ชีวิตที่มีสุขภาพดี

ทรีตเมนต์ผิวหน้าที่สามารถทำได้ที่บ้าน

การดูแลผิวหน้าไม่จำเป็นต้องทำที่คลินิกความงามหรือบริการที่คล้ายกันเสมอไป การรักษาผิวหน้าให้แข็งแรงสามารถทำได้เองที่บ้านง่ายๆและราคาถูก

หลายสิ่งหลายอย่างอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวได้ ตั้งแต่แสงแดด การสัมผัสกับสารพิษในยาสูบ รังสียูวี ไปจนถึงอายุที่มากขึ้น

ดูแลผิวหน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ

การดูแลผิวหน้าที่สามารถทำได้เองที่บ้านนั้นค่อนข้างหลากหลาย นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

การใช้มาส์กหน้า

การเลือกมาสก์หน้ามีความหลากหลายมากขึ้น คุณสามารถใช้มาสก์หน้าทันทีจากผลิตภัณฑ์เสริมความงามต่างๆ ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย สำหรับบรรดาผู้ที่ต้องการลองใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ นี่คือส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถใช้เป็นมาสก์ตามประเภทผิวของคุณ:

1. อะโวคาโด

สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง คุณสามารถใช้อะโวคาโดเป็นมาส์กได้ วิธีการนี้ค่อนข้างง่าย เตรียมอะโวคาโดที่เกือบสุกแล้วผสมกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา คนจนเข้ากันดี ใช้เป็นมาส์กทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด

สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งอย่างรุนแรง แนะนำให้ผสมมาส์กกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อให้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น

2. ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตไม่เพียงแต่ใช้เป็นพอกหน้าจากธรรมชาติเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวมัน เพราะข้าวโอ๊ตสามารถดูดซับความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้

ในการใช้ข้าวโอ๊ตบดเป็นมาส์ก ให้ผสมข้าวโอ๊ตหนึ่งถ้วยกับน้ำร้อน แล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนอีกครั้งจนเป็นเนื้อเดียวกันและทาให้ทั่วใบหน้า นวดเบาๆ 3 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น

3. แตงกวา

สำหรับผู้ที่เป็นสิวง่าย การใช้แตงกวาเป็นมาส์กหน้าอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง คุณสามารถบดแตงกวาใช้น้ำผลไม้ จากนั้นใส่น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะคนให้เข้ากัน ทามาส์กแตงกวาและน้ำตาลที่ผสมแล้วให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น

4. มะนาวและไข่ขาว

หน้ากากนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว หากต้องการใช้มะนาวและไข่ขาวเป็นมาส์ก ให้ผสมน้ำมะนาวกับไข่ขาว 1 ฟอง แล้วคนให้เข้ากัน หลังจากนั้นทามาส์กให้ทั่วใบหน้า ขอแนะนำให้ใช้หน้ากากนี้ก่อนนอนและล้างออกด้วยน้ำอุ่นในเช้าวันรุ่งขึ้น

นอกจากส่วนผสมข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถลองดื่มชาเขียวหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากชาเขียวเพื่อรักษาสุขภาพผิวและความงาม

ขัดผิว เป็นประจำ

ขัดผิว จะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวหน้าให้แลดูกระจ่างใสขึ้น แนะนำให้ทำ ขัด ตามสภาพผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอ สำหรับใครที่มีผิวแห้งแนะนำให้สครับอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

ในขณะเดียวกัน สำหรับผู้ที่มีผิวมัน แนะนำให้ทำการสครับ 2-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ถึง ขัดคุณสามารถใช้สครับสำเร็จรูปจากผลิตภัณฑ์ต่างๆ ตามประเภทผิวของคุณได้

สครับหรือสครับที่มีสครับสามารถใช้ประโยชน์จากส่วนผสมที่บ้านได้ ผสมน้ำตาล 1 ถ้วยกับน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ แล้วคนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้าและนวดเป็นวงกลมเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ดูแลผิวหน้าให้สะอาดทุกวัน

นอกจากการดูแลผิวหน้าข้างต้นแล้ว คุณยังควรดูแลผิวหน้าทุกวันอย่างถูกต้องอีกด้วย สามารถทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น

1. ล้างหน้า

แนะนำให้ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน กิจกรรมนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของน้ำมันบนใบหน้าที่อาจทำให้เกิดสิวหัวดำและสิว ใช้โฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

2. การใช้โทนเนอร์

หลังจากล้างหน้าแล้ว ให้ทาโทนเนอร์ให้ทั่วใบหน้าโดยใช้สำลีพันก้าน การใช้โทนเนอร์สามารถขจัดน้ำมัน สิ่งสกปรก และคราบเครื่องสำอางที่อาจติดอยู่แม้ล้างหน้าแล้ว โทนเนอร์ยังมีประโยชน์ในการช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิวหน้า

3. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

ควรใช้ Moisturizer หลังล้างหน้าจนสะอาด สำหรับผู้ที่มีผิวเป็นสิวได้ง่ายและมีความมัน ให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาที่ปราศจากน้ำมัน

4. ใช้ครีมกันแดด

การใช้ครีมกันแดดมีประโยชน์จริง ๆ ในการปกป้องผิวจากการสัมผัสกับรังสียูวีซึ่งอาจทำให้ผิวเปลี่ยนสี ฝ้ากระบนใบหน้า ริ้วรอย และมะเร็งผิวหนังได้ แนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ให้ทั่วใบหน้าและผิวทุกวัน แม้ว่าอากาศจะไม่ร้อน

การรักษาผิวหน้าต่างๆ เพื่อรักษาสุขภาพผิวที่ดี ควรสมดุลกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผักและผลไม้ทุกวัน เลิกสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงความเครียด และดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ คุณยังสามารถปรึกษากับแพทย์ผิวหนังเพิ่มเติมเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลผิวหน้าที่สามารถทำได้เองที่บ้าน

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found