นอกจากเรื่องน่าอายแล้ว การผายลมระหว่างมีเพศสัมพันธ์ยังอาจรบกวนความสัมพันธ์ทางเพศได้อีกด้วย หากคุณเคยสัมผัสมัน มาเลยรู้สาเหตุและวิธีหลีกเลี่ยง
การผายลมระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นไปได้และเป็นเรื่องปกติ เหตุผลก็คือ มีหลายปัจจัยที่สามารถกระตุ้นการปล่อยก๊าซระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้ เช่น การรับประทานอาหารเพื่อการบริโภคยาบางชนิดที่ทำให้ท้องอืดหรือเป็นแก๊ส
สาเหตุของการตดระหว่างมีเซ็กส์
การผายลมระหว่างมีเพศสัมพันธ์สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกตำแหน่งทางเพศ สาเหตุอาจแตกต่างกันไป ได้แก่ :
- กระบวนการย่อยอาหารในร่างกายจะดำเนินต่อไปเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์
- การเสียดสีขององคชาตในช่องคลอดที่ทำให้อากาศออกมาเหมือนตด
- การเคลื่อนไหวทางเพศที่กดทับกล้ามเนื้อหน้าท้องและกระตุ้นการปล่อยก๊าซ
- Orgasm เพราะในภาวะนี้กล้ามเนื้อของร่างกายจะคลายตัวจึงปล่อยก๊าซออกได้ง่ายขึ้น
- ยาบางชนิดที่อาจทำให้ท้องอืดหรือเป็นแก๊สได้ เช่น ยาลดกรดและแอสไพริน
การส่งแก๊สระหว่างมีเพศสัมพันธ์พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์ เหตุผลก็คือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดก๊าซในร่างกายได้
การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เช่น อาจทำให้หญิงตั้งครรภ์ผายลมได้บ่อยครั้ง เนื่องจากฮอร์โมนนี้สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและย่อยอาหารได้ช้า นอกจากนี้ อาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้ผายลมได้
เพื่อไม่ให้ผายลมรบกวนการมีเพศสัมพันธ์
ถ้ามันเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว การตดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล ในทางกลับกัน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าและรู้สึกไม่สบายใจ คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่เป็นไปได้
การผายลมระหว่างมีเพศสัมพันธ์ไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยลดโอกาสที่ก๊าซจะผ่านในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้ ดังนั้น ขอแนะนำให้คุณ:
1. ปรับปรุงอาหาร
กินช้าๆและเป็นส่วนเล็ก ๆ เพื่อลดปริมาณอากาศที่เข้ามาเมื่อรับประทานอาหาร นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มโดยใช้หลอดดูดหรือดูดขนม
2. จำกัดและหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด
จำกัดอาหารบางชนิดที่อาจทำให้เกิดแก๊สได้ เช่น นมและผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วเหลือง และผัก เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลีและกะหล่ำปลี คุณต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดแก๊ส เช่น น้ำอัดลมหรือแอลกอฮอล์
3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารและขจัดก๊าซส่วนเกินออกจากทางเดินอาหาร ตัวอย่างการออกกำลังกายที่ช่วยขับแก๊สในร่างกายได้คือโยคะ
นอกจากการเล่นโยคะแล้ว ยังมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันการตดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ กล่าวคือ นอนหงายขณะถือ ดัมเบล. มือที่ถือ ดัมเบล ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในช่องท้องส่วนบนเพื่อช่วยปล่อยก๊าซ
4. เลิกนิสัยการสูบบุหรี่
ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ขอแนะนำว่าอย่าสูบบุหรี่ สาเหตุเป็นเพราะการสูบบุหรี่สามารถเพิ่มปริมาณอากาศที่เข้าสู่ร่างกาย ทำให้มีแก๊สในกระเพาะอาหาร
5. ปรับตำแหน่งการมีเพศสัมพันธ์
หลีกเลี่ยงท่าทางเพศที่กดท้อง ตำแหน่งด้านข้างและ ผู้หญิงที่อยู่ด้านบน(ผู้หญิงที่อยู่ด้านบน) เป็นตำแหน่งที่ปลอดภัยกว่า นอกจากนี้ การถ่ายอุจจาระก่อนมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะตดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้
การผายลมระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากคุณและคู่ของคุณรู้สึกไม่สบายใจกับอาการนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไข
เหตุผลก็คือ ในบางกรณี การผายลมระหว่างมีเพศสัมพันธ์อาจเกิดจากโรคบางชนิด เช่น อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
