วิธีใช้ขิงแก้ไอ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าประโยชน์ของขิงสำหรับอาการไอ เพราะมีส่วนผสมบางอย่างในขิงที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการร้องเรียนนี้ ประโยชน์ของขิงบรรเทาอาการไอได้อย่างไร? ตรวจสอบบทความต่อไปนี้

ส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิดสามารถใช้เป็นยาแก้ไอได้ แต่ขิงเป็นหนึ่งในพรีมาดอนน่า นอกจากราคาจะถูกและหาได้ง่ายแล้ว ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าเครื่องเทศในครัวชนิดนี้ยังมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไออีกด้วย

ประโยชน์ของขิงแก้ไอ

ประโยชน์ของขิงสำหรับอาการไอนั้นเกิดขึ้นได้เพราะขิงมีสารต้านการอักเสบและฤทธิ์ต้านการไอซึ่งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไอ นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าปริมาณขิงในขิงสามารถทำให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น ลดอาการหอบหืดและไอได้

สำหรับผู้ที่มีอาการไอร่วมกับอาการเจ็บคอ ขิงยังสามารถใช้เป็นยาบรรเทาอาการได้ ทั้งนี้เนื่องจากเนื้อหาของสารต้านการอักเสบในขิงสามารถบรรเทาอาการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอได้

เพื่อให้ได้ประโยชน์ของขิงสำหรับอาการไอและอาการอื่นๆ ที่ตามมา คุณสามารถรับประทานขิงดิบๆ ได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวลเรื่องรสเผ็ด มีวิธีอื่นที่ทำได้คือต้มด้วยน้ำร้อน

ก็ยังง่าย เพียงแค่ใส่น้ำ 3 ถ้วยลงในหม้อแล้วนำไปต้ม หลังจากนั้นให้นำขิงที่ปอกเปลือกแล้วหั่นละเอียด 1 ชิ้นลงในน้ำเดือด ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ

คุณสามารถใช้น้ำต้มขิงได้โดยตรงหรือเติมน้ำผึ้งและมะนาวฝานเป็นชิ้นเพื่อรสชาติที่สดชื่น สำหรับผู้ที่ชอบชา คุณสามารถเพิ่มขิงหั่นเป็นแว่นลงในชาปกติของคุณและสัมผัสถึงคุณประโยชน์ได้

ประโยชน์อื่นๆ ของขิงเพื่อสุขภาพ

นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการไอแล้ว ขิงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย เช่น

1.บรรเทาอาการปวดท้อง

สารเคมีที่มีอยู่ในขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้

2. บรรเทา แพ้ท้อง

การบริโภคขิงในสตรีมีครรภ์เชื่อกันว่าสามารถบรรเทาอาการได้ แพ้ท้อง ตอนเช้า. อย่างไรก็ตาม การใช้ควรระมัดระวัง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค

3. ช่วยเอาชนะ โรคข้อเข่าเสื่อม

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าขิงมีประสิทธิภาพในการลดอาการ โรคข้อเข่าเสื่อมคือ ปวดข้อหรือตึงที่เกิดจากการบาดเจ็บหรืออายุของข้อ

4. ลดระดับน้ำตาลในเลือด

เชื่อกันว่าขิงมีศักยภาพที่จะใช้เป็นยารักษาโรคเบาหวานได้ การศึกษาเกี่ยวกับผู้ป่วยโรคเบาหวานพบว่าการบริโภคขิงผง 2 กรัมทุกวันสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ 12 เปอร์เซ็นต์

ขิงมีประโยชน์สำหรับอาการไอและปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถทำขิงเป็นวิธีการรักษาเพียงอย่างเดียว คุณยังควรปรึกษาแพทย์หากคุณพบข้อร้องเรียนด้านสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างยืดเยื้อ