การดูแลความงามของผิวหน้าไม่เพียงแต่ทำในตอนเช้าหรือตอนบ่ายเท่านั้น แต่ยังทำในตอนกลางคืนก่อนนอนด้วย การดูแลผิวหน้าก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะตอนกลางคืนเป็นเวลาที่ผิวจะสร้างใหม่และซ่อมแซม
เมื่อร่างกายรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอน คุณเพียงแค่ต้องการนอนลงบนเตียงอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม เป็นการดีถ้าคุณต่อสู้กับความเกียจคร้านและเริ่มคุ้นเคยกับการดูแลความงามของผิวหน้าก่อนนอนตอนกลางคืน จึงสามารถรักษาสุขภาพผิวได้
เคล็ดลับการดูแลความงามก่อนนอน
เพื่อให้ผิวหน้าสะอาดและมีสุขภาพดี มีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าให้สวยใสก่อนนอนดังนี้
เคล็ดลับที่ 1: ทำความสะอาดสิ่งตกค้าง แต่งหน้า และสิ่งสกปรก
ผู้หญิงบางคนแค่ล้างหน้าเพื่อทำความสะอาดผิวหน้าจากสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางตกค้าง หากคุณมีนิสัยนี้แสดงว่าคุณคิดผิด
ทำความสะอาดใบหน้าจาก แต่งหน้า และสิ่งสกปรกเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาความงามของผิวก่อนใช้ล้างหน้า เนื่องจากเครื่องสำอางส่วนใหญ่เป็นน้ำมันและกันน้ำ ทำให้ทำความสะอาดได้ยากขึ้น
เพื่อให้การทำความสะอาดง่ายขึ้น ขอแนะนำให้ใช้ น้ำยาล้างเครื่องสำอาง หรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เครื่องสำอางที่เหลือที่ไม่ได้ทำความสะอาดอาจทำให้เกิดสิว ผิวหมองคล้ำ และรูขุมขนกว้างได้
เคล็ดลับ 2: ล้างหน้าด้วยสบู่ที่เหมาะสม
หลังจากที่ใบหน้าสะอาดจากเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกอื่นๆ แล้ว ให้ทำความสะอาดใบหน้าด้วยการล้างหน้าอย่างอ่อนโยน คุณควรเลือกและใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าตามประเภทผิวของคุณ
หากสภาพผิวของคุณเป็นคนผิวมัน แนะนำให้หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำมัน หากต้องการสวมใส่ต่อไป ให้ใช้เฉพาะบริเวณรอบดวงตาเพื่อทำความสะอาดเครื่องสำอางที่ล้างออกยาก
สำหรับผิวหน้าแห้ง ให้ใช้โฟมล้างหน้าที่ไม่มีแอลกอฮอล์และเติมน้ำหอม เพราะจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้จริง
เคล็ดลับ 3: บำรุงผิว
หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ทาโทนเนอร์เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ยังไม่ถูกกำจัดออกไปเมื่อใช้สบู่ล้างหน้า การใช้โทนเนอร์ยังสามารถคืนค่า pH ตามธรรมชาติของผิวที่สูญเสียไปเมื่อล้างหน้า
ขั้นตอนต่อไปคือการทาเซรั่ม ปัจจุบันมีเซรั่มบำรุงผิวหน้าหลายประเภทที่มีประโยชน์ต่างกันไป ตัวอย่างเช่น เซรั่มวิตามินเอที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เอาชนะรูขุมขนที่อุดตัน จุดด่างดำจางลง กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน และลดเลือนริ้วรอย
คุณยังสามารถใช้เซรั่มวิตามินซีซึ่งมีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากผลกระทบของรังสียูวี กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และลดการผลิตคอลลาเจนที่ทำให้ผิวคล้ำขึ้น
เมื่อเซรั่มซึมซาบจนหมด ให้ทาครีมบำรุงผิวหน้าหรือครีมกลางคืน ครีมที่มีส่วนผสมของสารออกฤทธิ์ กรดไฮยาลูโรนิก สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว ให้ผิวนุ่มขึ้น
เคล็ดลับ 4: ปิดท้ายด้วยการนอนให้เพียงพอ
เมื่อผิวของคุณสะอาดและได้รับการบำรุงแล้ว คุณก็เตรียมตัวเข้านอนได้เลย การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพผิวและความงาม
การอดนอนทำให้ตาบวมและผิวหน้าหมองคล้ำ หากพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ยังคงอยู่ ริ้วรอยและถุงใต้ตาจะชัดเจนขึ้น
นอกจากนี้ให้พยายามนอนในท่าหงาย ท่านอนนี้สามารถลดการก่อตัวของริ้วรอยบนใบหน้า เนื่องจากไม่มีแรงกดที่ด้านใดด้านหนึ่งของผิวหน้าขณะนอนหลับ
นอกจากการดูแลความงามจากภายนอกเป็นประจำแล้ว ยังต้องดูแลจากภายในอีกด้วย ลดความเครียดและใช้ชีวิตด้วยการทำสิ่งที่ดีที่สามารถทำให้คุณมีความสุข ทำให้การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพเช่นผักและผลไม้และดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นกิจวัตรในการบำรุงผิวของคุณ
หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเคล็ดลับในการดูแลความงามก่อนนอนหรือการรักษาความงามอื่นๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อหาคำตอบ
