สตรีมีครรภ์สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ตราบใดที่ไม่เหนื่อยและพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขบางประการที่ทำให้สตรีมีครรภ์ต้องทานมากขึ้น พักผ่อน,บางทีก็ต้องนอนทั้งวัน.
ที่จริงแล้วตราบใดที่ยังมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง แพทย์จะไม่จำกัดกิจกรรมของสตรีมีครรภ์ มาได้ยังไง. สตรีมีครรภ์ยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ ตราบใดที่ไม่มากเกินไป
อย่างไรก็ตาม หากแพทย์ตรวจพบว่ามีภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ที่อาจเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์หรือทารกในครรภ์ แพทย์จะแนะนำให้สตรีมีครรภ์ลดกิจกรรมลง หากอาการรุนแรงเพียงพอ สตรีมีครรภ์ยังต้องนอนราบมาก
ภาวะที่สตรีมีครรภ์ต้องพักผ่อน
ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขที่กำหนดให้สตรีมีครรภ์ได้พักผ่อนมากขึ้น:
1. ภาวะครรภ์เป็นพิษและครรภ์เป็นพิษ
ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ที่มีลักษณะเป็นความดันโลหิตสูง โปรตีนในปัสสาวะ และร่างกายของหญิงตั้งครรภ์บวมโดยเฉพาะที่ขา หากไม่ได้รับการรักษาในทันที อาจเกิดภาวะอีแคลมป์เซียได้
สตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคอีโคแลมป์เซียจะมีอาการชักพร้อมกับสติที่ลดลง ภาวะนี้ต้องไปพบแพทย์ทันทีเพราะอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตทั้งแม่และลูกในครรภ์
2. เลือดออกทางช่องคลอด
เลือดออกทางช่องคลอดที่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกมักไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แม้ว่ายังต้องได้รับการตรวจสอบจากแพทย์ อย่างไรก็ตาม หากเลือดออกบ่อยครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่ 2 และ 3 อาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์
เลือดออกทางช่องคลอดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ในปริมาณมาก หรือมีอาการปวดท้อง อาจเป็นสัญญาณว่าหญิงตั้งครรภ์กำลังจะแท้งหรือคลอดก่อนกำหนด
3. ความผิดปกติของรก
รกหรือรกมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของทารกในครรภ์ ทารกในครรภ์จะได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาผ่านทางรก
หากรกถูกรบกวน การจัดหาออกซิเจนและสารอาหารไปยังทารกในครรภ์ก็จะหยุดชะงักไปด้วย ความผิดปกติหรือความผิดปกติบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นในรกคือ:
- Placenta previa ซึ่งเป็นภาวะที่รกครอบคลุมบางส่วนหรือทั้งหมดของช่องคลอด
- Placenta accreta ซึ่งเป็นภาวะที่หลอดเลือดของรกหรือบางส่วนของรกเติบโตลึกเกินไปในผนังมดลูก
- Placental abruption หรือ placental abruption ซึ่งเป็นภาวะที่รกแยกออกจากผนังมดลูกชั้นในก่อนคลอด
4. ปากมดลูกไม่แข็งแรง (ปากมดลูกอ่อน)
เมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้น น้ำหนักของทารกในครรภ์จะเพิ่มขึ้นและกดทับที่ปากมดลูก หากปากมดลูกอ่อนแอ ความดันอาจทำให้ปากมดลูกเปิดได้ก่อนที่ทารกในครรภ์จะพร้อมสำหรับการคลอด ปากมดลูกไม่แข็งแรงหรือปากมดลูกไม่แข็งแรง อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดหรือแท้งได้
5. ประวัติแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนด
หากสตรีมีครรภ์เคยแท้งหรือคลอดก่อนกำหนดมาก่อน แพทย์จะแนะนำให้สตรีมีครรภ์พักผ่อนให้มากขึ้น เพราะสตรีมีครรภ์มีโอกาสที่จะประสบภาวะนี้อีกในการตั้งครรภ์ปัจจุบัน
เงื่อนไขข้างต้นกำหนดให้สตรีมีครรภ์ได้พักผ่อนมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างกลับมาอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์ สตรีมีครรภ์บางคนอาจไม่ได้รับอนุญาตให้ทำกิจกรรมต่างๆ แต่คนอื่นๆ ยังได้รับอนุญาตให้ทำกิจกรรมได้ตามปกติ แต่มีข้อจำกัดเล็กน้อย
ถ้าหมอให้หญิงมีครรภ์นอนเยอะจะได้ไม่เบื่อ สตรีมีครรภ์ทำได้ คุณรู้ เติมเต็มเวลาด้วยการอ่านหนังสือ ดูหนังเรื่องโปรด หรือเพียงแค่เดินเล่นในบ้าน แต่ก่อนหน้านั้น ให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขีดจำกัดของกิจกรรมที่ยังคงปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องทำ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสตรีมีครรภ์ตรวจสอบกับสูติแพทย์เป็นประจำเพื่อให้สามารถตรวจสอบสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และลูกน้อยในครรภ์ได้ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องฟังสัญญาณจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เอง เมื่อรู้สึกเหนื่อยให้หยุดพัก