ตระกูล

ความอ่อนไหว: ภาวะที่สืบทอดมาแต่สามารถป้องกันได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

กรณีของความไวในเด็ก ยังคงเพิ่มขึ้นทุกปี แม้ว่าอาการที่ปรากฏมักจะไม่รุนแรง แต่ก็ไม่สามารถประเมินความไวต่ำได้ เนื่องจากในคราวเดียวอาจมีอาการรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

ความอ่อนไหวในเด็กเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยากับสารบางอย่างที่ถือว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายมากเกินไป แม้ว่าจริงๆ แล้วสารเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายก็ตาม ปฏิกิริยาไวต่อความรู้สึกสามารถปรากฏในรูปแบบของน้ำมูกไหล, ผื่นแดง, คันผิวหนัง, น้ำตาไหล, ปวดท้อง, ริมฝีปากบวม, หายใจถี่

ความสำคัญของการรู้ถึงความเสี่ยงของความไวต่อเด็กตั้งแต่เนิ่นๆ

ความไวในเด็กมักสืบทอดมา นั่นคือเด็กมีความเสี่ยงหากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่มีความรู้สึกไว อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ตัดความเป็นไปได้ที่เด็กที่ไม่มีประวัติความรู้สึกไวในครอบครัวจะประสบกับภาวะนี้เช่นกัน

ความไวในเด็กจำเป็นต้องได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม เพราะถึงแม้บางครั้งอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่อาการอ่อนไหวที่เกิดขึ้นได้ทุกเมื่ออาจรบกวนความสะดวกสบายและกิจกรรมต่างๆ ของเด็กได้ นอกจากนี้ ภาวะนี้ยังส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กอีกด้วย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีความไวต่ออาหารหรือสาเหตุอื่น ๆ ของความไว และมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักและส่วนสูงต่ำกว่าเด็กที่ไม่ทุกข์ทรมานจากความไว

วิธีลดความเสี่ยงของความไวในเด็ก

ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กกับพ่อแม่ที่มีความอ่อนไหวมีแนวโน้มที่จะพัฒนาให้มีความไวเช่นกันแม้ว่าสารกระตุ้นความไวอาจแตกต่างจากพ่อแม่ก็ตาม

แม้ว่าเด็กจะมี "พรสวรรค์" อยู่แล้ว แต่กระบวนการพัฒนาที่นำไปสู่ความอ่อนไหวยังคงสามารถป้องกันได้ วิธีหนึ่งคือให้ลูกน้อยของคุณมีสารอาหารที่สามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาผ่านอาหารที่เหมาะสม

อาหารเป็นปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก อาหารที่มักทำให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ นมวัว ถั่ว ไข่ และถั่วเหลือง ดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับอาหารที่ให้กับลูกน้อยของคุณ

อย่างไรก็ตามอย่าเข้าใจฉันผิด นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ คุณควรแนะนำอาหารประเภทนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะกินอาหารแข็ง

เหตุผลก็คือ ยิ่งคุณแนะนำการแพ้อาหารเร็วเท่าไร ลูกของคุณก็ยิ่งเสี่ยงน้อยลงเท่านั้นที่ลูกของคุณจะทุกข์ทรมานจากความไวต่ออาหารเหล่านี้ในภายหลัง

การแนะนำความอ่อนไหวเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ เพื่อลดความเสี่ยงที่ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกไว คุณต้องให้อาหารที่สามารถสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก

มีอาหารให้เลือกมากมายที่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ ที่สำคัญ อาหารเหล่านี้จะต้องตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเด็ก เพื่อให้การได้รับสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ ให้ลูกน้อยของคุณได้รับอาหารเสริมเพิ่มเติมในรูปของนมด้วย

เลือกนมสำหรับเด็กที่มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายและแน่นอนว่าสามารถสนับสนุนการเจริญเติบโตและการพัฒนาของพวกเขา เนื้อหาบางส่วนของนมที่มีประโยชน์เหล่านี้คือ:

1. ซินไบโอติก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่านมที่ให้กับเด็กมีซินไบโอติก ซึ่งเป็นส่วนผสมของโปรไบโอติกและพรีไบโอติก ซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงของความไวโดยการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันตั้งแต่อายุยังน้อย

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ที่สามารถรองรับระบบย่อยอาหารที่ดีได้ โปรไบโอติกยังส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เช่น การให้อาหารเสริมโปรไบโอติก ไบฟิโดแบคทีเรียม บรีฟ (ข. บรีฟ) ดูเหมือนจะลดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่เกินจริงเนื่องจากความไว

ในขณะที่พรีไบโอติกเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือไฟเบอร์ชนิดหนึ่งที่สามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ได้ ตัวอย่างของพรีไบโอติก ได้แก่ FOS (ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์) และ GOS (กาแลคโตโอลิโกแซ็กคาไรด์) การให้พรีไบโอติกทั้งสองนี้ช่วยลดอุบัติการณ์ของความไวในเด็ก

2. โปรตีน เวย์ ไฮโดรไลซ์

นมที่มีโปรตีน 100% เวย์ ไฮโดรไลซ์เป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์เพราะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ โปรตีนชนิดนี้ยังย่อยได้ง่ายและมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้น้อยกว่า

นอกจากจะสามารถรองรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กแล้ว ปริมาณกรดอะมิโนในโปรตีน เวย์ ยังสามารถสนับสนุนการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันและเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย

3. โอเมก้า-3 และโอเมก้า-6

ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่านมที่ให้กับเด็กมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 Omega-3 มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมองของเด็กและสามารถสนับสนุนความสามารถในการคิดของเด็ก ดังนั้นเด็กที่มีความต้องการโอเมก้า 3 มักจะฉลาดกว่าและมีความจำดีขึ้น

ในขณะเดียวกัน เนื้อหาของกรดไขมันโอเมก้า 6 ในนมก็มีประโยชน์ในฐานะแหล่งพลังงานระยะยาวสำหรับเด็ก นอกจากนี้ กรดไขมันเหล่านี้ยังมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

4. วิตามินซีและวิตามินอี

คุณควรเลือกนมที่มีวิตามินซีและวิตามินอีด้วย เหตุผลก็คือ วิตามินทั้งสองนี้สามารถลดปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่มากเกินไปและบรรเทาอาการที่อาจเกิดขึ้นจากอาการแพ้ได้

ไม่เพียงเท่านั้น คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของวิตามินทั้งสองนี้ยังช่วยปกป้องร่างกายของเด็กจากอนุมูลอิสระและสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกัน ด้วยวิธีนี้ เด็กๆ จะมีโอกาสป่วยน้อยลง ดังนั้นการเติบโตและพัฒนาการของพวกเขาจะได้รับการสนับสนุนอย่างดีเช่นกัน

5. วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

ไม่เพียงแค่วิตามินซีและวิตามินอีเท่านั้น คุณยังควรให้นมลูกของคุณซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญอื่นๆ เช่น วิตามิน A, B1, B2, B3, B6, B9 หรือโฟเลต, B12, D และ K .

วิตามินเหล่านี้เป็นสารอาหารที่สำคัญที่จะช่วยให้การเจริญเติบโตอย่างเหมาะสมและสนับสนุนพัฒนาการของเด็กในด้านต่างๆ เช่นเดียวกับแร่ธาตุสำคัญอื่นๆ เช่น แคลเซียม ไอโอดีน เหล็ก สังกะสี ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ทองแดง และแมงกานีส

ความอ่อนไหวในเด็กเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในเด็กที่พ่อแม่มีประวัติแพ้ง่าย อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถป้องกันได้โดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเขาด้วยการให้สารอาหารครบถ้วน เช่นเดียวกับการแนะนำอาหารกระตุ้นความไวตั้งแต่เนิ่นๆ

ถึงกระนั้นก็ต้องทำอย่างระมัดระวังและควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ หากลูกน้อยของคุณมีปฏิกิริยาไวต่ออาหารประเภทหนึ่งหรือสารอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการค่อนข้างรุนแรง ให้รีบพาเขาไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันที