การพยายามฆ่าตัวตายเป็นสถานการณ์ที่บุคคลทำบางสิ่งที่อาจจบชีวิตของเขาเอง สถานการณ์นี้อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ผลของการใช้ยาในทางที่ผิด หรือปัญหาในชีวิต
มีสัญญาณทั่วไปที่บ่งบอกว่ามีคนกำลังจะฆ่าตัวตาย บางอย่างรวมถึงการดูกังวล รู้สึกผิด หรือแสดงเจตจำนง การพยายามฆ่าตัวตายเป็นภาวะที่สามารถป้องกันได้ บทบาทของครอบครัวและญาติสนิทมีความสำคัญมากในเรื่องนี้
สาเหตุของความพยายามฆ่าตัวตาย
ความอยากพยายามฆ่าตัวตายสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ได้แก่
- ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้า
- ประสบความรุนแรงทางจิตใจ เช่น การกลั่นแกล้งข่มเหงรังแก).
- การละเมิด NAPZA
- ประสบกับโรคร้ายแรง.
- มีความเครียดทางจิตใจ เช่น เนื่องจากการหย่าร้าง ตกงาน สถานะ/ตำแหน่ง หรือเงิน
- ประสบความรุนแรงทางเพศ รวมทั้งการร่วมประเวณีระหว่างพี่น้อง
- การสูญเสียญาติสนิทหรือสมาชิกในครอบครัว
- ติดคุก.
นอกจากปัจจัยข้างต้นแล้ว การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต หรือการกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายโดยเฉพาะในวัยรุ่น
อาการพยายามฆ่าตัวตาย
บุคคลที่กำลังจะพยายามฆ่าตัวตายมักจะมีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ เช่น:
- ทำพินัยกรรม.
- แจกของมีค่า.
- บอกลาเพื่อนและครอบครัว
- การจัดเก็บยาหรืออาวุธปืนอันตราย
- การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดบ่อยขึ้น
- เก็บให้ห่างจากญาติหรือครอบครัว
- ดูเหมือนวิตกกังวลหรือกระสับกระส่าย
- มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินหรือนอน
- แสดงอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง
- กล้าทำสิ่งที่อันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ เช่น ขับรถเร็วมาก
นอกจากท่าทางแล้ว คนที่พยายามฆ่าตัวตายมักจะแสดงความรู้สึกของเขาด้วย ในกรณีนี้ ความรู้สึกที่แสดงออกมาอาจเป็น:
- แสดงความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก ไม่ว่าจะเป็นทางอารมณ์หรือทางร่างกาย
- พูดถึงความรู้สึกผิดหรือความละอาย
- รู้สึกเหมือนเป็นภาระให้คนอื่น
- แสดงความโกรธหรือพูดถึงการแก้แค้น
- แสดงออกถึงความรู้สึกโดดเดี่ยว สิ้นหวัง และไม่มีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป
- แสดงความปรารถนาที่จะตายหรือฆ่าตัวตาย
- มักคิดหรือพูดถึงความตาย
การป้องกันการพยายามฆ่าตัวตาย
สิ่งสำคัญคือต้องทราบปัจจัยเสี่ยงและสัญญาณของการพยายามฆ่าตัวตายที่ปรากฏในบุคคล หากคุณพบว่าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนมีอาการเหล่านี้ ข้อควรระวังคือ:
- ตั้งใจฟังและเรียนรู้สิ่งที่เขาคิดและรู้สึก
- ช่วยเขาในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าที่มีประสบการณ์
- อย่าลังเลที่จะถามเขาเกี่ยวกับความคิดที่จะฆ่าตัวตาย
- อย่าลังเลที่จะแสดงความรักของคุณทั้งในการกระทำและคำพูด
- อย่าเพิกเฉยต่อความรู้สึกของเธอที่มีต่อบางสิ่ง แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือง่ายที่จะแก้ไข
- ให้เก็บสิ่งของที่สามารถใช้ในการฆ่าตัวตายได้ เช่น อาวุธปืน ให้ไกลที่สุด
หากคุณกังวลว่าวิธีการข้างต้นยังไม่เพียงพอที่จะป้องกันการพยายามฆ่าตัวตาย คุณก็สามารถพาเขาไปหาจิตแพทย์ได้ วิธีการทางการแพทย์ที่จิตแพทย์อาจแนะนำคือ:
- จิตบำบัด,หนึ่งในนั้นคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดนี้จะฝึกผู้ป่วยในการรับมือกับความเครียดที่อาจกระตุ้นให้เกิดความคิดฆ่าตัวตาย
- การบริหารยา ยารักษาโรคจิต เช่น โคลซาปีน, มักให้ผู้ป่วยจิตเภทเพื่อลดความเสี่ยงของความคิดฆ่าตัวตาย
