สุขภาพ

รู้ว่าไฟกระชากตอนเช้าคืออะไรและสัมพันธ์กับอาการหัวใจวาย

ภาคเรียน คลื่นตอนเช้า อาจฟังดูแปลกไปจากหูของคุณ ตื่นเช้า เป็นภาวะที่ความดันโลหิตสูงขึ้นในตอนเช้า. หลายคนคิดว่าภาวะนี้อาจทำให้หัวใจวายได้ อย่างไรก็ตาม สมมติฐานนี้เป็นจริงหรือไม่?

สาเหตุของการเกิด คลื่นตอนเช้า จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในตอนเช้าเนื่องจาก คลื่นตอนเช้า คิดว่าเกี่ยวข้องกับจังหวะการนอนหรือตัวควบคุมวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติของร่างกายซึ่งมีศูนย์กลางอยู่ที่สมอง

เมื่อคุณตื่นนอน สมองจะหลั่งฮอร์โมนหลายชนิด เช่น คอร์ติซอล อะดรีนาลีน และนอร์เอพิเนฟริน คาดว่าการหลั่งฮอร์โมนเหล่านี้จะเป็นสาเหตุของความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นในตอนเช้า

นอกจากการหลั่งฮอร์โมนในตอนเช้าแล้ว ยังมีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าปัจจัยบางอย่าง เช่น ความเครียด การรับประทานเกลือมากเกินไป การสูบบุหรี่ หรือการอดนอน สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้ คลื่นตอนเช้า.

รู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ไฟกระชากตอนเช้า

คลื่นตอนเช้า แท้จริงแล้วไม่ใช่โรค แต่เป็นกลไกธรรมชาติในการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกิจกรรมหลังตื่นนอน ดังนั้น, คลื่นตอนเช้า โดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม, คลื่นตอนเช้า อาจเป็นอันตรายในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อความดันโลหิตสูงไม่ถูกควบคุม ภาวะนี้มักจะแย่ลงในตอนเช้าเมื่อคุณเพิ่งตื่นนอนเมื่อเกิดขึ้น คลื่นตอนเช้า.

ความดันโลหิตสูงมากนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการรบกวนการไหลเวียนของเลือดหรือแม้กระทั่งการแตกของหลอดเลือดในอวัยวะของร่างกาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

การเชื่อมต่อ ไฟกระชากตอนเช้า ด้วยอาการหัวใจวาย

ภายใต้สภาวะปกติ คลื่นตอนเช้า โดยปกติแล้วจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในตอนเช้าและไม่เป็นอันตราย ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยโดยทั่วไปจะลดลงในระหว่างวัน

ตื่นเช้า ทารกแรกเกิดมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น หัวใจวาย เมื่อเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องหรือไม่ได้รับการวินิจฉัย อาการหัวใจวายอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อและเป็นเหตุฉุกเฉินที่ต้องได้รับการรักษาทันที

เมื่อมีอาการหัวใจวายในตอนเช้าหรือหลังตื่นนอน บุคคลอาจมีอาการ เช่น เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงที่แผ่ไปที่คอ กราม ไหล่ หรือหลัง หายใจถี่ ปวดหัว อ่อนแรง เหงื่อออกเย็น และใจสั่น

ดังนั้นเพื่อลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองในตอนเช้าเมื่อร่างกายกำลังประสบ คลื่นตอนเช้า, คุณต้องรักษาความดันโลหิตให้คงที่ด้วยวิธีต่อไปนี้:

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ
  • รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลและจำกัดการบริโภคเกลือ (ไม่เกิน 2 ช้อนชาต่อวัน)
  • การจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
  • อยู่ห่างจากบุหรี่หรือควันบุหรี่
  • นอนหลับให้เพียงพอ
  • ลดความตึงเครียด

นอกจากนี้ คุณยังต้องตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำเพื่อวัดความดันโลหิตและประเมินว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือไม่ นอกจากสำนักงานแพทย์แล้ว คุณยังสามารถตรวจความดันโลหิตที่บ้านได้โดยใช้เครื่องวัดความดันโลหิต

หากผลการทดสอบเหล่านี้บ่งชี้ว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ แพทย์จะสั่งจ่ายยา เช่น ยาลดความดันโลหิต เพื่อรักษาสภาพของคุณและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณมีอาการหัวใจวาย คลื่นตอนเช้า.