เสียงแหบมักจะน่ารำคาญและเป็นอุปสรรคต่อกิจกรรมประจำวัน การรู้สาเหตุต่างๆ ของเสียงแหบสามารถช่วยป้องกันและรักษาปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับเสียงแหบได้
โดยพื้นฐานแล้วเสียงเกิดจากการสั่นของสายเสียงสองเส้นในลำคออย่างแม่นยำในกล่องเสียง หากการทำงานของลำคอถูกรบกวน เสียงที่ออกจากปากอาจกลายเป็นเสียงแหบ ก่อนที่กิจกรรมของคุณจะถูกขัดจังหวะ คุณควรหาสาเหตุของเสียงแหบและวิธีเอาชนะมัน
ภาวะต่างๆ ที่อาจทำให้เสียงแหบ
เสียงที่เกิดจากแต่ละคนจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับรูปร่างและขนาดของสายเสียง คอ จมูก และปาก โดยทั่วไปแล้วเสียงจะแหบเนื่องจากการทำงานของลำคอและอวัยวะต่างๆ ถูกรบกวน มีเงื่อนไขหลายประการที่อาจทำให้เกิดเสียงแหบ ได้แก่:
- เสียงดังเกินไปตะโกน กรีดร้อง เชียร์ ร้องไห้ พูดเสียงดังหรือเร็ว ร้องเพลงดัง และพูดนานเกินไปอาจทำให้เสียงแหบได้ชั่วขณะ เสียงแหบนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อน ลดการใช้เสียง และดื่มน้ำมาก ๆ แต่บางครั้งเสียงแหบของนักร้อง ครู สาธารณะค ลำโพงหรือผู้ที่ทำงานขึ้นอยู่กับเสียง ยากที่จะรักษา ดังนั้นการบำบัดด้วยเสียงจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเอาชนะสิ่งนี้
- เจ็บคอเจ็บคอบางครั้งมาพร้อมกับเสียงแหบ อาการเจ็บคอพบได้บ่อยในเด็กอายุ 5-15 ปี อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่ทุกวัยก็สามารถสัมผัสได้เช่นกัน โรคคออักเสบสามารถส่งผ่านจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งและขัดขวางการทำงานของคอหอยได้ ในการรักษาภาวะนี้ แพทย์สามารถให้ยาปฏิชีวนะและยาอมที่คอได้ นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคคออักเสบคือควรดื่มน้ำมาก ๆ และกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
- โรคกล่องเสียงอักเสบโรคกล่องเสียงอักเสบ เป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของเสียงแหบ โรคกล่องเสียงอักเสบอาจทำให้สายเสียงบวมเนื่องจากอาการแพ้ การติดเชื้อทางเดินหายใจ หรือไข้หวัดใหญ่ การรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากอาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนหรือไข้หวัดใหญ่ คุณเพียงแค่ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้มาก และกินยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ อย่างไรก็ตาม หากกล่องเสียงอักเสบเกิดจากการแพ้ จำเป็นต้องใช้ยาต้านการแพ้หรือยาแก้แพ้
เพื่อหลีกเลี่ยงเสียงแหบ พยายามรักษาสุขภาพโดยทั่วไปและการทำงานของลำคออยู่เสมอ คุณสามารถทำหลายวิธีเพื่อรักษาสุขภาพลำคอให้แข็งแรง เช่น ดื่มน้ำมากขึ้น ลดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ไม่สูบบุหรี่ และรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ไปพบแพทย์หากรู้สึกไม่สบายใจมากขึ้นเพื่อรับการรักษาที่จำเป็น
