สตรีมีครรภ์บางคนมักมีอาการเป็นลมในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดความกังวลได้อย่างแน่นอน ทั้งสำหรับสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคนี้และผู้ที่พบเห็น จริงๆแล้วอะไร นรก อะไรทำให้เป็นลมบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์? และสภาพนี้เป็นอันตรายหรือไม่?
อาการเป็นลมระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะที่หญิงตั้งครรภ์หมดสติกะทันหันเป็นเวลาไม่กี่วินาทีถึงสองสามนาที สตรีมีครรภ์สามารถรู้สึกเป็นลมได้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึงเวลาคลอด
สาเหตุของการเป็นลมในหญิงตั้งครรภ์
ก่อนเป็นลม สตรีมีครรภ์โดยทั่วไปจะรู้สึกถึงความรู้สึก เช่น ลอยและหมุน เวียนหัว อ่อนแรง หรือคลื่นไส้ หลังจากนั้น เสียงรอบๆ ตัวของหญิงมีครรภ์จะค่อยๆ หายไปจนหมดสติไปในที่สุด
สาเหตุบางประการของการเป็นลมในหญิงตั้งครรภ์คือ:
1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์จะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นและทำให้หลอดเลือดของสตรีมีครรภ์กว้างขึ้น ทำให้ความดันโลหิตของสตรีมีครรภ์ต่ำกว่าปกติ
หากหญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนท่ากะทันหัน ความดันโลหิตของหญิงตั้งครรภ์ก็จะลดลงอย่างรวดเร็วเช่นกัน ในขณะเดียวกันการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองก็ลดลงอย่างกะทันหันและทำให้สตรีมีครรภ์เป็นลม
2. ขาดออกซิเจน
อาการเป็นลมอาจเกิดขึ้นได้เมื่อสมองขาดออกซิเจน สาเหตุหนึ่งคือโรคโลหิตจาง ภาวะโลหิตจางหรือการขาดฮีโมโกลบินเป็นปัญหาที่สตรีมีครรภ์มักประสบ ในความเป็นจริง เฮโมโกลบินมีความจำเป็นในการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย
3.นอนหงายนานเกินไป
ในไตรมาสที่สองและสาม มดลูกของสตรีมีครรภ์จะใหญ่ขึ้น หากสตรีมีครรภ์นอนหงาย ความดันจากมดลูกจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดจากร่างกายส่วนล่างที่ควรกลับไปสู่หัวใจ หากเป็นเช่นนี้ เลือดที่สูบฉีดจากหัวใจจะลดลงและทำให้ความดันโลหิตของสตรีมีครรภ์ลดลง
ถ้าความดันโลหิตลดลง การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองจะลดลง สิ่งนี้ทำให้สตรีมีครรภ์มักรู้สึกวิงเวียนและคลื่นไส้เมื่อนอนหงาย หากอาการเหล่านี้ไม่ถูกตรวจสอบ เมื่อเวลาผ่านไปสตรีมีครรภ์อาจเป็นลมได้
4. การคายน้ำ
การไม่ดื่มสุราในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้สตรีมีครรภ์ขาดน้ำได้ ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะคือกระหายน้ำมาก ปัสสาวะสีเข้ม ปากแห้ง และเวียนศีรษะ ในภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ของเหลวในหลอดเลือดจะลดลงด้วย ดังนั้นความดันโลหิตจึงต่ำ นี่คือสิ่งที่สามารถทำให้เป็นลมในหญิงตั้งครรภ์ได้
นอกจากสาเหตุข้างต้นแล้ว สตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวาน โรควิตกกังวล และผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นลมมากขึ้นเช่นกัน
เคล็ดลับในการลดความเสี่ยงของการเป็นลมในระหว่างตั้งครรภ์
เพื่อลดความเสี่ยงของหญิงตั้งครรภ์ที่จะเป็นลม มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้ ได้แก่:
- หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน นอกจากนี้ พยายามอย่ายืนขึ้นทันทีหลังจากนั่งหรือนอนราบ
- หลีกเลี่ยงการอืดอาดขณะอาบน้ำอุ่นเพราะอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงและทำให้สตรีมีครรภ์วิงเวียนและเป็นลมได้
- หลีกเลี่ยงการนอนหงาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อท้องของหญิงตั้งครรภ์มีขนาดใหญ่ แนะนำให้สตรีมีครรภ์นอนตะแคงซ้าย
- ใช้เสื้อผ้าที่หลวมและใส่สบายเพื่อไม่ให้เลือดไหลเวียน
- ความต้องการของเหลวที่เพียงพอโดยการดื่มอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
- การบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเพียงพอโดยมีส่วนน้อย แต่บ่อยครั้ง เพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน โยคะ หรือว่ายน้ำ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การเป็นลมระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป และโดยทั่วไปแล้ว ความช่วยเหลือที่จำเป็นก็ค่อนข้างง่ายเช่นกัน อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ต้องระวังหากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ร่วมกับอาการตาพร่ามัว หายใจลำบาก ปวดท้องน้อย หรือมีเลือดออก เงื่อนไขเหล่านี้ต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ทันทีเพื่อทำการรักษา
