กลายเป็นใครสักคนเก่าไม่ง่าย, นับประสาเป็นคนผู้ปกครองคนเดียวหลังจากการหย่าร้างหรือการเสียชีวิตของคู่สมรส. อย่างไรก็ตามการเป็น ผู้ปกครองคนเดียว การมีความสุขไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ความพร้อมทางจิตใจและร่างกาย รวมทั้งคำแนะนำบางส่วนที่สรุปไว้ในบทความนี้สามารถช่วยทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้
กลายเป็น ผู้ปกครองคนเดียว เห็นได้ชัดว่าต้องการพลังงานและความอดทนเป็นพิเศษ เพราะพวกเขามีหน้าที่ในการดูแลและให้ความรู้แก่เด็ก เช่นเดียวกับบทบาทของคนหาเลี้ยงครอบครัว เนื่องด้วยงานมากมายที่ต้องทำและภาระที่ต้องแบกรับอยู่บ้าง ผู้ปกครองคนเดียว บางครั้งละเลยสุขภาพของตัวเองและลืมที่จะเป็นคนคิดบวก
อันที่จริง สองสิ่งนี้สามารถเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการสร้างครอบครัวที่ปรองดองกัน และทำให้ลูกๆ ยังคงได้รับความรักที่เพียงพอ ได้รับการศึกษา และมีอนาคตที่ดี เพื่อให้มันเกิดขึ้น คุณต้องพยายามเป็น .ก่อน ผู้ปกครองคนเดียว มีความสุข
ใช้ชีวิตแบบพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว
เป็น ผู้ปกครองคนเดียว มีความสุข สร้างความพร้อมในตนเอง ดังนี้
1. คิดบวก
แม้จะอยู่ยาก ผู้ปกครองคนเดียว จำเป็นต้องอยู่ในเชิงบวก ทิ้งความกลัว ความรู้สึกผิด และความกังวลเกี่ยวกับอนาคตที่ไม่แน่นอน มั่นใจได้ว่าสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้คุณสามารถผ่านพ้นไปได้และทุกอย่างจะดี
2. ให้คือความเข้าใจของเด็ก
ถ้าการหย่าร้างเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณกลายเป็น ผู้ปกครองคนเดียวอธิบายอย่างช้าๆ ว่าทำไมคุณและคู่ของคุณจึงตัดสินใจแยกทางกัน หลีกเลี่ยงเรื่องราวเชิงลบและใช้ประโยคเชิงบวกที่เด็กสามารถเข้าใจได้ ฟังคำบ่นของเด็กแต่ละคนและทำให้เขามั่นใจว่าคุณและอดีตคู่สมรสของคุณยังรักเขาอยู่
3. ตอบสนองความต้องการทางการเงิน
หางานที่เหมาะสมตามความสามารถและการศึกษาของคุณ มันจะดีกว่าถ้างานนี้มีเวลาที่ยืดหยุ่น คุณจึงสามารถจดจ่อกับการเลี้ยงลูกได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้จัดสรรเงินเดือนบางส่วนไว้เพื่อเก็บไว้ใช้ตามความต้องการระยะยาวของบุตรหลาน
4. มีส่วนร่วม คนใกล้ชิดที่สุด ช่วย การเลี้ยงลูก
กลายเป็น ผู้ปกครองคนเดียว ไม่สามารถแยกออกจากแรงกดดันทางการเงินที่คุณต้องอุทิศเวลาให้กับงานพิเศษเพื่อตอบสนองความต้องการรายวัน จึงจำเป็นต้องร่วมมือกับอดีตคู่สมรสในด้านความรับผิดชอบในการดูแลบุตร
หากจำเป็น อย่าลังเลที่จะถามคนใกล้ตัวหรือ ระบบสนับสนุน คุณ เพื่อช่วยดูแลเด็กและดูแลบ้าน เช่น พ่อแม่ ญาติสนิท หรือแม้แต่เพื่อนบ้าน การใช้บริการพี่เลี้ยงเด็กหรือแม่บ้านก็ไม่ผิดหากเป็นไปได้
5. “เวลาฉัน"กับลูก"
ใช้เวลาในการโต้ตอบกับลูกของคุณและทำสิ่งที่เขาชอบ กำหนดเวลาพิเศษเพื่อเล่นกับลูกๆ ของคุณ ไปช้อปปิ้ง ออกกำลังกายด้วยกัน หรือดูหนังที่โรงภาพยนตร์ สิ่งนี้มีประโยชน์ในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับเด็ก
6. ใช้กฎของบ้าน
สร้างกิจวัตรและให้บุตรหลานของคุณมีกิจกรรมตามกำหนดเวลา ในหมู่พวกเขาโดยใช้เวลาอาหาร เวลาเล่น ชั่วโมงการนอนหลับและตื่นนอน หากลูกของคุณโตพอ คุณสามารถมีส่วนร่วมกับงานบ้านในแต่ละวัน เช่น กวาดหรือตากผ้า
7. ดูแลตัวเองด้วย
เนื่องจาก ผู้ปกครองคนเดียว, อย่าลืมดูแลตัวเองด้วย รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยโภชนาการที่สมดุล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ ให้ใช้เวลาปรนนิบัติและปรนเปรอตัวเองเป็นระยะๆ เช่น ไปร้านเสริมสวยหรือ ออกไปเที่ยว กับเพื่อน ๆ.
สุดท้ายก็ต้องสุขใจไม่ท้อถอยเพราะเป็น ผู้ปกครองคนเดียว. วางใจได้ว่าคุณยังสามารถมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกของคุณได้ แม้จะเป็นพ่อแม่คนเดียวก็ตาม