สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่อาจมีอาการเจ็บหน้าอกโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 การร้องเรียนเหล่านี้อาจไม่รุนแรง แต่ก็อาจรุนแรงพอที่จะรบกวนกิจกรรมได้ เพื่อให้สตรีมีครรภ์สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างสบายใจ มาดูวิธีรับมือกับอาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์กันดีกว่า
อาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์มักไม่เป็นอันตราย การร้องเรียนนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการขยายตัวของมดลูกที่กดทับกระเพาะอาหาร
อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการร้องเรียนนี้ไม่ดีขึ้น แย่ลง หรือทำให้สตรีมีครรภ์กินและดื่มได้ยาก
ดังนั้น วิธีจัดการกับอาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์อาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรง
สาเหตุและวิธีเอาชนะอาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์
ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการของอาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์ ตลอดจนวิธีเอาชนะอาการเหล่านี้:
1. การขยายตัวของมดลูก
เมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้นขนาดของทารกในครรภ์และมดลูกจะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะไปกดอวัยวะของร่างกายของหญิงมีครรภ์ รวมทั้งบริเวณรอบ ๆ ช่องอก ทำให้หญิงตั้งครรภ์มีอาการเจ็บหน้าอกได้ การร้องเรียนนี้มักจะเด่นชัดมากขึ้นเมื่อหญิงตั้งครรภ์นอนหงาย
บางครั้งอาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์อาจมาพร้อมกับอาการบ่นอื่นๆ เช่น หายใจลำบาก เหงื่อออก และเวียนศีรษะ
อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไป อาการเจ็บหน้าอกจะหายไปเองเมื่อทารกเริ่มเปลี่ยนตำแหน่งหรือหลังคลอด เพื่อแก้ปัญหานี้ สตรีมีครรภ์สามารถเลือกท่านอนที่เหมาะสมได้ เช่น นอนตะแคงซ้ายเพื่อลดแรงกดที่หน้าอกและปอด
2. แพ้ท้อง
คลื่นไส้และอาเจียนระหว่างตั้งครรภ์หรือ แพ้ท้อง นอกจากนี้ยังอาจเป็นสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์
อาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ระคายเคืองคอและทำให้กล้ามเนื้อลิ้นหัวใจหลอดอาหารอ่อนแรงในกระเพาะอาหารได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกในสตรีมีครรภ์ที่มีอาการ แพ้ท้อง.
รักษาอาการเจ็บหน้าอกเนื่องจาก แพ้ท้อง, สตรีมีครรภ์สามารถใช้ประคบร้อนและสวมเสื้อผ้าหรือเสื้อชั้นในที่ไม่รัดแน่นเกินไป นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ยังสามารถดื่มชาขิงและรับประทานส่วนเล็กๆ แต่ให้บ่อยขึ้น เพื่อช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
3. กรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนเป็นภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร สตรีมีครรภ์ที่มีอาการนี้อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเจ็บหรือกดเจ็บที่หน้าอก
อาการปวดนี้มักเกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งทำให้วาล์วในกระเพาะอาหารอ่อนแอลง ทำให้กรดในกระเพาะสะสมกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม บางครั้งภาวะนี้อาจเกิดจากแผลหรือโรคกรดไหลย้อน (GERD)
มีหลายวิธีในการรักษาอาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร ได้แก่:
- ค่อยๆกินทีละน้อยๆ
- นั่งหลังรับประทานอาหารประมาณ 1-2 ชั่วโมง
- การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพ
- ให้ศีรษะของคุณสูงกว่าเท้าขณะนอนหลับ
- ใช้เสื้อผ้าหลวม
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ เช่น อาหารรสเผ็ด อาหารที่เป็นกรด อาหารที่มีคาเฟอีน น้ำมันหรือไขมัน และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือโซดา
4. ปัญหาสุขภาพ
อาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งอาจเกิดจากภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น ปอดติดเชื้อหรือปอดบวม ความดันโลหิตสูง ภาวะครรภ์เป็นพิษ หรือปัญหาหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีมีครรภ์ที่เคยเป็นโรคหรืออยู่ในระดับสูง เสี่ยงต่อการเกิดโรคเหล่านี้
อาการเจ็บหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์ที่เกิดจากโรคบางชนิด โดยทั่วไปจะไม่บรรเทาลงเอง และจะแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษา
เพื่อเอาชนะปัญหานี้ แนะนำให้สตรีมีครรภ์มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและทำการตรวจทางสูติกรรมเป็นประจำ หลังจากนั้นแพทย์สามารถให้การรักษาที่เหมาะสมตามสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกได้
หากสตรีมีครรภ์มีอาการเจ็บหน้าอกที่ไม่หายไป แย่ลง หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น หายใจลำบาก คลื่นไส้และอาเจียนมากเกินไป ใจสั่น ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ หรือขาบวม และการมองเห็นบกพร่องหรือวิงเวียน ตาคุณควรรีบปรึกษาแพทย์