วิธีการรักษาสุขภาพฟันและช่องปากระหว่างตั้งครรภ์

การรักษาสุขภาพฟันและช่องปากในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ เหตุผลก็คือสุขภาพฟันและปากของหญิงตั้งครรภ์ก็ส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วยเช่นกัน คุณรู้! มาพบกับการดูแลทันตกรรมและช่องปากที่เหมาะสมสำหรับสตรีมีครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เหงือกของหญิงตั้งครรภ์มีความอ่อนไหวและไวต่อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพฟันและช่องปาก เช่น โรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์อักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้สตรีมีครรภ์อ่อนแอต่อเชื้อราได้

การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในฟันและปากสามารถเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางเหงือกและเดินทางไปยังมดลูกได้ ภาวะนี้จะกระตุ้นการผลิตพรอสตาแกลนดินซึ่งคิดว่าจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ เช่น การคลอดก่อนกำหนด

นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ที่มีปัญหาทางทันตกรรมและช่องปากยังมีศักยภาพในการแพร่เชื้อแบคทีเรียไปยังทารกหลังคลอดอีกด้วย

วิธีต่างๆ ในการรักษาสุขภาพฟันและช่องปากระหว่างตั้งครรภ์

วิธีต่อไปนี้ที่สตรีมีครรภ์สามารถนำไปใช้เพื่อรักษาสุขภาพฟันและปากที่แข็งแรง ซึ่งรวมถึง:

1.แปรงฟันสม่ำเสมอและถูกวิธี

วิธีง่ายๆ ในการรักษาสุขภาพฟันและช่องปากระหว่างตั้งครรภ์ คือการแปรงฟันเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง โดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์ แนะนำให้ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของ ฟลูออไรด์ และปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อขจัดคราบพลัค พร้อมลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางทันตกรรมในทารกหลังคลอด

นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสตรีมีครรภ์ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม และเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3-4 เดือน

2. ลงมือทำ ใช้ไหมขัดฟัน

ไหมขัดฟัน เป็นกระบวนการทำความสะอาดฟันโดยใช้ไหมขัดฟันหรือไหมขัดฟัน ไหมขัดฟัน. จำเป็นต้องทำเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนฟันที่แปรงสีฟันไม่สามารถเอื้อมถึงได้ ทำกิจวัตรประจำวัน ใช้ไหมขัดฟัน วันละครั้งมีประโยชน์ในการป้องกันฟันผุและลดความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบ

3. ใช้น้ำยาบ้วนปาก

การใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสารต้านจุลชีพเป็นประจำหลังแปรงฟันตอนกลางคืนหรือตอนเช้าก็มีประโยชน์ในการป้องกันฟันผุ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก และลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเหงือกอักเสบ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำยาบ้วนปากที่หญิงตั้งครรภ์ใช้นั้นปราศจากแอลกอฮอล์และประกอบด้วย ฟลูออไรด์.

นอกจากน้ำยาบ้วนปากแล้ว สตรีมีครรภ์ยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาผสมกับน้ำ 1 ถ้วย วิธีนี้เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่สามารถแปรงฟันได้เนื่องจากการอาเจียน

4. ลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

อาหารที่หวานเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุได้ ดังนั้นควรลดและจำกัดอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไป เช่น เค้ก ซีอิ๊ว ชาเย็นหวาน และน้ำอัดลม

นอกจากการรักษาข้างต้นแล้ว สิ่งอื่น ๆ ที่สตรีมีครรภ์สามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพฟันและปากที่ดี ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ชีส นม โยเกิร์ต, ไข่, ผักโขม, ปลาซาร์ดีน และปลาแซลมอน อย่าลืมหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และดื่มน้ำมากๆ

การรักษาสุขภาพฟันและปากของคุณให้แข็งแรงในระหว่างตั้งครรภ์นั้นสำคัญพอๆ กับการรักษาสุขภาพของส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และสิ่งนี้ไม่ควรละเลย นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ยังต้องพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพฟันและสุขภาพช่องปาก