มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น ตั้งแต่อาหาร น้ำหนักเกิน ไปจนถึงโรคบางชนิด เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น คุณควรคาดการณ์สาเหตุเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ
โรคกรดไหลย้อน หรือ โรคกรดไหลย้อน เกิดจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณก้นหลอดอาหารอ่อนแรง หรือที่เรียกว่า กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (ลส). โดยปกติกล้ามเนื้อ LES จะคลายตัวเมื่อรับประทานอาหารเพื่อให้อาหารจากหลอดอาหารเข้าสู่กระเพาะอาหารได้
หลังจากที่อาหารลงสู่ท้องแล้ว กล้ามเนื้อนี้จะปิดลงเพื่อไม่ให้อาหารกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ เมื่อกล้ามเนื้อ LES อ่อนแอ หลอดอาหารจะยังคงเปิดอยู่และกรดในกระเพาะจะกลับเข้าสู่หลอดอาหาร ส่งผลให้อาการเสียดท้องปรากฏขึ้นทันทีหลังรับประทานอาหาร กลืนลำบาก และเจ็บหน้าอก
นี่คือสาเหตุของการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหาร
การเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหารอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ ที่มาจากภายนอกและจากภายในร่างกาย ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการของกรดไหลย้อน:
1. โรคอ้วน
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกรดไหลย้อน อันที่จริง ภาวะนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกรดไหลย้อน
ไขมันที่สะสมในกระเพาะอาหารสามารถเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะอาหาร ทำให้กรดในกระเพาะสะสมกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ อาการของกรดไหลย้อน เช่น อิจฉาริษยา จะยิ่งเด่นชัดขึ้นหากคนอ้วนใส่เสื้อผ้ารัดรูป
2. อาหารและเครื่องดื่ม
ในคนส่วนใหญ่ อาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันสูง เช่น อาหารทอด อาหารประเภทนี้สามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน cholecystokinin ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อ LES อ่อนแอลงได้
นอกจากนี้ อาหารที่เป็นกรดหรือเผ็ด ช็อคโกแลต น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นได้
อาหารที่กระตุ้นให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้รู้สึกว่ามีกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร
3. ไส้เลื่อนกระบังลม
ไส้เลื่อนกระบังลมยังสามารถกระตุ้นให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นได้ ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อกะบังลมที่กั้นระหว่างช่องท้องและช่องอกไม่ทำงานอย่างเหมาะสม ทำให้ส่วนบนของกระเพาะอาหารเข้าไปในช่องอกได้
เป็นผลให้อาหารและกรดที่มีอยู่ในกระเพาะอาหารสามารถกลับเข้าไปในหลอดอาหารและทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
4. การใช้ยาบางชนิด
การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาคุมกำเนิด ยาซึมเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก หรือยาลดความดันโลหิตเป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อกรดไหลย้อนได้เช่นกัน ยาเหล่านี้สามารถทำให้อาการของโรคกรดไหลย้อนที่มีอยู่แย่ลงได้
นอกจากที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว การตั้งครรภ์และวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ การนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร และการกินของว่างก่อนนอน ก็อาจทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน
สาเหตุส่วนใหญ่ของการเกิดกรดไหลย้อนสามารถป้องกันได้โดยการเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตและรูปแบบการกิน เช่น การลดน้ำหนัก หรือเปลี่ยนการเลือกรับประทานอาหารและนิสัยหลังรับประทานอาหาร แม้ว่าเงื่อนไขอื่นๆ บางอย่างจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นความเสี่ยงของกรดไหลย้อนยังคงมีอยู่
หากคุณพบอาการของโรคกรดไหลย้อนที่รุนแรง กำเริบบ่อย และมีอาการเจ็บหน้าอกและหายใจลำบากร่วมด้วย คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม
