การบริโภคคาเฟอีนได้กลายเป็นกิจวัตรสำหรับชาวอินโดนีเซียส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะอยู่ในรูปของกาแฟ ชา หรือช็อกโกแลต อย่างไรก็ตาม มีการสันนิษฐานว่าคาเฟอีนสามารถลดระดับการเจริญพันธุ์ได้ นั่นถูกต้องใช่ไหม?
คาเฟอีนเป็นสารประกอบที่สามารถกระตุ้นสมองและระบบประสาทส่วนกลางให้เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ อารมณ์ และความสามารถในการมีสมาธิ นอกจากนี้ คาเฟอีนยังสามารถบรรเทาความเหนื่อยล้า ทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ทำให้ร่างกายและจิตใจตื่นตัว
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผลกระทบของการบริโภคคาเฟอีนต่อระดับการเจริญพันธุ์
ด้วยคุณสมบัติจึงไม่น่าแปลกใจที่เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคน อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่ตั้งคำถามถึงผลข้างเคียงของเครื่องดื่มนี้ต่อภาวะเจริญพันธุ์
ในความเป็นจริง ผลกระทบของการบริโภคคาเฟอีนต่อภาวะเจริญพันธุ์ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอย่างเผ็ดร้อนในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ได้อย่างชัดเจนว่าคาเฟอีนสามารถลดอัตราการเจริญพันธุ์ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาที่ระบุว่าการบริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ยาก
ในการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 1 แก้วต่อวันมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยกว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟเพียงวันละ 1 ถ้วยหรือไม่บริโภคเลย
การศึกษาอื่น ๆ ยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคคาเฟอีนในปริมาณมากสามารถลดโอกาสของการทำเด็กหลอดแก้วที่ประสบความสำเร็จได้ จากการศึกษาทั้งสองนี้ นักวิจัยยังคงไม่ทราบถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคคาเฟอีนที่มากเกินไปกับระดับการเจริญพันธุ์ที่ลดลง
โดยทั่วไป การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่าง เช่น กระสับกระส่าย หงุดหงิด นอนไม่หลับ ปัสสาวะมากเกินไป ภาวะขาดน้ำ ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร กล้ามเนื้อกระตุก และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
ไม่ว่าคาเฟอีนจะสามารถลดภาวะเจริญพันธุ์ได้หรือไม่ก็ตาม การบริโภคคาเฟอีนไม่ควรมากเกินไปเนื่องจากผลข้างเคียงข้างต้น หากคุณอยากมีลูกจริงๆ แน่นอนว่าสุขภาพของคุณต้องได้รับการดูแลใช่ไหม?
ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากกว่า 200 มล. หรือ 1 แก้วต่อวัน ตกลงไหม ให้ลองดื่มเครื่องดื่มไม่มีคาเฟอีนที่ดีต่อสุขภาพแทน เช่น นมทองคำ, ขิงแช่หรือชาใบ ราสเบอรี่ สีแดง.
นอกจากนี้ คุณและคู่ของคุณยังต้องปรับการรับประทานอาหารและเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อที่จะได้มีลูกในไม่ช้า อย่างไรก็ตาม หากความพยายามที่ทำหลังจากผ่านไปนานแล้วไม่ได้ผล ขอแนะนำให้คุณและคู่ของคุณปรึกษาแพทย์
