ในความสัมพันธ์รักมักมีปัญหาพลิกผันที่ต้องเผชิญอยู่เสมอ มีคนที่ยังห่วงหาอัตตาของตัวเอง ยังมีคนที่ยอมจำนนต่อความรักเสมอ คุณรู้หรือไม่ว่าทั้งสองมีผลเสียต่อสุขภาพ?
การสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่น่ารื่นรมย์กับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญทุกครั้ง เพื่อบรรลุเป้าหมายนี้ คุณต้องไม่เห็นแก่ตัวตลอดเวลา
ในทางกลับกัน การยอมจำนนต่อความสุขของคู่สามีภรรยาเสมอก็ไม่อาจสร้างความสัมพันธ์ที่ปรองดองกันได้ ลักษณะความสัมพันธ์ประเภทนี้สามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลในความสัมพันธ์และนำไปสู่ความแตกแยกได้
ทัศนคติ เห็นแก่ตัว NSจะกัดเซาะความรักของคุณ
โดยทั่วไปแล้ว ความเห็นแก่ตัวถือเป็นทัศนคติที่น่าอับอาย เพราะมีหลักการที่ต้องการเอาชนะด้วยตัวของมันเอง ถ้าคนใดคนหนึ่งของคุณให้ความสำคัญกับความต้องการของตัวเองมากกว่าของคนรัก เสนอความคิดเห็นของตนเอง และไม่ต้องการที่จะยอมรับความคิดเห็นของคนรักโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจเสี่ยงต่อความสัมพันธ์ที่ต่อเนื่องของความรักของคุณ
ไม่เพียงแค่นั้น เจตคติที่เห็นแก่ตัวอย่างสุ่มสี่สุ่มห้ายังทำให้คู่รักที่เผชิญหน้าเครียดอีกด้วย ความเครียดคงที่ไม่สามารถประมาทได้ นอกจากความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแล้ว ความเครียดยังทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร และแม้กระทั่งโรคหัวใจ
ดังนั้นความเห็นแก่ตัวไม่ได้รับอนุญาตในความสัมพันธ์จริงๆหรือ? ไม่ได้จริงๆ บางครั้งทัศนคติที่เห็นแก่ตัวสามารถตัดสินในเชิงบวกได้หากมีเจตนาที่ดีและอยู่ในสภาวะที่เหมาะสม ทัศนคตินี้มักจะเกิดขึ้นเพราะจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและคู่ของคุณ
ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอิ่มแล้ว คุณต้องการดูหนังคนเดียวมากกว่าที่จะไปกับการซื้อของจากคู่ของคุณ การตัดสินใจนี้อาจฟังดูเห็นแก่ตัว อย่างไรก็ตาม คุณทำเพราะคุณต้องการเวลาอยู่คนเดียวเพื่อที่ อารมณ์- คุณไม่ได้แย่ลง การให้ความสำคัญกับตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว มาได้ยังไง.
ความรัก ไม่ได้แปลว่าคุณต้องแพ้เสมอ
คุณมักจะยอมจำนนต่อปัญหาต่าง ๆ เพียงเพื่อทำให้คู่ของคุณมีความสุขหรือไม่? มันไม่ดีในความสัมพันธ์ เหตุผลก็คือ ในการบรรลุความสัมพันธ์ความรักที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ทั้งคู่ต้องเปิดใจให้กันและกันและเต็มใจที่จะแสดงความคิดเห็นในประเด็นต่างๆ
คนที่ยอมจำนนต่อความรักมักจะรู้สึกหดหู่และเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ เช่น ความเครียดและภาวะซึมเศร้า นอกจากจะรู้สึกหดหู่ใจแล้ว คนประเภทนี้ยังมีแนวโน้มที่จะถูกคู่ครองประเมินต่ำไปอีกด้วย
เคล็ดลับในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีสุขภาพดี
เพื่อให้ได้ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและความรักที่สมดุล ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้กับคนรักของคุณ:
รักษาการสื่อสาร
การสื่อสารเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพ การสื่อสารที่เป็นปัญหาคือการถ่ายทอดสิ่งที่อยู่ในหัวใจของคุณและรับฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูดด้วย
ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้พูดถึงสิ่งที่กวนใจคุณ ในทำนองเดียวกัน เมื่อเขาเศร้าและเล่าเรื่องต่างๆ ให้ฟังข้อร้องเรียนทั้งหมดของเขาและเข้าใจความรู้สึกของเขา
พัฒนาซึ่งกันและกัน
บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งไม่ได้ตระหนักถึงข้อบกพร่องของเขาเพราะเขารู้สึกว่าเขาได้รับการยอมรับจากคู่ของเขา อันที่จริง ผู้แสดงความสัมพันธ์ทุกคนต้องครุ่นคิดและแก้ไขข้อบกพร่องของกันและกันเสมอ ธุรกิจนี้สามารถช่วยได้ด้วยการสื่อสารที่ดี คุณรู้.
ให้เวลากับความสัมพันธ์
พยายามใช้เวลากับคู่ของคุณ คุณสามารถไปสถานที่ท่องเที่ยวหรือทานอาหารเย็นด้วยกัน สิ่งนี้สำคัญมากเพราะเชื่อว่าการใช้เวลาร่วมกันจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ทางอารมณ์และสร้างความรักในความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพของแต่ละคนที่มีชีวิตอยู่ แทนที่จะนำความสุขมาให้ ความสัมพันธ์แบบนี้กลับนำปัญหามาสู่ชีวิตมากขึ้น แม้ว่าจะมีจำนวนมาก ฮ่า ๆ สิ่งที่สามารถปรับปรุงได้เพื่อนำคุณและคู่ของคุณไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
หากคุณรู้สึกว่าความขัดแย้งนี้แก้ไขได้ยากหรือทำให้เกิดความเครียดเป็นเวลานาน คุณสามารถปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อขอมุมมองอื่นในการจัดการกับปัญหาที่คุณเผชิญอยู่
