ไม่แนะนำให้ทำการแพทย์ทางเลือกระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะรบกวนสุขภาพของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่ายาทางเลือกทั้งหมดจะส่งผลเสียต่อสตรีมีครรภ์ (สตรีมีครรภ์) มีการรักษาหลายอย่างที่ปลอดภัยที่จะทำในระหว่างตั้งครรภ์ คุณรู้!
เชื่อว่าการรักษาทางเลือกบางอย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สตรีมีครรภ์ยังคงควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มลองใช้
ยาทางเลือกบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์
ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาทางเลือกที่ปลอดภัยและสตรีมีครรภ์สามารถทำได้:
1. อโรมาเธอราพี
ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์มักรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียนได้ง่ายขึ้น เงื่อนไขนี้เรียกว่า แพ้ท้อง ตอนนี้, เพื่อลดสภาวะเหล่านี้ สตรีมีครรภ์สามารถสูดกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยได้
นอกจากบรรเทา แพ้ท้องการสูดดมน้ำมันอโรมาเธอราพีในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยให้สตรีมีครรภ์นอนหลับได้ดีขึ้น รู้สึกผ่อนคลายขึ้น และกระปรี้กระเปร่า
นอกจากการสูดดมโดยตรงแล้ว น้ำมันอโรมาเทอราพียังสามารถเติมลงในน้ำอุ่นเพื่ออาบน้ำได้อีกด้วย แต่อย่าลืมว่าส่วนผสมของน้ำมันอโรมาเธอราพีบางชนิดนั้นดีสำหรับสตรีมีครรภ์ ถามแพทย์ก่อนว่าน้ำมันหอมระเหยชนิดใดปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
2. การนวด
จากการศึกษาพบว่า การนวดในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มากมายหลายประการ ได้แก่:
- ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- ลดความเครียด ซึมเศร้า และวิตกกังวล
- ลดความรู้สึกไม่สบายระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ปวดกล้ามเนื้อที่ขาหรือแขน ปวดหลัง หรือปวดหัว
- ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
- ทำให้นอนหลับสบายขึ้น
- ช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการเกิด
ถึงกระนั้นการนวดระหว่างตั้งครรภ์ก็ต้องทำอย่างระมัดระวัง สตรีมีครรภ์ไม่ควรนวดบริเวณท้องในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถนวดไหล่ แขน หรือขาด้วยแรงกดเบาๆ เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น
3. Rนวดกดจุด
แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ แต่เชื่อว่าการนวดกดจุดสะท้อนสามารถเอาชนะอาการปวดหัวเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ได้ สตรีมีครรภ์สามารถนวดหัวแม่ตีนของตนเองได้ เพื่อลดการร้องเรียนเหล่านี้
4. การฝังเข็ม
วิธีนี้อาจใช้เป็นทางเลือกในการรักษาภาวะต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์ เช่น
- ภาวะซึมเศร้า
- คลื่นไส้
- ปวดหลัง
- อาการปวดกระดูกเชิงกราน
- ปวดศีรษะ
เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ ขอแนะนำให้ทำการฝังเข็มเมื่ออายุครรภ์มากกว่า 12 สัปดาห์
สิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องจำไว้คือยาทางเลือกไม่สามารถทดแทนการรักษาที่แพทย์แนะนำได้ หากสตรีมีครรภ์มีภาวะสุขภาพบางอย่าง ให้เข้ารับการรักษาและตรวจกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
หากสตรีมีครรภ์ต้องการทำการแพทย์ทางเลือก ให้เลือกผู้ประกอบวิชาชีพที่มีความสามารถและมีใบอนุญาตประกอบวิชาชีพอย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อน
