ชีวิตที่มีสุขภาพดี

5 ประโยชน์ของเบิร์ชทรัพย์เพื่อสุขภาพ

NSประโยชน์ ไม้เบิร์ชสาป เพื่อสุขภาพที่นั่น ความหลากหลายจากการรักษาสุขภาพกระดูกเพื่อป้องกันการคายน้ำ ทั้งนี้เป็นเพราะน้ำนมของต้นเบิร์ช บรรจุ โภชนาการ จำเป็นต่อร่างกาย, เช่น วิตามินซี, แคลเซียม แมกนีเซียม แมงกานีส และ สังกะสี.

ต้นเบิร์ชมีลำต้นและใบสีขาวที่มีรูปร่างเหมือนสามเหลี่ยมที่มีพื้นผิวหยักที่ขอบ น้ำนมที่ปล่อยออกมาจากต้นไม้นี้มีสีใสและมีรสหวานเล็กน้อย

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด สามารถบริโภคยางไม้เบิร์ชโดยตรงหรือผสมในน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง นอกจากนี้ ยางไม้เบิร์ชยังสามารถใช้เป็นสารเติมแต่งในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ประโยชน์ของต้นเบิร์ชทรัพย์

ประโยชน์ของยางไม้เบิร์ชเพื่อสุขภาพเป็นที่เชื่อกันมานานหลายศตวรรษโดยชาวยุโรปเหนือ ยุโรปตะวันตก และจีน ในขณะที่ในประเทศอินโดนีเซีย ประโยชน์ของไม้เบิร์ชอาจไม่เป็นที่นิยมมากนัก

ประโยชน์ต่อสุขภาพของยางไม้เบิร์ชที่คุณไม่ควรพลาดมีดังต่อไปนี้:

1. รักษาสุขภาพกระดูก

ยางไม้เบิร์ชมีแมงกานีสค่อนข้างสูง โดยที่น้ำเบิร์ช 300 มล. สามารถตอบสนองความต้องการแมงกานีสได้ประมาณ 130 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละวัน แมงกานีสในน้ำนมไม้เบิร์ชนี้มีประโยชน์ในการเสริมสร้างสุขภาพของกระดูก

นอกจากแมงกานีสแล้ว ส่วนผสมอื่นๆ ในน้ำนมไม้เบิร์ชที่ช่วยบำรุงกระดูกก็เช่น แคลเซียม สังกะสี และทองแดง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแมงกานีสร่วมกับแคลเซียม สังกะสี และทองแดงสามารถช่วยลดการสูญเสียมวลกระดูกในผู้สูงอายุได้

2. ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ

ยางไม้เบิร์ชมีสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลสูง โพลีฟีนอลเป็นสารประกอบที่ทำหน้าที่ปกป้องเซลล์ร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากการสัมผัสกับอนุมูลอิสระ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโพลีฟีนอลสามารถปกป้องร่างกายจากโรคร้ายแรงต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 โรคกระดูกพรุน โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน และมะเร็งบางชนิด

นอกจากโพลีฟีนอลแล้ว น้ำนมเบิร์ชยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพอื่นๆ เช่น วิตามินซี วิตามินนี้จำเป็นต่อร่างกายในการขับไล่อนุมูลอิสระ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และควบคุมความดันโลหิต

3. รักษาสุขภาพผิว

ขณะนี้มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอางมากมายที่มีน้ำเบิร์ช ทั้งนี้เนื่องจากประโยชน์ของความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเหมาะสม

จากการศึกษาพบว่าน้ำนมเบิร์ชในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพผิวและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

ไม่เพียงเท่านั้น ปริมาณวิตามินซีในน้ำนมไม้เบิร์ชยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มการผลิตคอลลาเจน เพื่อให้สามารถคงความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวไว้ได้

4. บำรุงผมให้แข็งแรง

ประโยชน์ต่อไปของไม้เบิร์ชคือการป้องกันผมร่วงและเสริมสร้างเส้นผม ประโยชน์เหล่านี้ได้มาจากเนื้อหาของธาตุเหล็กและวิตามินซีในนั้น

ธาตุเหล็กเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันผมร่วง ในขณะที่วิตามินซีสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเพื่อให้รากผมแข็งแรง

5. ให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกาย

น้ำนมไม้เบิร์ชมีแนวโน้มที่จะให้แคลอรีต่ำกว่าน้ำมะพร้าว ดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นทางเลือกแทนเครื่องดื่มรสหวานที่ช่วยให้รู้สึกสดชื่นในลำคอได้เมื่อเทียบกับน้ำมะพร้าว นอกจากนี้ น้ำนมไม้เบิร์ชยังมีอิเล็กโทรไลต์ เช่น แมกนีเซียมและโพแทสเซียม ซึ่งมีประโยชน์ในการทำให้ร่างกายชุ่มชื้น

น้ำนมเบิร์ชมีความปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม ในทางกลับกัน การบริโภคไม้เบิร์ชมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นพิษของแมงกานีส และเป็นอันตรายอย่างมากสำหรับผู้ที่มีการทำงานของตับบกพร่อง

เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ทำจากไม้เบิร์ช มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้ในภายหลัง ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำการทดสอบการแพ้ก่อนใช้งาน

วิธีการนี้ค่อนข้างง่าย คุณเพียงแค่ใช้ผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อยกับด้านในของข้อศอกและดูปฏิกิริยา หากผิวหนังมีผื่น คัน และแสบร้อน ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์

ประโยชน์ของไม้เบิร์ชมีความหลากหลาย แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคหรือใช้น้ำยางไม้เบิร์ช โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคบางชนิด เช่น การทำงานของตับบกพร่อง

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found