ตาปลา เป็นกระดูกยื่นออกมาที่ฐานของข้อต่อหัวแม่ตีน ตาปลาเกิดได้จากหลายสาเหตุ, NSเริ่มต้นจากกรรมพันธุ์ การใช้รองเท้าขนาดแคบและรองเท้าส้นสูงบ่อยเกินไปถึง โรค โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
ตาปลาสามารถเปลี่ยนโครงสร้างกระดูกของเท้า รวมทั้งทำให้เกิดอาการปวดและบวม ตาปลาต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม เนื่องจากอาการปวดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและทำให้เดินยาก
วิธีเอาชนะตาปลา
ในการรักษาอาการเจ็บปวดหรือบวมที่นิ้วหัวแม่เท้า มีหลายสิ่งที่คุณทำได้ กล่าวคือ:
1. สวมรองเท้าที่ใส่สบาย
เพื่อลดแรงกดและความเจ็บปวด ให้สวมรองเท้าที่พอดีและสบาย เลือกรองเท้าที่มีนิ้วเท้ากว้างและพื้นรองเท้าที่อ่อนนุ่ม และหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงเพื่อไม่ให้อาการนิ้วโป้งแย่ลง
2. สวมตลับลูกปืนหรือ การขยายความ บนรองเท้า
การใช้ซิลิโคนหรือแผ่นเจลในการสวมรองเท้าช่วยลดอาการปวดจากนิ้วหัวแม่เท้าได้ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นรองที่ใช้นั้นกระชับและสบาย หากแผ่นอิเล็กโทรดมีขนาดไม่พอดี การกดทับที่นิ้วโป้งอาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้
3. การใช้เฝือกนิ้วเท้า
เฝือกหรือ ตาปลาเข้าเฝือก เป็นเครื่องมือพิเศษที่อ้างว่าสามารถซ่อมแซมนิ้วหัวแม่เท้าหรือนิ้วเท้าตรงได้ เฝือกสามารถสวมใส่ได้ในเวลากลางคืนและควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์
4.ประคบเย็นที่ตาปลา
เพื่อลดอาการบวมและปวด คุณสามารถประคบเย็นที่หัวปลาได้อย่างน้อย 20 นาที สามารถใช้การกดทับได้หลังจากยืนเป็นเวลานานหรือเมื่อตาปลาเกิดการอักเสบ
5. กินยาแก้ปวด
เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดได้ เช่น พาราเซตามอล. ในกรณีของภาวะนิ้วหัวแม่เท้าที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ คุณต้องทานยาจากแพทย์เพื่อช่วยลดการอักเสบ บวม และปวด
หากอาการนิ้วหัวแม่เท้าไม่ดีขึ้นทั้งๆ ที่ทำตามขั้นตอนข้างต้น หรือหากอาการนิ้วหัวแม่เท้าทำให้คุณเดินลำบาก คุณควรปรึกษาแพทย์ โอกาสที่แพทย์จะแนะนำการผ่าตัดเพื่อรักษา
การผ่าตัดจะทำเพื่อปรับกระดูก เอ็น เอ็น และเส้นประสาท เพื่อให้หัวแม่ตีนกลับสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ทำศัลยกรรมในวัยรุ่นเพราะยังอยู่ในช่วงวัยทารก ซึ่งความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะนิ้วโป้งที่หลังนั้นค่อนข้างสูง
เมื่อภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเจ็บปวดหรือบวม คำแนะนำข้างต้นสามารถช่วยบรรเทาอาการนิ้วหัวแม่เท้าได้ อย่างไรก็ตาม หากภาวะนิ้วหัวแม่เท้าทำให้เกิดปัญหาในการเดินหรือมีอาการปวด คุณควรปรึกษาแพทย์กระดูกและข้อทันทีเพื่อทำการรักษาต่อไป
