การเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสุขภาพที่สำคัญสำหรับ ก้าน. อย่างไรก็ตามมีเงื่อนไขหลายประการที่คุณควรทราบเช่น ปัญหาน้ำหนักตัวน้อยซึ่งอาจมีผลกระทบต่อการเติบโตและการพัฒนาที่น้อยกว่าที่เหมาะสม ก้าน.
หนึ่งในตัวชี้วัดทางโภชนาการที่ละเอียดอ่อนที่สุดคือการเพิ่มน้ำหนัก มีการกล่าวกันว่าเด็กมีโภชนาการที่ดีและการเจริญเติบโตตามปกติหากอายุเพิ่มขึ้นตามมาตรฐาน อันที่จริงยังมีเด็กบางคนที่มีน้ำหนักน้อย โดยทั่วไปแล้ว น้ำหนักน้อยเกินไปในเด็กเกิดขึ้นเมื่อน้ำหนักต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเมื่อเทียบกับส่วนสูงและอายุ การขาดน้ำหนักตามอายุของเด็ก (W/U) นี้สามารถบ่งบอกได้ว่าเจ้าตัวน้อยขาดสารอาหาร ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และโภชนาการที่สมดุล เพื่อที่จะไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่น้อยเกินไป
สาเหตุของน้ำหนักน้อยในลูกน้อยของคุณ
น้ำหนักน้อยเกินไปอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ได้แก่ ปัจจัยทางพันธุกรรม/พันธุกรรม ปัจจัยทางเศรษฐกิจและโภชนาการ ลักษณะการศึกษาของผู้ปกครอง ปัจจัยทางจิตวิทยา เช่น ความผิดปกติของการกิน ปัจจัยโรคที่มีผลข้างเคียงของการลดน้ำหนัก และยาที่ทำให้น้ำหนักลด . ความอยากอาหาร
ปัญหาน้ำหนักตัวต่ำและขาดสารอาหารสามารถรบกวนระบบภูมิคุ้มกันในเด็ก เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ขาดพลังงาน เพิ่มระยะเวลาและความรุนแรงของโรคติดเชื้อ และหากไม่ได้รับการรักษาทันทีอาจทำให้เสียชีวิตได้ นอกจากนี้ ยังทำให้ลูกของคุณเสี่ยงต่อพัฒนาการผิดปกติ ทำให้พวกเขากระฉับกระเฉงน้อยลงและมีสมาธิยาก ในที่สุดลูกน้อยของคุณจะมีปัญหาในการเรียนรู้และทำกิจกรรมที่โรงเรียน
วิธีหนึ่งที่จะทราบสุขภาพและการเติบโตของเด็กคือการติดตามผลการชั่งน้ำหนักในแต่ละเดือน ใน posyandu ทำได้โดยใช้เครื่องมือตรวจสอบ KMS หรือ Card Towards Health เหนือสิ่งอื่นใด การ์ดใบนี้ทำหน้าที่เป็นเครื่องมือสำหรับตรวจสอบระดับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก สัญญาณอื่นๆ บางอย่างสามารถใช้เป็นแนวทางในการค้นหาว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักน้อยหรือไม่ รวมถึงซี่โครงของลูกน้อยที่มองเห็นได้ชัดเจนเมื่อคุณอาบน้ำให้เขา และขนาดเสื้อผ้าของเขาที่ไม่เพิ่มขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามเดือน .
ต่อไปนี้เป็นกราฟพัฒนาการของน้ำหนักเมื่อเทียบกับอายุของทารกระหว่าง 1-2 ปี กราฟต่อไปนี้สร้างขึ้นโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อให้เส้นโค้งการเจริญเติบโตทางร่างกายของทารกมีมาตรฐานสากล
วิธีเพิ่มน้ำหนักลูกน้อยของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มน้ำหนักให้ลูกน้อยของคุณคือการปรับปรุงปริมาณสารอาหารของเขา ลูกน้อยของคุณต้องการแคลอรีและสารอาหารที่มาจากอาหารที่รับประทาน โภชนาการที่ดีที่สุดสามารถเริ่มต้นได้ด้วยการให้นมแม่ตั้งแต่แรกเกิด ในขณะเดียวกัน ความต้องการแคลอรี่ของพวกเขาอาจไม่สามารถบรรลุได้ด้วยการรับประทานอาหารสามมื้อต่อวันเมื่ออายุมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ การเพิ่มแคลอรีในการบริโภคจึงเป็นทางออกหนึ่งที่สามารถทำได้ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถให้อาหารที่มีแคลอรีสูงแต่มีประโยชน์น้อยกว่า เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ลูกอม และเค้ก เพราะมันอาจทำลายฟันได้ ใช้อาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารอาหารที่สมดุลโดยจัดหาอาหารหลักที่มีคาร์โบไฮเดรต ผัก ผลไม้ ปลา เนื้อสัตว์ และนม ควบคู่ไปกับการเตรียมอาหาร
อย่าเน้นที่ปริมาณอาหาร แต่ให้เน้นที่คุณภาพของอาหารของลูกน้อย อย่าลืมให้ลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่มีโปรตีนและธาตุเหล็กที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมระหว่าง 350 ถึง 400 มล. ต่อวัน จำกัดการบริโภคน้ำผลไม้หรือของเหลวสำหรับลูกน้อยของคุณ เพราะการดื่มมากเกินไปจะลดความอยากอาหารและทำให้ท้องเสียได้ อย่าให้ลูกน้อยของคุณดื่มมากเกินไปก่อนรับประทานอาหาร เพื่อที่เมื่อเขากินเขาจะรู้สึกหิวและอยากทานอาหารของเขา
