สาเหตุต่างๆ ที่ทำให้ประจำเดือนมาสั้นกว่าปกติ

ช่วงเวลาของคุณสั้นกว่าปกติในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาหรือไม่? อย่าเพิ่งตกใจไป มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับรอบเดือนที่สั้นกว่าปกติ ตั้งแต่ความผิดปกติของการกินไปจนถึงผลกระทบจากโรคบางชนิด

ช่วงเวลามีประจำเดือนของผู้หญิงทุกคนอาจแตกต่างกัน แต่ปกติประจำเดือนจะเกิดขึ้น 3-7 วัน ในรอบประจำเดือน 21-35 วัน แม้ว่ารอบเดือนของคุณจะมีเพียงสามวันและดูเหมือนสั้น แต่ก็ยังถือว่าเป็นเรื่องปกติตราบใดที่ประจำเดือนของคุณเกิดขึ้นเป็นประจำ

สาเหตุทางธรรมชาติของการมีประจำเดือนที่สั้นลง

ประจำเดือนที่สั้นโดยธรรมชาติสามารถเกิดขึ้นได้ในบางช่วงเวลาในชีวิตของผู้หญิง การมีประจำเดือนสั้น ๆ ประมาณ 3 วัน มักเกิดขึ้นกับวัยรุ่นและผู้สูงอายุที่ใกล้หมดประจำเดือน

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากอิทธิพลของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ในวัยรุ่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถทำให้ประจำเดือนมาสั้นและผิดปกติได้

ในผู้สูงอายุ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการหยุดผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ทำให้มีประจำเดือนสั้นและผิดปกติ

สาเหตุต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อการมีประจำเดือน

การมีประจำเดือนสั้นสามารถกระตุ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่าง นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. การใช้ยาคุมกำเนิด

การใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิด และยาฝังเทียม อาจส่งผลโดยตรงต่อรอบประจำเดือนของคุณ ซึ่งอาจสั้นลงหรือผิดปกติ

เมื่อคุณเปลี่ยนประเภทของการคุมกำเนิดที่ใช้ การร้องเรียนนี้อาจปรากฏขึ้นเป็นเวลาหลายเดือนจนกว่าร่างกายจะสามารถปรับให้เข้ากับการคุมกำเนิดชนิดใหม่ที่ใช้

2. ทุกข์ ความเครียด

ความเครียดอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการผลิตฮอร์โมนที่อาจส่งผลต่อรอบเดือนของคุณ

3. ออกกำลังกายมากเกินไป

การออกกำลังกายที่มากเกินไปจะทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าแคลอรีที่บริโภค ในระยะยาว ภาวะนี้อาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ทำให้ประจำเดือนมาสั้นลง

4. การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่รุนแรง

การเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างมากสามารถทำลายความสมดุลของฮอร์โมนที่อาจส่งผลต่อรอบประจำเดือน

5. การเปลี่ยนแปลงของอาหาร

นอกจากการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักแล้ว การเปลี่ยนแปลงอาหารยังส่งผลต่อรอบเดือนของคุณอีกด้วย ตัวอย่างเช่น จู่ๆ คุณหลีกเลี่ยงหรือหยุดกินอาหารที่มีแคลอรี จากนั้นการผลิตฮอร์โมนในร่างกายก็จะได้รับผลกระทบเช่นกัน และทำให้รอบเดือนเปลี่ยนแปลงได้

หากคุณบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป รอบเดือนของคุณก็จะสั้นลง

6. กินยาบางชนิด

ยาบางชนิด โดยเฉพาะยาที่มีฤทธิ์รุนแรง ฮอร์โมนหรือระยะยาว อาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและช่วงมีประจำเดือน

7. การตั้งครรภ์นอกมดลูก

การตั้งครรภ์นอกมดลูกอาจทำให้เลือดออกช่วงสั้นๆ ซึ่งอาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นประจำเดือน ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากทารกในครรภ์จะเติบโตนอกมดลูก

8. ถุงน้ำรังไข่

ถุงน้ำรังไข่เป็นถุงน้ำที่ก่อตัวขึ้นในมดลูก แม้ว่าจะไม่ใช่มะเร็ง แต่นอกจากจะเจ็บปวดแล้ว ซีสต์เหล่านี้อาจทำให้เลือดออกซึ่งมักเข้าใจผิดว่าเป็นประจำเดือน

9. กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (พีซีโอเอส)

PCOS ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนมากขึ้นเพื่อให้ประจำเดือนมาไม่ปกติมากขึ้น

10. ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอยด์น้อยเกินไปหรือมากเกินไป ส่งผลให้รอบเดือนอาจไม่สม่ำเสมอหรือสั้นลง

11. ปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการมีประจำเดือนสั้นสามารถบ่งชี้ระดับภาวะเจริญพันธุ์ที่ลดลงได้

นอกจากนี้ สาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ของการมีประจำเดือนที่สั้นลงแต่ไม่บ่อย ได้แก่ ภาวะรังไข่ล้มเหลวก่อนวัยอันควรหรือภาวะรังไข่ล้มเหลวก่อนวัยอันควร ภาวะรังไข่ล้มเหลวก่อนวัยอันควร (อฟ.), โรค Asherman ความผิดปกติของปากมดลูก (ปากมดลูก) กับกลุ่มอาการของ Sheehan

คุณไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไปหากรอบเดือนของคุณสั้นตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนหรือเกิดขึ้นเป็นประจำ ในทางกลับกัน ถ้าประจำเดือนของคุณเปลี่ยนเป็นสั้นอย่างกะทันหันหรือไม่มีประจำเดือนเลยเป็นเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์ทันที

ตัวอย่างเช่น หากหลังจาก 2 เดือนไม่มีประจำเดือน แสดงว่ามีประจำเดือนมาเพียงไม่กี่วัน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์

หากต้องการทราบรอบเดือนของคุณ คุณควรบันทึกรอบเดือนที่คุณพบในแต่ละเดือน ดังนั้น หากมีการเปลี่ยนแปลง คุณสามารถทราบได้ทันที และคุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสมได้ทันที