ระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจเคยได้ยินตำนานเกี่ยวกับสิ่งของหรือข้อห้ามที่ไม่ควรทำในช่วงตั้งครรภ์ ตำนานเล่าขานมีความหลากหลายมาก ตั้งแต่การห้ามรับประทานอาหารบางชนิดจนถึงการมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามตำนานนี้เป็นความจริงหรือไม่?
การเกิดขึ้นของตำนานต่าง ๆ ของหญิงตั้งครรภ์อายุน้อยอาจเกี่ยวข้องกับสิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่จำกัด เช่นเดียวกับการขาดความรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในอดีต
อย่างไรก็ตาม ในยุคสมัยใหม่ที่มีความซับซ้อนในปัจจุบัน สิ่งอำนวยความสะดวกและความรู้ด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์มีความก้าวหน้าและเข้าถึงได้ง่ายมากขึ้น อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ล้ำสมัยยังใช้กันมากในการตรวจสอบสภาพของแม่และทารกในครรภ์ กำหนดเพศของทารกในครรภ์ได้อย่างแม่นยำ เพื่อตรวจหาความผิดปกติทางพันธุกรรมที่อาจเกิดขึ้นในทารกในครรภ์
อย่างไรก็ตาม ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น ยังคงเชื่อกันอย่างกว้างขวางและแพร่หลาย
รู้ตำนานของหญิงตั้งครรภ์ที่อายุน้อย
ต่อไปนี้คือตำนานบางประการเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์อายุน้อยที่เรามักได้ยินพร้อมกับข้อเท็จจริง:
ความเชื่อที่ 1: การกินทุเรียนเป็นอันตรายต่อทารก
มีตำนานเล่าว่าการกินทุเรียนสามารถทำร้ายสภาพของทารกในครรภ์ได้ แต่ในความเป็นจริง ทุเรียนถือว่าปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ ตราบใดที่ไม่บริโภคมากเกินไป
ทุเรียนมีสารต้านอนุมูลอิสระ โปรตีน โฟเลต วิตามินซี ไฟเบอร์ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดีต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม ผลไม้ชนิดนี้ยังมีน้ำตาลและแคลอรีสูงอีกด้วย ดังนั้นควรจำกัดการบริโภคโดยสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วน
เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน สตรีมีครรภ์ไม่ควรเพิ่มการบริโภคอาหารเพียงประเภทเดียว ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากมายสำหรับสตรีมีครรภ์และวิตามินสำหรับตั้งครรภ์ครบถ้วน
ตำนานที่ 2: NSกินสับปะรดทำให้แท้งได้
นอกจากทุเรียนแล้ว สับปะรดยังมักถูกกล่าวถึงในตำนานเรื่องหนึ่งของสตรีมีครรภ์เนื่องจากผลกระทบที่เชื่อกันว่าจะทำให้แท้งก่อนกำหนด อันที่จริงสิ่งนี้ยังคงต้องได้รับการพิสูจน์ผ่านการวิจัยเพิ่มเติม
สับปะรดมีเอนไซม์โบรมีเลนซึ่งสามารถทำลายโปรตีนและทำให้เลือดออกได้ แม้ว่าโบรมีเลนจะประกอบด้วยโบรมีเลน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าสตรีมีครรภ์ต้องงดบริโภคโบรมีเลนเป็นเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์
ตราบใดที่บริโภคในปริมาณน้อยและสมดุลกับอาหารเพื่อสุขภาพ สับปะรดจะไม่เสี่ยงต่อการแท้งบุตร
ตำนาน 3: NSดื่มน้ำมะพร้าวไม่ดีต่อทารก
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการบริโภคน้ำมะพร้าวมีหลากหลาย มีตำนานกล่าวว่าการดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำให้ทารกเกิดมาพร้อมกับผิวที่สะอาดได้ ในขณะเดียวกัน ตำนานในด้านอื่น ๆ กล่าวว่าการดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างตั้งครรภ์นั้นอันตรายจริงๆ ตอนนี้, ตำนานใดเป็นความจริง?
อันที่จริงน้ำมะพร้าวมีประโยชน์มากมาย ขอบคุณอิเล็กโทรไลต์ คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล โปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมะพร้าวจริงๆ แล้วดีต่อการป้องกันภาวะขาดน้ำ เพิ่มพลังงาน และเติมเต็มความต้องการทางโภชนาการของสตรีมีครรภ์
เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง น้ำมะพร้าวดีต่อสุขภาพมากกว่ามาก อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าน้ำมะพร้าวจะทำให้ผิวของทารกในครรภ์เรียบเนียนและสะอาดได้ ตำนานนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์
ความเชื่อที่ 4: การมีเพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์จะทำร้ายทารกในครรภ์
สตรีมีครรภ์บางคนอาจรู้สึกลังเลที่จะมีเพศสัมพันธ์เพราะกลัวว่าจะทำร้ายหรือทำร้ายทารกในครรภ์ ที่จริงแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำได้ตราบใดที่การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี
ทารกในครรภ์ได้รับการปกป้องโดยถุงน้ำคร่ำและน้ำคร่ำตลอดจนกล้ามเนื้อมดลูก ดังนั้นสตรีมีครรภ์อาจมีเพศสัมพันธ์ได้ตราบใดที่ไม่กระทำรุนแรง เพื่อความปลอดภัย ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อปกป้องแม่และทารกในครรภ์จากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
สำหรับภาวะการตั้งครรภ์บางอย่าง สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ชั่วขณะหนึ่ง ดังนั้นก่อนอื่นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์
ความเชื่อที่ 5: สตรีมีครรภ์ไม่ควรเสพ
สตรีมีครรภ์หลายคนอาจเคยเห็นโพสต์บนโซเชียลมีเดียโดยบอกว่าไม่ควรทำเล็บมือและเล็บเท้าขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงตำนาน
สตรีมีครรภ์สามารถดูแลเล็บเท้าและมือได้ วิธีนี้แนะนำจริงๆ เพราะในระหว่างตั้งครรภ์ เล็บจะยาวเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อทำ meni-pedi, หลีกเลี่ยงการใช้สีทาเล็บหรือ ยาทาเล็บ กลิ่นแรงเพราะจะทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกคลื่นไส้ได้
นอกจากตำนานทั้งห้าของสตรีมีครรภ์ที่อายุยังน้อยข้างต้นแล้ว คุณอาจเคยได้ยินตำนานอื่นๆ มาบ้าง จำไว้ อย่าเชื่อง่ายๆ โดยไม่รู้ข้อเท็จจริง ทางที่ดีควรถามสูติแพทย์ก่อน เพราะบางทีตำนานที่คุณได้ยินอาจผิด
