ลูกน้อยของคุณเป็นหวัดบ่อยหรือไม่? ไม่ต้องกังวล, แม่. เด็กมีความไวต่อโรคนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกน้อยของคุณมักจะทำนิสัยไม่ดีเหมือนด้านล่าง
ลูกน้อยของคุณที่อายุน้อยกว่า 2 ปีสามารถเป็นหวัดได้ 8-10 ครั้งต่อปี ในเด็กที่มีอายุมากกว่า 2 ปี อาการไอและหวัดสามารถเกิดขึ้นได้มากถึง 9-12 ครั้งต่อปี
เด็ก ๆ อ่อนแอต่ออาการไอและหวัดเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาไม่สามารถต่อสู้กับไวรัสที่เข้ามาได้ แต่ไม่เพียงเท่านั้น นิสัยที่ไม่ดีบางอย่างของลูกน้อยของคุณยังเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นหวัดโดยไม่รู้ตัวอีกด้วย
นิสัยไม่ดีทำให้ไอเป็นหวัด ก้าน
ต่อไปนี้เป็นนิสัยที่ไม่ดีบางประการของเด็กที่อาจทำให้พวกเขาเป็นหวัดได้:
1.ขี้เกียจล้างมือ
เด็กส่วนใหญ่ชอบจับสิ่งของรอบตัว แม้ว่าสิ่งของเหล่านี้จะเป็นรังของเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคได้ เมื่อสัมผัสวัตถุ ฝุ่น สิ่งสกปรก แบคทีเรีย ไวรัส ปรสิต หรือเชื้อราที่อยู่บนผิวของวัตถุจะถ่ายโอนไปยังมือของเจ้าตัวน้อย
ดังนั้น ควรสอนลูกน้อยของคุณให้หมั่นล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดเป็นเวลา 20 วินาที โดยเฉพาะก่อนและหลังรับประทานอาหาร หลังปัสสาวะ ถ่ายอุจจาระ และหลังเล่น หากไม่มีน้ำและสบู่ ให้ใช้ เจลล้างมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่จะทำความสะอาดมือ
2.สัมผัสใบหน้า
การสัมผัสปาก จมูก และตาด้วยมือที่สกปรกอาจทำให้ลูกน้อยของคุณเป็นหวัดได้ เชื้อโรคในมือลูกน้อยของคุณสามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านทางอวัยวะเหล่านี้และทำให้เขาป่วยได้
อีทส์, แต่ไม่ใช่แค่ความสะอาดของมือลูกน้อยเท่านั้นที่ต้องใส่ใจแม่! ต้องทำความสะอาดมือของแม่ พ่อ และคนอื่นๆ ก่อนสัมผัสเจ้าตัวเล็กโดยเฉพาะที่ใบหน้า
3.ห้ามเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังเลิกเรียนหรือเล่น
ไวรัสและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคหวัดและไอสามารถเกาะติดและอยู่บนเสื้อผ้าได้นานหลายชั่วโมง ดังนั้นเมื่อลูกน้อยของคุณกลับมาจากโรงเรียนหรือกลับมาจากการเล่น ให้ขอให้เขาเปลี่ยนเสื้อผ้าและล้างมือทันที
4. แบ่งปันการใช้ช้อนส้อม
การดื่มน้ำจากหลอดหรือแก้วเดียวกันกับคนอื่นจะทำให้ลูกน้อยของคุณไวต่อการไอและหวัดมากขึ้น แม้ว่าอีกฝ่ายจะเป็นพ่อแม่หรือพี่น้องก็ตาม
เช่นเดียวกับที่เขารับคำกัดจากช้อนหรือมือของคนอื่น โดยเฉพาะถ้าอีกฝ่ายมีอาการไอเป็นหวัด
5. ยากที่จะกินและดื่ม
มีเด็กบางคนที่ต้องถูกชักชวนให้อยากกินหรือดื่ม โดยเฉพาะการกินผักและผลไม้ ตอนนี้ขี้เกียจกินดื่ม บวกกับนิสัยการกินของว่างอย่างไม่ระมัดระวัง จะทำให้ลูกน้อยของคุณไวต่อการไอและหวัดมากขึ้น
การขาดสารอาหารเนื่องจากนิสัยเหล่านี้อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กอ่อนแอลงได้ ในที่สุด ลูกน้อยของคุณก็จะมีอาการไอและหวัดได้ง่ายขึ้น
6. นอนหลับยาก
เพื่อสนับสนุนการเติบโต พัฒนาการ และความอดทน เด็กต้องการการนอนหลับมากกว่าผู้ใหญ่ เด็กเล็กอายุ 3-5 ปีต้องการการนอนหลับ 10-13 ชั่วโมงต่อวัน ในขณะที่เด็กเล็กอายุ 6-13 ปีต้องการการนอนหลับ 9-11 ชั่วโมงต่อวัน
หากลูกน้อยของคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันของเขาจะอ่อนแอลง ทำให้เขาอ่อนแอต่อโรคได้มากขึ้น ดังนั้น อย่าแปลกใจถ้าลูกน้อยของคุณป่วยเป็นหวัดบ่อยขึ้นเมื่อเขาไม่ค่อยได้งีบหลับหรือนอนดึกบ่อยนัก
เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสบายตัวมากขึ้นเมื่อมีอาการไอและเป็นหวัดและนอนหลับได้ดีขึ้น คุณสามารถทาบาล์มที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ยูคาลิปตัส และสารสกัด ดอกคาโมไมล์ซึ่งให้ความอบอุ่นและมีผลผ่อนคลาย
อย่างไรก็ตาม หากอาการไอไม่หายไปเกินสามวัน คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง ที่บ้าน คุณสามารถเร่งการฟื้นตัวของเขาด้วยการให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการแก่ลูกน้อยของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาดื่มน้ำเพียงพอและพักผ่อนให้เพียงพอ
