การศึกษาการนอนหลับ เป็นวิธีการตรวจโดยทั่วไปเมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับ ไม่ว่าจะมีปัญหาในการนอนหลับหรือตื่นบ่อยในตอนกลางคืน การตรวจนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อประเมินรูปแบบการนอนหลับและกำหนดประเภทของการรบกวนการนอนหลับที่เกิดขึ้น
การศึกษาการนอนหลับ หรือ polysomnography ซึ่งบันทึกคลื่นสมอง ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ และการเคลื่อนไหวของตาและขาในขณะที่คุณหลับ ผ่านการตรวจนี้ แพทย์ยังสามารถประเมินระยะเวลาการนอนหลับ ระยะเวลาที่คุณนอนหลับ และคุณภาพการนอนหลับของคุณได้อีกด้วย
หากคุณมีข้อร้องเรียนหรือปัญหาเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับหรือรูปแบบการนอนหลับ แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจร่างกายได้ เรียนการนอน เพื่อวินิจฉัยความผิดปกติของการนอนหลับ นอกจากนี้ การตรวจนี้ยังสามารถทำเพื่อเป็นแนวทางให้แพทย์ในการรักษาเพื่อเอาชนะอาการนอนไม่หลับที่คุณกำลังประสบอยู่
ประเภทของความผิดปกติของการนอนหลับที่สามารถตรวจพบได้ด้วย การศึกษาการนอนหลับ
การศึกษาการนอนหลับ โดยทั่วไปสามารถทำได้เพื่อวินิจฉัยภาวะหรือความผิดปกติต่างๆ ในรูปแบบและคุณภาพการนอน เช่น
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- โรคขาอยู่ไม่สุข
- นอนไม่หลับ
- โรคลมบ้าหมู
- โรคเดินหลับ
- ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ ซึ่งเป็นการรบกวนนาฬิกาชีวิตที่ทำให้ผู้ป่วยหลับยาก นอนหลับยาก มักตื่นนอนหรือตื่นเช้าเกินไปและนอนไม่หลับอีก
คุณอาจได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้เข้ารับการตรวจ เรียนการนอน หากคุณมีข้อร้องเรียนใด ๆ ต่อไปนี้:
- นอนกรนเสียงดัง
- ตื่นมาหายใจหอบกระทันหัน
- เหนื่อยและง่วงนอนระหว่างวัน
- กระสับกระส่ายขณะนอนหลับ
- นอนหลับยากหรือใช้เวลานานกว่าจะหลับ
- นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ
- มักจะเผลอหลับไปโดยไม่ทันรู้ตัว
ประเภทต่างๆของ การศึกษาการนอนหลับ
เช็คมีหลายประเภท เรียนการนอน, นั่นคือ:
1. รูปหลายเหลี่ยม (เปแอสเช)
PSG มีเป้าหมายเพื่อตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับและการทำงานของร่างกาย เช่น รูปแบบการหายใจ ระดับออกซิเจนในเลือด จังหวะการเต้นของหัวใจ และการเคลื่อนไหวของแขนขา การตรวจนี้โดยทั่วไปจะทำในเวลากลางคืนในขณะที่คุณหลับ
2. การทดสอบเวลาในการนอนหลับหลายครั้ง (MSLT)
MSLT จะทำหลังจากที่คุณทำข้อสอบ PSG แล้ว การทดสอบนี้สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณวินิจฉัยอาการเฉียบและประเมินระดับความง่วงนอนในตอนกลางวันของคุณได้
MSLT มีวัตถุประสงค์เพื่อวัดว่าคุณหลับได้เร็วแค่ไหนในสถานการณ์ที่เงียบสงบในระหว่างวัน นอกจากนี้ การทดสอบนี้ยังติดตามว่าคุณหลับเร็วแค่ไหนและบ่อยแค่ไหน
3. Polysomnogram และ CPAP (ความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง)
พิมพ์ เรียนการนอน นี้ทำมา 2 คืนแล้ว การทำ Polysomnogram ร่วมกับ CPAP มักเกิดขึ้นเมื่อผลการตรวจ PSG ของคุณแสดงว่าคุณมี ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ.
หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเ... ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคุณอาจได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ใช้อุปกรณ์ CPAP ในขณะนอนหลับ เพื่อให้ตรงกับความต้องการออกซิเจนของคุณ
การตรวจโพลิซอมโนแกรมตามด้วยการทดสอบ CPAP มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดการตั้งค่าเครื่อง CPAP ที่เหมาะสมและปริมาณออกซิเจนที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ
การเตรียมการ การศึกษาการนอนหลับ
การตรวจสอบ เรียนการนอน สามารถทำได้ในโรงพยาบาลหรือคลินิกที่มีสถานที่ตรวจนี้. ก่อนดำเนินการ เรียนการนอนโดยปกติ คุณจะถูกขอให้เตรียมการดังต่อไปนี้:
- ห้ามบริโภคคาเฟอีนในรูปแบบใดๆ เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม หรือช็อกโกแลต หลังอาหารกลางวันของวันตรวจ
- ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ทำความสะอาดหรือสระผมจากเจลหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอื่นๆ เพื่อให้เครื่องมือติดตั้งบนศีรษะเมื่อ เรียนการนอน สามารถทำงานได้ดี
- ห้ามนอนระหว่างวันระหว่างการตรวจ เรียนการนอน เสร็จแล้ว
- แจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ เนื่องจากอาจต้องหยุดยาเหล่านี้ชั่วคราว
ขอแนะนำให้คุณพาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมาด้วย และนำชุดนอนหรือชุดนอนธรรมดา หนังสือ นิตยสาร หรือหมอนพิเศษมาด้วยเพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัวระหว่างการตรวจ
สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่าง การศึกษาการนอนหลับ ต่อเนื่อง
คุณจะอยู่ในห้องนอนส่วนตัวที่มีห้องน้ำส่วนตัว กล้อง และไมโครโฟน กล้องได้รับการติดตั้งเพื่อให้แพทย์สามารถเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณหลับ ในขณะที่ติดกล้องและไมโครโฟนเพื่อให้แพทย์สามารถสื่อสารกับคุณได้ในระหว่าง เรียนการนอน แทนที่.
เมื่อไหร่ เรียนการนอน เมื่อเริ่มต้น แพทย์จะวางอุปกรณ์เซ็นเซอร์ไว้บนใบหน้า หนังศีรษะ หน้าอก และแขนขา ผ่านอุปกรณ์นี้ สัญญาณไฟฟ้าในเส้นประสาทของสมองจะถูกตรวจสอบในขณะที่คุณหลับ
ในระหว่าง เรียนการนอน ในระหว่างนี้ แพทย์จะนั่งใกล้คุณเพื่อตรวจสอบ:
- คลื่นสมอง
- การเคลื่อนไหวของดวงตา
- อัตราการเต้นของหัวใจและจังหวะ
- ความดันโลหิต
- รูปแบบการหายใจ
- ระดับออกซิเจนในเลือด
- ตำแหน่งของร่างกาย
- การเคลื่อนไหวของหน้าอกและท้อง
- การเคลื่อนไหวของขา
- กรนและเสียงอื่นๆ ที่คุณอาจทำขณะนอนหลับ
อาจติดเครื่องมือตรวจต่างๆ ในร่างกาย 1 คืน อย่างไรก็ตาม แพทย์จะทำการถอดเครื่องมือตรวจออกในวันรุ่งขึ้นหลังการตรวจ เรียนการนอน สมบูรณ์. หลังจากนั้นคุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันตามปกติได้
ผลตรวจ การศึกษาการนอนหลับ
ข้อมูลผลลัพธ์ เรียนการนอน มักจะมีข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของคุณ เช่น
- คลื่นสมองและการเคลื่อนไหวของดวงตาสามารถช่วยประเมินระยะการนอนหลับและระบุความผิดปกติของการนอนหลับได้ เช่น โรคลมหลับ
- การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจและการเปลี่ยนแปลงของออกซิเจนในเลือดระหว่างการนอนหลับอาจเป็นสัญญาณ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- ขาที่เคลื่อนไหวบ่อยจนรบกวนคุณภาพการนอนหลับอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่รุนแรง
- การเคลื่อนไหวหรือพฤติกรรมที่ผิดปกติระหว่างการนอนหลับอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับ REM หรือโรคเดินละเมอ
นอกจากนี้ผลการทดสอบ เรียนการนอน นอกจากนี้ยังบันทึกระยะเวลาที่คุณนอนหลับ ความถี่ในการตื่น ว่าคุณมีปัญหาในการหายใจหรือไม่ กรนหรือไม่ และตำแหน่งของร่างกายขณะนอนหลับ
หากคุณพบว่านอนหลับยากหรือมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับที่ยืดเยื้อและรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา เรียนการนอน.
เมื่อผลสอบ เรียนการนอน แสดงว่าคุณมีความผิดปกติในการนอนหรือโรคอื่นๆ ที่รบกวนคุณภาพการนอนหลับของคุณ แพทย์จะให้การรักษาที่เหมาะสมตามการวินิจฉัยของคุณ
