอดได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อในช่องคลอดและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายเหล่านี้ ให้เลือกชุดชั้นในที่มีขนาดเหมาะสมและสวมใส่สบาย ใช่ค่ะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดชั้นในของคุณไม่เสียดสีอวัยวะเพศของคุณมากเกินไปเมื่อคุณเดิน ถ้าเป็นเช่นนั้น บางทีชุดชั้นในของคุณอาจคับเกินไปและจำเป็นต้องเปลี่ยน
2. เลือกชุดชั้นในผ้าฝ้าย
มีผู้หญิงไม่กี่คนที่เลือกกางเกงใยสังเคราะห์ เช่น ไนลอน โพลีเอสเตอร์ หรือสแปนเด็กซ์ เพราะสามารถอวดรูปร่างที่สวยงามได้ คุณจำเป็นต้องรู้ ชุดชั้นในที่มีวัสดุเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของอวัยวะที่ใกล้ชิดของคุณ คุณรู้.
นอกจากจะแน่นและอึดอัดแล้ว วัสดุยังดูดซับเหงื่อไม่ได้และทำให้การหมุนเวียนของอากาศใต้นั้นไม่ราบรื่น อวัยวะที่ใกล้ชิดชื้นสามารถเป็นช่องทางให้แบคทีเรียและเชื้อราเพิ่มจำนวนได้ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอด
คุณสามารถใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่ใส่สบาย นุ่ม และน้ำหนักเบาแทนได้ วัสดุนี้ให้พื้นที่สำหรับอวัยวะใกล้ชิดในการ "หายใจ" และสามารถดูดซับเหงื่อได้ดี
3. เปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจำ
ขี้เกียจเปลี่ยนกางเกงชั้นในอาจทำให้ผิวหนังบริเวณผู้หญิงคันและระคายเคืองได้ อันที่จริง นิสัยนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการตกขาวและการติดเชื้อยีสต์ได้
ดังนั้นทุกครั้งที่ชุดชั้นในรู้สึกชื้น แนะนำให้เปลี่ยน นอกจากการป้องกันไม่ให้คุณมีอาการคันและระคายเคืองในบริเวณผู้หญิงแล้ว การเปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจำยังสามารถป้องกันกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในบริเวณผู้หญิงได้อีกด้วย
4. ซักชุดชั้นในด้วยสบู่ แพ้ง่าย
การซักชุดชั้นในควรใช้ผงซักฟอก แพ้ง่าย ปราศจากสีย้อมและน้ำหอม กลัวว่าการซักชุดชั้นในด้วยสารซักฟอกหรือสารฟอกขาวทั่วไปอาจทำให้บริเวณช่องคลอดรู้สึกระคายเคืองและเกิดอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
นอกจากนี้ ไม่ควรผสมชุดชั้นในกับสมาชิกในครอบครัวที่ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กำลังประสบกับการติดเชื้อแบคทีเรีย
5. อย่าลืมรีดกางเกงใน
ความร้อนขณะรีดผ้าสามารถช่วยฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียที่อาจติดอยู่กับกางเกงในของคุณได้ ดังนั้นอย่าลืมรีดกางเกงในหลังซักด้วยล่ะ
การเลือกกางเกงชั้นในไม่ใช่แค่สีสันและดีไซน์ที่น่ารักเท่านั้น คุณต้องเลือกขนาดและวัสดุที่เหมาะสมด้วย เพื่อให้ชุดชั้นในใช้งานได้สะดวก และรักษาสุขภาพช่องคลอดอยู่เสมอ นอกจากนี้ คุณควรเลือกสบู่ซักผ้าที่ปลอดภัยและรีดชุดชั้นในก่อนใช้งาน โอเคไหม
เป็นความคิดที่ดีที่จะกำจัดชุดชั้นในเก่าและเปลี่ยนใหม่ทุกปี นอกจากรูปทรงและสีที่อาจไม่เหมือนเดิมแล้ว ชุดชั้นในที่สะอาดซึ่งสวมใส่นานเกินไปก็อาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรคได้เช่นกัน คุณรู้.
ตอนนี้นั่นคือวิธีการใช้และดูแลชุดชั้นในที่ดีเพื่อสุขภาพช่องคลอดของคุณ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพช่องคลอด อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ ตกลงไหม?
