กลุ่มอาการหัวระเบิด (Exploding Head Syndrome) เป็นโรคนอนไม่หลับซึ่งพบไม่บ่อยนัก ซึ่งผู้ป่วยจะได้ยินเสียงดัง เช่น เสียงระเบิดขณะหลับอย่างรวดเร็ว โรคนี้ไม่เพียงแต่รบกวนการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังทำให้ปวดหัวได้อีกด้วย
เสียงดัง เช่น เสียงระเบิด เสียงเครื่องบินตก หรือเสียงปืนดังที่ผู้ป่วยโรคศีรษะระเบิด "ได้ยิน" ขณะนอนหลับ แท้จริงแล้วเป็นเพียงภาพหลอน อย่างไรก็ตาม สำหรับพวกเขา เสียงนั้นฟังดูจริงมากจนทำให้พวกเขารู้สึกหวาดกลัว
อาการหัวระเบิด
นอกจากเสียงระเบิด การระเบิด หรือเสียงดังแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ อีกหลายอย่างที่ผู้ป่วยสามารถรู้สึกได้เมื่ออาการนี้ปรากฏขึ้น กล่าวคือ:
- รู้สึกเหมือนเห็นแสงแวบๆ มาพร้อมกับเสียงอันดัง
- ใจสั่นหรืออัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น
- รู้สึกกลัวและหดหู่
- กล้ามเนื้อกระตุก
- รู้สึกสับสนกับสิ่งที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะหากเพิ่งเคยสัมผัสเป็นครั้งแรก
สาเหตุของอาการหัวระเบิด
สาเหตุของอาการหัวระเบิดไม่ทราบแน่ชัด แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าภาวะนี้เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาท นอกจากนี้ยังมีผู้ที่เชื่อว่ากลุ่มอาการหัวระเบิดเกิดจากโรควิตกกังวล
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดรุนแรง อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง หรือความผิดปกติของการนอนหลับ มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวระเบิด นอกจากนี้ ผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงที่จะประสบกับภาวะนี้มากกว่า
วิธีเอาชนะกลุ่มอาการหัวระเบิด
ไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับกลุ่มอาการหัวระเบิด อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดหรือกำเริบของโรคหัวระเบิด กล่าวคือ:
- จัดการความเครียดได้ดี
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ผ่อนคลายและนั่งสมาธิ
- อาบน้ำอุ่นก่อนนอนเพื่อผ่อนคลายร่างกาย
หากวิธีการเหล่านี้เสร็จสิ้นแล้ว แต่ยังคงมีอาการหัวระเบิดอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุ
ในการรักษาโรคศีรษะกะทันหัน แพทย์จะรักษาอาการที่ทำให้เกิดโรคนี้ ตัวอย่างเช่น ในกลุ่มอาการหัวระเบิดอันเนื่องมาจากความผิดปกติของการนอนหลับ แพทย์อาจแนะนำการบำบัดทางจิตเพื่อรักษาโรคการนอนหลับ หากจำเป็น แพทย์อาจสั่งยาแก้ซึมเศร้าหรือยากันชัก
กลุ่มอาการหัวระเบิดไม่เป็นอันตราย ถึงกระนั้นก็ตาม เงื่อนไขทริกเกอร์จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขเพื่อให้ข้อร้องเรียนเหล่านี้ไม่นานเกินไปและรบกวนการพักผ่อนของคุณ
