การมีคู่นอนที่เป็นโรคทางจิตถือเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณอย่างแน่นอน แม้จะอยู่ยาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเผชิญหน้ากันไม่ได้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถลองเพื่อที่คุณจะไม่ต้องเครียดกับภาวะสุขภาพของคนรักน้อยลงและรับมือกับมันได้ดีขึ้น
ความผิดปกติทางจิตหรือความผิดปกติทางจิตเป็นภาวะหรือโรคที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ (อารมณ์) ความคิดและพฤติกรรมของบุคคล อาการของโรคนี้อาจรู้สึกไม่รุนแรง แต่อาการบางอย่างรุนแรงมากจนขัดขวางความสามารถของผู้ประสบภัยในการทำกิจกรรมและการทำงานประจำวัน
มีหลายโรคที่จัดเป็นโรคจิตเภท ได้แก่:
- ความผิดปกติของอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าและโรคสองขั้ว
- โรควิตกกังวล.
- โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
- โรคจิตเภท.
- ความผิดปกติของการกิน.
- ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ
- โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)
นอกจากนี้ ความเจ็บป่วยทางจิตหรือความผิดปกติยังรวมถึงความผิดปกติทางเพศและพฤติกรรมเสพติด (การพึ่งพาอาศัยกัน) เช่น การติดแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ ยาเสพติด ภาพลามกอนาจาร หรือการติดการพนัน
เคล็ดลับสำหรับการมาคู่ที่มีความผิดปกติทางจิต
ก่อนที่คุณจะก้าวเข้าสู่การแต่งงานอย่างจริงจัง คุณควรค้นหาว่าคู่ของคุณมีอาการป่วยหรือมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง รวมถึงความผิดปกติทางจิตหรือไม่ หากมี การตัดสินใจที่จะสานต่อความสัมพันธ์กับระดับการแต่งงานนั้นอยู่ในมือของคุณและคู่ของคุณ
แต่ถ้าคุณพบความเจ็บป่วยของคนรักใหม่หลังแต่งงาน พยายามอย่าตื่นตระหนกและอดทนในการจัดการกับมัน ความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่างไม่สามารถทำลายความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ มาได้ยังไง. คุณยังสามารถสร้างครอบครัวที่กลมกลืนกับคู่ของคุณได้แม้ว่าเขาจะเป็นโรคทางจิต
วิธีต่อไปนี้ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาความสัมพันธ์กับคู่รักที่มีความผิดปกติทางจิต:
1. ให้ความรู้ตัวเอง
ความผิดปกติทางจิตสามารถทำให้ผู้ประสบภัยกลายเป็นคนอ่อนไหว หงุดหงิด เศร้า อารมณ์ขาดพลังงาน หรือรู้สึกไม่มีอำนาจที่จะทำกิจกรรมประจำวัน
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะหาข้อมูลและให้ความรู้ตัวเองอย่างถูกต้องเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตที่คู่ของคุณประสบ คุณสามารถขอข้อมูลนี้ได้จากแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่ดูแลเรื่องนี้
ด้วยการศึกษานี้ คุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคู่รักของคุณรู้สึกอย่างไรและสามารถไปกับเขาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาแสดงอาการป่วยทางจิต
2. แสดงความรักและความเสน่หา
ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตอาจรู้สึกไม่มั่นคง อับอาย และไม่เต็มใจที่จะพบปะหรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเนื่องจากความผิดปกติทางจิต
เพื่อให้กำลังใจและสนับสนุน ในฐานะคู่หู คุณต้องแสดงความรักและความเสน่หาที่เขามีต่อเขา บอกเขาว่าคุณรักเขาจริงๆ ถึงแม้ว่าเขาจะมีอาการแบบนี้ก็ตาม
ด้วยการสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ คุณและคู่ของคุณสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้ได้ดีขึ้น ยังสามารถทำให้ความมั่นใจในตนเองของทั้งคู่ค่อยๆ เพิ่มขึ้น
3.ทำกิจกรรมร่วมกัน
การมีความผิดปกติทางจิตไม่ได้หมายความว่าคู่ของคุณต้องถูกกักตัวอยู่ที่บ้านและปิดตัวจากสิ่งแวดล้อมและโลกภายนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการของเขาคงที่และไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจิตเวช
ในฐานะคู่หูของเขา ชวนเขาออกไปเดินเล่นนอกบ้านในยามบ่ายหรือทำกิจกรรมที่คุณทั้งคู่ชอบ เช่น ดูหนังที่โรงหนัง ออกกำลังกาย หรือไปเที่ยวสถานที่ท่องเที่ยว
แม้จะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะลองไม่ได้ อย่าให้สภาพจิตใจของคู่ของคุณมารบกวนความใกล้ชิดของคุณ
4.จงเป็นผู้ฟังที่ดี
สิ่งหนึ่งที่ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตต้องการจริงๆ ก็คือการมีคนอื่นที่สามารถรับฟังข้อร้องเรียนของพวกเขาด้วยความเห็นอกเห็นใจและเปิดเผย
ดังนั้น ในฐานะคู่ชีวิตที่ดี คุณต้องเป็นผู้ฟังที่ดีต่อคู่ของคุณและเข้าใจข้อร้องเรียนทั้งหมดของเขาตราบเท่าที่เขารู้สึกไม่สบายใจ
แต่ถ้าคู่ของคุณไม่พร้อมที่จะเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของพวกเขากับคุณ พยายามอดทนและอย่าบังคับเขา หากคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจสิ่งที่คนรักของคุณพยายามจะสื่อ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเมื่อไปรับคำปรึกษาจากคู่ของคุณ
5. พยายามอยู่เคียงข้างเขาเสมอ
การใช้ชีวิตร่วมกับโรคจิตเภทไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคู่ของคุณที่จะผ่านไปได้ ดังนั้น พยายามอยู่เคียงข้างเขาเสมอ มากับเขาเมื่อเขาต้องการทำจิตบำบัดหรือรับการรักษา
แต่เมื่อคู่ของคุณขอเวลากับตัวเอง พยายามเข้าใจและทำให้เขารู้ว่าคุณพร้อมเสมอสำหรับเขา
การมีคู่นอนที่มีความผิดปกติทางจิตอาจต้องใช้เวลาและพลังงานของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมดูแลตัวเองด้วย พยายามนอนหลับให้เพียงพอทุกวัน ทานอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ ลดความเครียด และยังมีเวลาพักผ่อน "เวลาฉัน".
ความผิดปกติทางจิตที่คู่ของคุณประสบอาจเป็นปัญหาในความสัมพันธ์หรือครอบครัวของคุณ อย่างไรก็ตาม, พันธมิตร ชีวิตที่ดีจะไม่ทิ้งแฟนเพียงเพราะความเจ็บป่วยใช่ไหม? มั่นใจได้ว่าคุณและคู่ของคุณสามารถผ่านความเจ็บปวดนี้ไปได้ในความสัมพันธ์ของคุณ
จำไว้ว่าการสนับสนุนของคุณมีอิทธิพลอย่างมากต่อสภาพของเขา นอกจากจะได้รับการสนับสนุนจากคุณ ครอบครัว และสภาพแวดล้อมโดยรอบแล้ว คู่รักที่มีความผิดปกติทางจิตยังต้องปรึกษาจิตแพทย์เป็นประจำเพื่อรับการรักษาและประเมินผลที่ถูกต้อง