คุณแม่ตั้งครรภ์ผู้ที่ชอบทานอาหารรสหวานและเครื่องดื่มควรระวังเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โรคนี้ไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณแม่ตั้งครรภ์ เท่านั้นแต่ยังดีต่อสุขภาพ ที่รักขณะอยู่ในครรภ์และ ในเวลาต่อมา
เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นโรคเบาหวานชนิดหนึ่งในหญิงตั้งครรภ์ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 ของการตั้งครรภ์ เบาหวานขณะตั้งครรภ์มักจะหายไปหลังคลอด แต่สตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในภายหลัง
สาเหตุของเบาหวานขณะตั้งครรภ์
การเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เหตุผลก็คือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้สามารถทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายในการจัดการการเปลี่ยนแปลงของอินซูลิน ทำให้เกิดการดื้อต่ออินซูลิน
นี่คือสิ่งที่ทำให้น้ำตาลในเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้นและทำให้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
นอกจากจะถูกกระตุ้นโดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการตั้งครรภ์แล้ว สตรีมีครรภ์ที่มีประวัติโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ขาดการออกกำลังกาย มีภาวะ PCOS คลอดบุตรที่ตัวใหญ่ หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน ก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน ของการพัฒนาเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนหากหญิงตั้งครรภ์ชอบกินอาหารที่มีน้ำตาลหรือเครื่องดื่มมากเกินไป
อย่าประมาท เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์
เบาหวานขณะตั้งครรภ์มักไม่แสดงอาการ อย่างไรก็ตาม หากสตรีมีครรภ์รู้สึกกระหายน้ำและปัสสาวะบ่อยขึ้น ควรปรึกษาเรื่องร้องเรียนนี้กับสูตินรีแพทย์เมื่อทำการตรวจการตั้งครรภ์เพื่อรับการตรวจเพิ่มเติม
ไม่ควรประเมินเบาหวานขณะตั้งครรภ์ต่ำเกินไป เนื่องจากภาวะนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงและภาวะครรภ์เป็นพิษได้ ความเสี่ยงในการผ่าตัดคลอดก็มีแนวโน้มสูงขึ้นเช่นกัน แท้จริงแล้ว สตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 หลังคลอดอีกด้วย
อันตรายของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่แฝงตัวหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ทารกยังมีความเสี่ยงที่จะประสบกับภาวะดังต่อไปนี้:
1. เกิดมาใหญ่
ในมารดาที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์อาจมีขนาดใหญ่เกินไปเนื่องจากมีน้ำตาลกลูโคสมากเกินไปในหลอดเลือดที่เข้าสู่รก ทารกที่ตัวใหญ่เกินไปอาจทำให้กระบวนการคลอดยากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากการคลอดบุตร และเพิ่มความเสี่ยงในการผ่าตัดคลอด
2. เกิดก่อนกำหนด
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดได้ อาจแนะนำให้จัดส่งก่อนวันครบกำหนด (HPL) หากหญิงตั้งครรภ์ถือทารกตัวใหญ่ อันที่จริง ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมีความเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินหายใจเนื่องจากปอดยังไม่โตเต็มที่
3. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ทารกที่เกิดจากมารดาที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปหลังคลอด ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการชักในทารกได้
4. ทุกข์ทรมานจากเบาหวานชนิดที่ 2 ต่อไปในชีวิต
หลังคลอด ทารกยังเสี่ยงต่อโรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 มากขึ้นอีกด้วย ภาวะนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังอื่นๆ ของเด็ก เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้คุณภาพชีวิตลดลง
5. เกิดตายหรือตาย
ผลที่ร้ายแรงที่สุดหากเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องคือ ทารกอาจเสียชีวิตก่อนหรือหลังคลอดได้ไม่นาน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความล้มเหลวของการเจริญเติบโตในครรภ์
เคล็ดลับในการป้องกันโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรทำสิ่งต่อไปนี้:
ควบคุมน้ำหนัก
การควบคุมน้ำหนักทำได้ดีกว่าตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีน้ำหนักเกินในระหว่างตั้งครรภ์ สูติแพทย์อาจแนะนำให้คุณปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อลดน้ำหนัก
กินอาหารเพื่อสุขภาพ
แพทย์จะแนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ รวมทั้งส่วนที่เหมาะสมและเวลาอาหาร
โดยทั่วไป สตรีมีครรภ์ควรจำกัดการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล รวมทั้งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ในทางกลับกัน การบริโภคอาหารที่มีเส้นใย เช่น ผักและผลไม้ จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นเพราะสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
เบโรออกกำลังกาย โดย กิจวัตรประจำวัน
การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าการเคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกายประมาณ 30-45 นาทีต่อวัน สามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้มากถึง 70%
แม้ว่าโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์โดยทั่วไปจะหายไปหลังคลอดบุตร แต่อย่าประมาทผลกระทบต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และทารกในชีวิตภายหลัง ดังนั้นควรใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เท่านั้น วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยรักษาสุขภาพโดยรวมของสตรีมีครรภ์ด้วย
