ความผิดปกติทางจิตรวมถึงภาวะซึมเศร้ามักถูกมองข้าม แม้ว่าภาวะซึมเศร้าอาจเป็นปัญหาใหญ่หากไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว เพื่อให้ได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด คุณต้องรู้จักอาการซึมเศร้าและตรวจหาโรคซึมเศร้าเพื่อให้แน่ใจ
วัตถุประสงค์หลักของการทำแบบทดสอบภาวะซึมเศร้าคือการวัดขอบเขตของภาวะซึมเศร้าที่บุคคลประสบ ดังนั้นแพทย์และนักจิตวิทยาสามารถวางแผนขั้นตอนการรักษาตามสภาพของผู้ป่วยได้
รู้จักอาการซึมเศร้าก่อน
คุณต้องเข้าใจว่าในความเป็นจริงหลายคนกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า แต่อย่าตระหนักถึงมัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากขาดความเข้าใจในอาการซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าไม่ใช่แค่ความรู้สึกเศร้าเป็นเวลานาน ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องและความนับถือตนเองต่ำ ความสิ้นหวัง และการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมต่างๆ ก็เป็นส่วนหนึ่งของสัญญาณที่บ่งบอกว่าคนๆ หนึ่งอาจมีภาวะซึมเศร้า
ไม่เพียงเท่านั้น ยังมีอาการซึมเศร้าบางอย่างที่คุณต้องรู้ ได้แก่:
- โกรธและหงุดหงิดง่าย
- มีปัญหาในการนอน
- พบกับความอยากอาหารเปลี่ยนไป
- มีความรู้สึกผิดในตัวเอง
- ชอบอยู่คนเดียว หลีกเลี่ยงการเข้าสังคมกับคนรอบข้าง
- มีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมรอบข้างทั้งภายในครอบครัว เพื่อนฝูง และครอบครัว
แม้ในสถานการณ์ที่รุนแรง ภาวะซึมเศร้าสามารถนำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตายได้
ประโยชน์ของการทดสอบภาวะซึมเศร้า
เนื่องจากอาการของโรคซึมเศร้านั้นมีความหลากหลายและไม่สามารถสังเกตได้เสมอไป ผู้เชี่ยวชาญจึงได้พัฒนาการทดสอบภาวะซึมเศร้าที่สามารถทำได้โดยอิสระ หรือได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เช่น นักจิตวิทยาและจิตแพทย์
โดยพื้นฐานแล้ว การทดสอบภาวะซึมเศร้าถูกสร้างขึ้นเพื่อให้นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์รู้ว่าสภาพจิตใจของบุคคลนั้นเป็นอย่างไร รวมถึงความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าของเขาด้วย การทดสอบภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไปจะอยู่ในรูปแบบของแบบสอบถามเพื่อรวบรวมข้อมูลจากผู้ป่วยให้ได้มากที่สุด
อย่างไรก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่าการทดสอบภาวะซึมเศร้านี้ไม่ใช่ขั้นตอนในการวินิจฉัยโรคที่ชัดเจน การทดสอบภาวะซึมเศร้าเป็นเพียงความพยายามในการตรวจหาระยะเริ่มต้นเพื่อดูว่าระดับความเสี่ยงของผู้ป่วยต่อภาวะซึมเศร้าเป็นอย่างไร
หลังจากได้รับภาพรวมของสภาพจิตใจของคุณผ่านผลการทดสอบภาวะซึมเศร้า คุณต้องปรึกษากับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพิ่มเติม เป้าหมายคือสามารถทำการตรวจอย่างละเอียดยิ่งขึ้นเพื่อวินิจฉัยโรคซึมเศร้า ด้วยวิธีนี้ นักจิตวิทยาและจิตแพทย์สามารถให้การรักษาที่จำเป็นได้
ตัวอย่างประเภทของการทดสอบภาวะซึมเศร้า
เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของการป้องกันและรักษาโรคซึมเศร้าตั้งแต่อายุยังน้อย ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กระทรวงสาธารณสุขของอินโดนีเซียได้จัดทำโปรแกรมทดสอบภาวะซึมเศร้าหลายโปรแกรมเพื่อช่วยตรวจหาภาวะซึมเศร้าตั้งแต่เนิ่นๆ
มีการทดสอบภาวะซึมเศร้าหลายประเภทที่คุณสามารถทำได้อย่างอิสระและฟรี นี่คือการทดสอบภาวะซึมเศร้าบางส่วนที่สามารถเข้าถึงได้ทางออนไลน์ ออนไลน์ จากกระทรวงสาธารณสุขอินโดนีเซีย:
มาตราส่วนภาวะซึมเศร้าผู้สูงอายุ 15
มาตราส่วนภาวะซึมเศร้าผู้สูงอายุ เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ใช้บ่อยที่สุดในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ การทดสอบภาวะซึมเศร้านี้ประกอบด้วยคำถามแบบเลือกตอบจำนวน 15 ข้อซึ่งประกอบด้วยเครื่องมือต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสภาวะหรืออาการที่คุณอาจประสบ
แบบสอบถามการรายงานตนเอง 20
การทดสอบภาวะซึมเศร้านี้เป็นวิธีหนึ่งที่ทำได้บ่อยที่สุด เพราะสามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย คำถามที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการร้องเรียนและความรู้สึกไม่สบายที่อาจรู้สึกหรือรบกวนคุณในช่วง 30 วันที่ผ่านมา
หากคุณหรือคนรอบข้างมีอาการซึมเศร้า ขอแนะนำให้ลองทำแบบทดสอบภาวะซึมเศร้า ตอบคำถามแต่ละข้อเกี่ยวกับการทดสอบภาวะซึมเศร้าอย่างตรงไปตรงมาเพื่อให้ผลลัพธ์ถูกต้อง หากผลการทดสอบแสดงว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า อย่ารอที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์
