การให้นมลูกมีประโยชน์มากมายทั้งสำหรับทารกและแม่ ความเจ็บปวดระหว่างให้นมลูกมักเป็นเรื่องปกติและมีหลายวิธีที่จะจัดการกับมัน ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้เป็นข้ออ้างในการเลิกล้มและไม่ให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวใช่ไหม
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่ามีอุปสรรคมากมายที่คุณอาจประสบในช่วงแรกๆ ของการให้นมลูก เช่น อาการเจ็บหน้าอก ไม่ต้องกังวล ความเจ็บปวดนี้เมื่อให้นมลูกเป็นเรื่องปกติและมักจะบรรเทาลงภายใน 3 เดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
แหล่งที่มาของความเจ็บปวดขณะให้นมลูก
การรับรู้ถึงสาเหตุของอาการปวดขณะให้นมลูกเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกที่คุณแม่ต้องทำ เพื่อให้สามารถรักษาอาการนี้ได้อย่างเหมาะสม คุณแม่ส่วนใหญ่รู้สึกเจ็บปวดระหว่างให้นมลูกในช่วงสัปดาห์แรกของนมแม่ (ASI) ที่ออกมาจากหัวนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าน้ำนมออกมาไม่ราบรื่น
นอกจากนี้ยังมีสิ่งอื่น ๆ อีกหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการปวดขณะให้นมลูก ได้แก่:
1. เต้านมบวม
แม่ไม่ต้องเป็นห่วง อาการคัดเต้านมเป็นเรื่องปกติในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะแรก ในเวลานี้ หน้าอกจะรู้สึกกระชับ หนักขึ้น และตึงขึ้น เงื่อนไขนี้คือการทำงานของร่างกายเพื่อให้ทารกได้รับน้ำนมเพียงพอ
นอกจากนี้ อาจเกิดอาการบวมได้หากทารกไม่ได้ให้นมลูกบ่อยอีกต่อไปหรือตำแหน่งของการจัดเรียงไม่ถูกต้อง ดังนั้นการผลิตน้ำนมจึงมีประสิทธิภาพน้อยลง
2. ตำแหน่งให้นมลูกไม่ถูกต้อง
นอกจากจะทำให้หน้าอกบวมแล้ว การวางตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมยังทำให้ทารกกัดเฉพาะหัวนมของแม่ได้อีกด้วย นี่เป็นเรื่องปกติเมื่อเริ่มให้นมลูก อย่างไรก็ตาม หากเป็นเช่นนี้นานกว่า 1 นาที คุณอาจต้องตรวจสอบว่าตำแหน่งให้นมลูกถูกต้องหรือไม่
3. หัวนมแห้งหรือแตก
หัวนมแห้งหรือแตกอาจเกิดจากโดยทั่วไปผิวแห้ง ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องเมื่อปั๊มน้ำนมแม่ การดูดนมจากปากของทารกอย่างไม่เหมาะสม หรือการติดเชื้อรา
ภาวะนี้อาจทำให้เลือดไหลออกมาเมื่อคุณให้นมลูกหรือปั๊มน้ำนม แม้ว่าจะดูน่ากังวล แต่ก็ไม่เป็นไรถ้าเลือดเข้าปากของเด็กน้อย เพราะปกติแล้วจะมีเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
4. การติดเชื้อรา
หากคุณหรือลูกน้อยของคุณกำลังใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อ ความเสี่ยงของการติดเชื้อราในหัวนมและปากของทารกจะเพิ่มขึ้น ตรงกันข้ามกับอาการปวดทั่วไป การติดเชื้อราสามารถทำให้เกิดอาการปวดได้นานถึง 1 ชั่วโมงหลังให้นมลูก
5. โรคเต้านมอักเสบ
โรคเต้านมอักเสบคือการอักเสบของส่วนหนึ่งของเต้านมเนื่องจากการบวมหรือการอุดตันของต่อมเต้านม ภาวะนี้อาจทำให้เกิดไข้และบริเวณเต้านมบวม แข็ง และแดง ซึ่งอาจเจ็บปวดมากขณะให้นมลูก
แม้ว่าจะเจ็บ แต่คุณควรให้นมลูกน้อยเพื่อเอานมออกจากเต้าให้มากที่สุดและช่วยบรรเทาอาการบวม นอกจากนี้ คุณแม่ยังสามารถบีบน้ำนมแม่เก็บไว้ได้อีกด้วย หากยังไม่ดีขึ้นภายในสองสามวัน คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
6. ฝีเต้านม
ฝีในเต้านมอาจเกิดขึ้นได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ฝีนี้ต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัดเพื่อขจัดการสะสมของหนอง หากคุณประสบภาวะนี้ คุณสามารถให้นมลูกต่อได้หลังจากที่ฝีแห้งแล้วเท่านั้น
นอกจากปัจจัยข้างต้นแล้ว ยังมีอีกหลายสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการปวดขณะให้นมลูกได้ เช่น เสื้อชั้นในให้นมที่ไม่เหมาะสม มีประจำเดือน หรือโรคถุงน้ำในเต้านม
เคล็ดลับในการเอาชนะความเจ็บปวดขณะให้นมลูก
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดขณะให้นมลูก:
- ประคบเย็นหรืออุ่นที่เต้านม
- พักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำแร่ให้เพียงพอ
- รับประทานพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนตามขนาดที่แพทย์แนะนำ
- ให้นมลูกต่อไปและปั๊มนมหรือปั๊มน้ำนมเพื่อป้องกันไม่ให้อาการข้างต้นแย่ลง
- สวมเสื้อชั้นในให้นมและเสื้อผ้าที่ไม่รัดหน้าอก
- สวมใส่ แผ่นปิดหัวนม หรือแผ่นปิดจุกนมเพื่อช่วยให้หัวนมยื่นออกมาได้ง่ายขึ้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตำแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถูกต้อง หากจำเป็น ให้ขอความช่วยเหลือจากพยาบาลหรือพยาบาลผดุงครรภ์
- รักษาทรวงอกของคุณให้สะอาดอยู่เสมอโดยทำความสะอาดช้าๆ ทุกครั้งที่อาบน้ำ
- ใช้ครีมที่แพทย์แนะนำเมื่อคุณไม่ได้ให้นมลูกเพื่อให้ผิวหัวนมชุ่มชื้น
ความเจ็บปวดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้คุณยอมแพ้ นี่เป็นเรื่องธรรมชาติและคุณแม่เกือบทุกคนอาจรู้สึกได้ อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องรู้ว่าในขณะที่ให้นมลูก ร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินด้วย
ฮอร์โมนนี้สามารถทำให้รู้สึกมีความสุขที่เปลี่ยนจิตใจของคุณจากความเจ็บปวด ไปสู่ความรู้สึกภาคภูมิใจและซาบซึ้งในการต่อสู้ดิ้นรนเพื่อให้นมแม่ ดังนั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถเป็นยาสำหรับคุณได้ แต่อย่าลืมให้รางวัลตัวเองด้วยการดูแลตัวเองดีๆ ด้วยนะคะ บุญ
หากหน้าอกของคุณยังรู้สึกเจ็บแม้จะทำตามคำแนะนำข้างต้นแล้ว ให้ปรึกษาแพทย์ ผดุงครรภ์ หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรทันที เพื่อหาสาเหตุและเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม
