เมื่อลูกน้อยของคุณอายุได้ 6 เดือน เขาจะเริ่มทานอาหารแข็ง แม่ต้องการให้แน่ใจว่าเธอได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดเสมอ แต่ถ้าแม่กับลูกอยู่ล่ะ การเดินทาง? มาเร็วดูคำแนะนำด้านล่าง
ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือน ปริมาณสารอาหารของทารกเพียงพอจากนมแม่หรือนมสูตรเท่านั้น หลังจากอายุมากกว่า 6 เดือน ทารกต้องการพลังงานมากขึ้น ดังนั้นคุณแม่ควรให้อาหารเสริมแก่นมแม่หรืออาหารเสริม
นี่คือเคล็ดลับในการเตรียม MPASI เมื่อ การเดินทาง
การให้อาหารลูกน้อยของคุณเมื่อคุณและครอบครัวกำลังเดินทางไปที่ไหนสักแห่งอาจทำให้ปวดหัวได้ ที่บ้าน คุณได้รับการสนับสนุนด้วยเครื่องมือและวัสดุที่ครบครันในการปรุงอาหารของลูกน้อย ซึ่งจะแตกต่างออกไปหากคุณอยู่ในที่ใหม่
เพื่อที่การเตรียมอาหารเสริมสำหรับลูกน้อยของคุณจะไม่กลายเป็นเรื่องยุ่งยาก คำแนะนำด้านล่างนี้เหมาะสำหรับคุณที่จะนำไปใช้เมื่อคุณไปเที่ยวพักผ่อน นี่คือเคล็ดลับ:
1. นำอาหารทารกสำเร็จรูปมาด้วย
เมื่อเดินทางคุณสามารถนำ MPASI ไปพร้อม ๆ กับรสชาติต่างๆ เลือกรสชาติที่ลูกน้อยของคุณชอบเพื่อให้เขากิน อย่าลืมนำกระติกน้ำร้อนที่เติมน้ำอุ่นมาละลายโจ๊กทารกด้วยล่ะ
คุณแม่ควรใส่ใจกับเนื้อสัมผัสของอาหารแข็งด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารแข็งสำเร็จรูปที่มอบให้กับลูกน้อยของคุณมีเนื้อสัมผัสที่เหมาะสมกับวัยของเขา กลัวว่าเจ้าตัวเล็กจะไม่อยากกินเพราะโจ๊กที่เจ้าให้นั้นไม่เหมาะกับเขา
ทารกที่เพิ่งรู้จัก MPASI แนะนำให้กินอาหารแข็งที่บดเป็นน้ำซุปข้นหรือ น้ำซุปข้น. ในขณะเดียวกัน หากลูกน้อยของคุณมีความชำนาญในการเคี้ยวอยู่แล้ว ก็สามารถเริ่มเพิ่มเนื้อสัมผัสของอาหารให้มีความหยาบเล็กน้อยและไม่เนียนได้ น้ำซุปข้น.
2. อย่าพกอุปกรณ์เยอะ
หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบโจ๊กทารกสำเร็จรูปจริงๆ คุณสามารถซื้อของชำและทำโจ๊กทารกของคุณเองได้ที่จุดพักผ่อน อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนำเครื่องครัวทั้งหมดไปเที่ยวในวันหยุด อย่าลืมนำอุปกรณ์ที่จำเป็นมาด้วยเท่านั้น ตกลงไหม
แม่พาไปได้ ขวดวิเศษ หรือ เครื่องปั่น ซึ่งมีขนาดเล็กจึงไม่หนักเมื่อพกพาติดตัวไป อย่าลืมมีดเล็ก ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการตัดส่วนผสมอาหาร
นอกจากนี้ ให้นำอุปกรณ์ทานอาหารของลูกน้อยและผ้ากันเปื้อนของลูกน้อยมาด้วย เพื่อไม่ให้อาหารติดเสื้อผ้าของลูกน้อยขณะรับประทานอาหาร ผ้ากันเปื้อนที่ทำจากผ้ายังช่วยให้คุณแม่เช็ดเศษอาหารที่เหลืออยู่ที่ขอบปากของทารกได้ง่ายขึ้น
3. เตรียมของแข็งแช่แข็งและผลไม้สด
หากคุณกังวลว่าจะไม่สามารถทำอาหารในจุดพักผ่อนได้ คุณสามารถทำที่บ้านก่อน โดยเฉพาะถ้าเป็นจุดหมายปลายทางของคุณ การเดินทาง แม่ให้ตู้เย็น วิธีการก็เหมือนกับเมื่อคุณทำอาหารทารกทุกวัน มาได้ยังไง.
ก่อนทำอาหารให้ การเดินทาง, ล้างส่วนผสมทั้งหมดที่จะปรุง ขั้นต่อไป ปรุงอาหารตามที่คุณต้องการ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารนั้นสุกดีแล้วก่อนที่จะนำออกมา หลังจากนั้น ให้วางอาหารในภาชนะขนาดเล็กที่สะอาดและปิดสนิท และแช่แข็งไว้ในตู้เย็น
ระหว่างการเดินทางต้องเก็บของแข็งแช่แข็งไว้ข้างใน กระเป๋าเก็บความเย็น บรรจุน้ำแข็งเพื่อรักษาอุณหภูมิไม่ให้เป็นของเหลว คุณแม่สามารถใส่ตู้เย็นได้ทันทีเมื่อถึงปลายทาง.
ของแข็งแช่แข็งเหล่านี้สามารถใช้ได้ทันทีเมื่อจำเป็น ในการละลายอาหารแช่แข็ง คุณสามารถใช้ ไมโครเวฟ หรือแช่ในภาชนะที่มีน้ำอุ่นประมาณ 10-20 นาที
นอกจากของแข็งที่แช่แข็งแล้ว คุณยังสามารถนำผลไม้สด เช่น กล้วย อะโวคาโด ส้ม หรือแอปเปิ้ลมาด้วย ผลไม้พวกนี้ทำง่าย น้ำซุปข้น หรืออาหารว่างเพื่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณ
4. หาคนขายอาหารแข็ง โฮมเมด ที่ปลายทาง
ก่อนไปเที่ยวพักผ่อน คุณแม่สามารถหาข้อมูลล่วงหน้าได้ว่าที่เที่ยวมีขาย MPASI หรืออาหารทารกหรือไม่ โฮมเมด หรือไม่. หากมีและเก็บไว้อย่างสะอาด การซื้อ MPASI ให้กับลูกน้อยของคุณก็ไม่ผิด
ปัญหาในการให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยไม่ควรเป็นอุปสรรคสำหรับคุณและครอบครัวในการไปเที่ยวพักผ่อน ทุกคราวครอบครัวต้องการวันหยุดพักผ่อน คุณรู้. อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้วันหยุดของลูกน้อยขาดอาหารเพื่อสุขภาพ ตกลงไหม ถึงจะยุ่งยากหน่อยแต่ก็ทำได้ มาได้ยังไง ให้อาหารแข็งเพื่อสุขภาพลูกน้อยของคุณ ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? มาเร็ว, ไปเที่ยว!
