NSอัตราความชุกของน้ำหนักน้อยหรือ น้ำหนักน้อย ในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีในอินโดนีเซียพบว่ามีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นจาก 18.4% ในปี 2550 เป็น 19.6% บนปี 2556.
จากผลการวิจัยด้านสุขภาพขั้นพื้นฐานที่ดำเนินการโดยกระทรวงสาธารณสุขของสาธารณรัฐอินโดนีเซียข้างต้น พบว่า 5.7% ของกรณีที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีเกิดจากภาวะโภชนาการที่ไม่ดี ในขณะเดียวกัน ผู้ป่วย 13.9% เกิดจากภาวะทุพโภชนาการ ตัวบ่งชี้ภาวะโภชนาการตามน้ำหนักตัวและดัชนีอายุบ่งชี้ปัญหาทางโภชนาการทั่วไปที่ต้องให้ความสนใจ โดยเฉพาะจากผู้ปกครอง
โดยทั่วไป ผู้ปกครองสามารถรับรู้สัญญาณของน้ำหนักตัวที่น้อยเกินไปในเด็ก กล่าวคือ ถ้าเขากำลังลดน้ำหนัก ร่างกายของเขาจะไม่เพิ่มขนาดหลังจากผ่านไปสองสามเดือน และซี่โครงจะมองเห็นได้ชัดเจนจากร่างกาย แต่สัญญาณเหล่านี้ไม่สามารถใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานได้เสมอไป ไม่ต้องพูดถึงอิทธิพลของปัจจัยอื่นๆ เช่น การออกกำลังกาย ความผิดปกติของการเผาผลาญ โรค พันธุกรรม ตลอดจนปัจจัยทางเศรษฐกิจสังคมและสิ่งแวดล้อม
วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าบุตรของท่านมีน้ำหนักน้อยหรือไม่ คือการไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสัญญาณ ปัจจัยเสี่ยง และภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่บุตรของท่านอาจประสบอันเป็นผลมาจากการมีน้ำหนักน้อย คุณแม่ควรหมั่นตรวจสุขภาพและชั่งน้ำหนักลูกอย่างสม่ำเสมอ เพื่อติดตามการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย การเยี่ยมชม Posyandu, Puskesmas เป็นประจำ, คลินิกพิเศษสำหรับแม่และเด็ก, หรือโรงพยาบาลเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกที่ต้องระวังว่ามีน้ำหนักน้อย
ป้องกันภาวะน้ำหนักเกินด้วยตัวเลือกโภชนาการที่สมดุล
สนองความต้องการของลูกไม่ได้โดยพลการ แม้ว่าอาหารที่มีแคลอรีสูงแต่อาหารอย่างช็อกโกแลต เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และอาหารที่มีไขมันไม่แนะนำให้เป็นแหล่งพลังงานหลักในเด็ก จำไว้ว่าเด็ก ๆ ก็มีระบบทางเดินอาหารที่เล็กกว่า ดังนั้นคุณต้องหลีกเลี่ยงการให้อาหารของลูก
สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวยังคงเป็นแหล่งโภชนาการหลักที่แนะนำ ในขณะที่ผู้ที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนสามารถแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมประเภทต่างๆ (MP-ASI) เพื่อเริ่มแนะนำให้รู้จักกับอาหารแข็ง เพื่อเสริม โภชนาการของน้ำนมแม่
ลูกน้อยของคุณมักจะต้องการความถี่เพิ่มเติมในการรับประทานอาหารนอกเวลาอาหารปกติ ซึ่งก็คือสามครั้งต่อวัน เพิ่มอาหารมื้อเบา ๆ อย่างน้อยสามมื้อ (ของว่าง) กับส่วนเล็ก ๆ ในแต่ละวันเพื่อเพิ่มปริมาณพลังงานของพวกเขา ดูแลอาหารของบุตรหลานของคุณเพื่อให้ประกอบด้วยองค์ประกอบอาหารดังต่อไปนี้:
- ให้นมแม่อย่างเดียวเป็นประจำสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน
- องค์ประกอบของผักและผลไม้มากถึง 5 เสิร์ฟทุกวัน
- แหล่งคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว มันฝรั่ง ขนมปัง และพาสต้า
- แหล่งโปรตีน เช่น ถั่ว ปลา ไข่ (2 หน่วยบริโภค/สัปดาห์) และเนื้อสัตว์
- ของเหลวเช่นน้ำมากที่สุดเท่าที่ 6-8 แก้ว / ถ้วยต่อวัน
- สามารถให้นมสูตรพิเศษเป็นอาหารเสริมได้ตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้ทันกับน้ำหนักของลูกน้อยตามอายุและภาวะโภชนาการ
- ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีสและโยเกิร์ต
จำไว้ว่าอย่าปล่อยให้ลูกของคุณกินอาหารจานด่วนเพียงเพราะคุณต้องการเพิ่มน้ำหนัก อย่าให้สารอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่แก่ทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือน นอกเหนือคำแนะนำของแพทย์ เนื่องจากระบบทางเดินอาหารไม่พร้อมที่จะย่อยอาหารและเครื่องดื่มที่ซับซ้อน คุณแม่ต้องระมัดระวังในการเลือกแหล่งโภชนาการที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ตลอดจนสุขภาพของลูกน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดสารอาหารหรือในทางกลับกัน โรคอ้วน
หากด้วยความพยายามต่างๆ ที่ได้ทำลงไป น้ำหนักตัวน้อยๆ ของเจ้าตัวน้อยยังไม่สามารถจัดการได้ แนะนำให้คุณแม่พาเจ้าตัวน้อยไปตรวจโดยกุมารแพทย์อีกครั้ง เพื่อให้สามารถตรวจสอบได้อย่างละเอียดเพื่อกำหนดการวางแผนความพยายามในการปรับปรุง โภชนาการของเจ้าตัวน้อย
