อาการไอหลังจากอ่านข้อมูล COVID-19? อาจเป็นโรคจิตเภท

คุณเคยรู้สึกถึงอาการของ COVID-19 เช่น อาการคันคอ หรือหายใจลำบาก หลังจากอ่านข่าวเกี่ยวกับโรคนี้ที่กำลังพูดถึงอยู่หรือไม่? ไม่ต้องตกใจ โอเค? อาจเป็นความผิดปกติทางจิต

หากคุณต้องการตรวจโควิด-19 ให้คลิกลิงก์ด้านล่างเพื่อนำคุณไปยังสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด:

• การทดสอบอย่างรวดเร็วของแอนติบอดี
• Antigen Swab (แอนติเจนทดสอบอย่างรวดเร็ว)
• PCR

ท่ามกลางการระบาดของ COVID-19 ข้อมูลเกี่ยวกับการระบาดครั้งนี้ทำให้เว็บไซต์ข่าวและโซเชียลมีเดียท่วมท้น ข่าวดี เช่น ข่าวของผู้ป่วยที่หายดีแล้ว หรือการดำเนินการด้านมนุษยธรรมเพิ่มขึ้นในการบริจาค อาจสามารถทำให้คุณถอนหายใจโล่งอกได้

อย่างไรก็ตาม หากสิ่งที่คุณติดตามเป็นข่าวร้ายหรือแม้แต่ข่าวที่น่ากลัว สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อสภาพจิตใจของคุณและกระตุ้นให้เกิดการร้องเรียนทางร่างกายที่เรียกว่าความผิดปกติทางจิต

รับรู้ว่าอะไรคือความผิดปกติทางจิต

ความผิดปกติทางจิตสามารถกำหนดได้ว่าเป็นการร้องเรียนทางกายภาพที่เกิดขึ้นหรือทำให้รุนแรงขึ้นด้วยความคิดหรืออารมณ์ โดยปกติ ภาวะนี้จะเริ่มจากความเครียด ความวิตกกังวล ความกลัว หรือภาวะซึมเศร้า

อย่างไรก็ตามอย่าผิดพลาด แม้จะมาจากความคิดและอารมณ์ก็ไม่ได้หมายความว่าการบ่นทางกายที่เกิดขึ้นนั้นไม่มีอยู่จริง คุณรู้. ในอาการทางจิต ผู้ประสบภัยสามารถรู้สึกถึงการร้องเรียนทางกายภาพที่แท้จริงและจำเป็นต้องได้รับการรักษา เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ

การร้องเรียนทางกายภาพที่เกิดขึ้นในความผิดปกติทางจิตอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโรคที่ผู้ประสบภัยคิด ในความผิดปกติทางจิตเวชอันเนื่องมาจากความกลัวไวรัสโคโรน่า อาการที่อาจปรากฏขึ้น ได้แก่ ไอ หายใจไม่อิ่ม หรือแม้แต่มีไข้

อะไรทำให้เกิดความผิดปกติทางจิต?

แม้ว่าจนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่ก็มีหลายอย่างที่น่าสงสัยว่าเกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นของปฏิกิริยานี้ หนึ่งในนั้นคือการเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีนและฮอร์โมนความเครียด

เมื่อคุณอ่านข่าวร้ายอย่างต่อเนื่อง เช่น การเสียชีวิตของบุคลากรทางการแพทย์หรือจำนวนผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าในเชิงบวกเพิ่มขึ้น คุณอาจรู้สึกวิตกกังวล กลัว และเครียด

ความรู้สึกนี้จะทำให้ร่างกายคิดว่าคุณกำลังตกอยู่ในอันตราย แล้วปล่อยฮอร์โมนอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลออกมา โดยธรรมชาติแล้ว ฮอร์โมนทั้งสองนี้จะผลิตขึ้นเมื่อร่างกายรู้สึกว่าถูกคุกคาม เช่น เมื่อคุณกำลังถูกสุนัขไล่ล่า เป้าหมายคือเพิ่มการตอบสนองของร่างกายให้พร้อมเผชิญอันตราย

อย่างไรก็ตาม หากฮอร์โมนนี้ออกมาเมื่อคุณอยู่ในสภาวะที่ปลอดภัยจริงๆ คุณจะรู้สึกได้ถึงการร้องเรียนที่คุณกลัวว่าจะเกิดขึ้น ในกรณีของการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า คุณอาจรู้สึกหายใจไม่ออก ไอ หรือมีไข้ ทั้งที่จริงๆ แล้วคุณสบายดี

หากคุณรู้สึกถึงอาการเหล่านี้ทุกครั้งที่อ่านข่าวเกี่ยวกับ COVID-19 แสดงว่าสถานการณ์ปัจจุบันส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณ นี่เป็นเรื่องธรรมชาติมากที่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาเช่นนี้โดยเฉพาะในช่วงเวลานี้ การเว้นระยะห่างทางกายภาพ ที่อาจทำให้คุณรู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนฝูงและโดดเดี่ยว

เพื่อระงับความรู้สึกของคุณ ให้จำกัดการอ่านหรือมองหาข่าวเกี่ยวกับ COVID-19 สักระยะหนึ่ง ในสุนทรพจน์ของเขา ผู้นำองค์การอนามัยโลกยังแนะนำให้เราค้นหาข่าวเกี่ยวกับการระบาดครั้งนี้ไม่เกินวันละ 1-2 ครั้ง ข่าวยังต้องแน่ใจว่ามาจากแหล่งที่เชื่อถือได้

แทนที่จะได้ยินหรืออ่านข้อมูลไม่ชัดเจน ให้เน้นการใช้มาตรการป้องกันและทำกิจกรรมดีๆ ที่บ้านแทน เช่น ทำสมาธิ คุยกับเพื่อนทางโทรศัพท์ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย อาบแดด และนอนหลับให้เพียงพอ .

อาการทางจิตสามารถทำให้คุณรู้สึกร้องเรียนคล้ายกับอาการของ COVID-19 เมื่อคุณสบายดีจริงๆ อย่างไรก็ตาม การตรวจสุขภาพของคุณเป็นประจำนั้นไม่ผิดอะไร เช่น การวัดอุณหภูมิร่างกายโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์เมื่อคุณรู้สึกเป็นไข้

นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองใช้คุณลักษณะการตรวจสอบความเสี่ยงของไวรัสโคโรน่า ซึ่ง Alodokter ให้ไว้ฟรี เพื่อดูว่าคุณมีโอกาสติดเชื้อไวรัสโคโรน่ามากน้อยเพียงใด

หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการหรือการป้องกันไวรัสโคโรนา สอบถามได้ครับ แชท โดยตรงกับแพทย์ในแอปพลิเคชัน Alodokter ผ่านแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถนัดหมายกับแพทย์ที่โรงพยาบาลได้