ใบหน้าสดใสเมื่อตื่นนอนไม่ได้เป็นไปไม่ได้หรือเฉพาะในหนัง คุณรู้. เพื่อให้ได้มานั้นก็ไม่ยากและไม่จำเป็นต้องแพง คุณเพียงแค่ต้องทำนิสัยง่ายๆ ก่อนเข้านอน
การนอนทำให้หน้าสว่างขึ้นได้จริง ๆ ไม่ใช่ในทางกลับกัน ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? เพราะในระหว่างการนอนหลับ การไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มขึ้น และผิวหนังก็จะซ่อมแซมตัวเองจากภายในด้วย
ตอนนี้เพื่อเพิ่มกระบวนการนี้ให้สูงสุดเพื่อให้ผิวหน้าสว่างขึ้นเมื่อคุณตื่นนอน มีหลายสิ่งที่คุณต้องทำเป็นประจำ
เพื่อให้ใบหน้าสดใสเมื่อตื่นนอน
เพื่อให้ใบหน้าสดใสเมื่อตื่นนอน ให้ทำดังนี้
1. ล้างหน้าก่อนนอน
ใช้แล้ว แต่งหน้า ที่เกาะติดหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน อาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น และผิวของคุณแห้ง ระคายเคือง และมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่าย ซึ่งจะทำให้ใบหน้าของคุณดูหมองคล้ำเมื่อตื่นนอน
เพื่อป้องกันสิ่งนี้ อย่าลืมล้างหน้าก่อนนอน วิธีทำความสะอาด แต่งหน้า ครั้งแรกกับ น้ำยาล้างเครื่องสำอางจากนั้นล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
2. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
การล้างหน้าและการนอนอาจทำให้ผิวหน้าของคุณขาดน้ำ จึงทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำในตอนเช้า
ดังนั้นเพื่อให้ผิวหน้าของคุณไม่แห้งและดูสดใสเมื่อตื่นนอนให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากล้างหน้าก่อนนอน แต่จำไว้ว่าให้เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
นอกจากการใช้มอยส์เจอไรเซอร์แล้ว เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำซึ่งจะทำให้ผิวแห้ง ให้ดื่มน้ำสักแก้วก่อนนอน
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
แม้ว่าจะดูเรียบง่าย แต่การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออาจส่งผลดีต่อความสว่างของผิวอย่างมาก คุณรู้. เนื่องจากการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาของผิวและป้องกันริ้วรอยแห่งวัย ทำให้ใบหน้าของคุณดูสดใสขึ้นเมื่อตื่นนอน
ดังนั้น, จากนี้ไปจงนอนให้พอเป็นนิสัย คือ 7-9 ชั่วโมงทุกคืน
4. นอนหนุนหมอนสูง
การนอนหงายหมอนหรือหมอนสูงจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและลดอาการบวมที่ใบหน้า ด้วยวิธีนี้ ใบหน้าของคุณจะดูสดชื่นขึ้นเมื่อตื่นนอนตอนเช้า
5. นอนหงาย
หากคุณเคยชินกับการนอนตะแคง ให้ลองเปลี่ยนท่านอนของคุณ เหตุผลก็คือการนอนตะแคงอาจทำให้มีริ้วรอยบนใบหน้าและทำให้ใบหน้าหมองคล้ำได้
ทำความคุ้นเคยกับการนอนหงายเพื่อให้ใบหน้าสดใส เรียบเนียน และไร้ริ้วรอยเมื่อคุณตื่นนอน
ตอนนี้, ไม่ยาก ขวา ตื่นมาหน้าใสขึ้น? เพียงทำนิสัยง่ายๆข้างต้นทุกคืน นอกจากจะทำให้ผิวพรรณสดใสเมื่อตื่นนอนตอนเช้าแล้ว นิสัยนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพผิวในระยะยาวอีกด้วย คุณรู้.
