เซลลูไลท์สามารถปรากฏในส่วนต่างๆ ของร่างกาย สำหรับบางคน เซลลูไลท์ถือเป็นการรบกวนจิตใจ เพื่อฟื้นความมั่นใจด้วยผิวที่เรียบเนียน มีวิธีกำจัดเซลลูไลท์หลากหลายวิธีที่คุณทำได้
เซลลูไลท์เป็นคำที่ใช้อธิบายสภาพผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อซึ่งมีลักยิ้มเล็กๆ เช่น เปลือกส้ม เนื่องจากมีไขมันสะสมอยู่ใต้ผิวหนัง มักเกิดบริเวณหน้าท้อง สะโพก ต้นขา และก้น
ถ้ายังอ่อนอยู่ เซลลูไลท์จะมองเห็นได้ก็ต่อเมื่อถูกบีบหรือบีบผิวเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากอาการรุนแรง เซลลูไลท์จะปรากฏบนพื้นผิวของผิวหนังอย่างชัดเจนภายใต้สถานการณ์ปกติโดยไม่ต้องเน้นย้ำ
วิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดเซลลูไลท์
การกำจัดเซลลูไลท์สามารถเริ่มจากการรักษาง่ายๆ ที่บ้าน โดยใช้ครีมกำจัดเซลลูไลท์ ไปจนถึงการทำหัตถการและการรักษาโดยแพทย์ คุณสามารถเลือกวิธีกำจัดเซลลูไลท์ได้ตามสภาพของคุณ
พวกคุณที่อ้วนมักจะมีเซลลูไลท์มากกว่าคนที่ผอม อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวล มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่ออำพรางหรือขจัดเซลลูไลท์ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- ดื่มน้ำมากขึ้นการบริโภคน้ำที่เพิ่มขึ้นสามารถทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวหนังแข็งแรงและอ่อนนุ่มขึ้นเพื่อลดความเสี่ยงของเซลลูไลท์ การดื่มน้ำให้เพียงพอยังช่วยป้องกันการสะสมของไขมัน ดังนั้นเซลลูไลท์จึงลดลงได้
- ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินให้พยายามลดน้ำหนัก การรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติสามารถช่วยคุณกำจัดเซลลูไลท์ได้ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
นอกจากจะทำให้ร่างกายฟิตแล้ว การออกกำลังกายยังสามารถเอาชนะปัญหาเซลลูไลท์ที่รบกวนรูปร่างหน้าตาได้ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเผาผลาญไขมัน ทำให้กล้ามเนื้อและผิวหนังกระชับขึ้นเพื่ออำพรางเซลลูไลท์ การเคลื่อนไหวของโยคะและการออกกำลังกายบางอย่างเช่น หมอบ หรือ กระโดดหมอบเชื่อกันว่าช่วยกำจัดเซลลูไลท์
นอกจากวิธีการทางธรรมชาติข้างต้นแล้ว ยังมีการรักษาหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่ออำพรางหรือขจัดเซลลูไลท์ กล่าวคือ:
- ครีม
วิธีหนึ่งในการกำจัดเซลลูไลท์ค่อนข้างเป็นที่นิยมคือการใช้ครีมที่มีเรตินอลและคาเฟอีน เชื่อกันว่าส่วนผสมทั้งสองนี้ช่วยลดเซลลูไลท์ได้ เนื่องจากเรตินอลสามารถเพิ่มคอลลาเจนได้ ในขณะที่คาเฟอีนสามารถลดไขมันได้
- นวด
ถึงแม้จะไม่ได้ผลในระยะยาว แต่การนวดแบบนี้ dermologie โดยใช้อุปกรณ์ดูดและลูกกลิ้งหมุน เชื่อกันว่าสามารถลดและอำพรางเซลลูไลท์ได้ การนวดนี้สามารถทำลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ทำให้เกิดอาการซึมเศร้าในเซลลูไลท์ได้ รวมทั้งช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
- ฟิลเลอร์
สำหรับผู้ที่มีรูปร่างผอม การฉีดฟิลเลอร์สามารถช่วยอำพรางเซลลูไลท์ได้ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์นี้ครอบคลุมเฉพาะเซลลูไลท์เพื่อให้ดูเรียบจากพื้นผิว และเป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น จึงจำเป็นต้องทำซ้ำหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง
คุณสามารถทำวิธีต่างๆ ข้างต้นเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ได้ นอกจากนี้ ดำเนินชีวิตให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น เนื่องจากสาเหตุของเซลลูไลท์ ได้แก่ น้ำหนักเกิน การไม่ออกกำลังกาย และการสูบบุหรี่ หากจำเป็น ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพิ่มเติมเพื่อรับการรักษาเซลลูไลท์ที่เหมาะกับสภาพของคุณ
