ชีวิตที่มีสุขภาพดี

มีคู่สมรสที่มีความผิดปกติทางจิตหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ

การมีคู่นอนที่เป็นโรคทางจิตถือเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณอย่างแน่นอน แม้จะอยู่ยาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเผชิญหน้ากันไม่ได้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถลองเพื่อที่คุณจะไม่ต้องเครียดกับภาวะสุขภาพของคนรักน้อยลงและรับมือกับมันได้ดีขึ้น

ความผิดปกติทางจิตหรือความผิดปกติทางจิตเป็นภาวะหรือโรคที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ (อารมณ์) ความคิดและพฤติกรรมของบุคคล อาการของโรคนี้อาจรู้สึกไม่รุนแรง แต่อาการบางอย่างรุนแรงมากจนขัดขวางความสามารถของผู้ประสบภัยในการทำกิจกรรมและการทำงานประจำวัน

มีหลายโรคที่จัดเป็นโรคจิตเภท ได้แก่:

  • ความผิดปกติของอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าและโรคสองขั้ว
  • โรควิตกกังวล.
  • โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
  • โรคจิตเภท.
  • ความผิดปกติของการกิน.
  • ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ
  • โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)

นอกจากนี้ ความเจ็บป่วยทางจิตหรือความผิดปกติยังรวมถึงความผิดปกติทางเพศและพฤติกรรมเสพติด (การพึ่งพาอาศัยกัน) เช่น การติดแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ ยาเสพติด ภาพลามกอนาจาร หรือการติดการพนัน

เคล็ดลับสำหรับการมาคู่ที่มีความผิดปกติทางจิต

ก่อนที่คุณจะก้าวเข้าสู่การแต่งงานอย่างจริงจัง คุณควรค้นหาว่าคู่ของคุณมีอาการป่วยหรือมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง รวมถึงความผิดปกติทางจิตหรือไม่ หากมี การตัดสินใจที่จะสานต่อความสัมพันธ์กับระดับการแต่งงานนั้นอยู่ในมือของคุณและคู่ของคุณ

แต่ถ้าคุณพบความเจ็บป่วยของคนรักใหม่หลังแต่งงาน พยายามอย่าตื่นตระหนกและอดทนในการจัดการกับมัน ความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่างไม่สามารถทำลายความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ มาได้ยังไง. คุณยังสามารถสร้างครอบครัวที่กลมกลืนกับคู่ของคุณได้แม้ว่าเขาจะเป็นโรคทางจิต

วิธีต่อไปนี้ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาความสัมพันธ์กับคู่รักที่มีความผิดปกติทางจิต:

1. ให้ความรู้ตัวเอง

ความผิดปกติทางจิตสามารถทำให้ผู้ประสบภัยกลายเป็นคนอ่อนไหว หงุดหงิด เศร้า อารมณ์ขาดพลังงาน หรือรู้สึกไม่มีอำนาจที่จะทำกิจกรรมประจำวัน

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะหาข้อมูลและให้ความรู้ตัวเองอย่างถูกต้องเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตที่คู่ของคุณประสบ คุณสามารถขอข้อมูลนี้ได้จากแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่ดูแลเรื่องนี้

ด้วยการศึกษานี้ คุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคู่รักของคุณรู้สึกอย่างไรและสามารถไปกับเขาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาแสดงอาการป่วยทางจิต

2. แสดงความรักและความเสน่หา

ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตอาจรู้สึกไม่มั่นคง อับอาย และไม่เต็มใจที่จะพบปะหรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเนื่องจากความผิดปกติทางจิต

เพื่อให้กำลังใจและสนับสนุน ในฐานะคู่หู คุณต้องแสดงความรักและความเสน่หาที่เขามีต่อเขา บอกเขาว่าคุณรักเขาจริงๆ ถึงแม้ว่าเขาจะมีอาการแบบนี้ก็ตาม

ด้วยการสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ คุณและคู่ของคุณสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้ได้ดีขึ้น ยังสามารถทำให้ความมั่นใจในตนเองของทั้งคู่ค่อยๆ เพิ่มขึ้น

3.ทำกิจกรรมร่วมกัน

การมีความผิดปกติทางจิตไม่ได้หมายความว่าคู่ของคุณต้องถูกกักตัวอยู่ที่บ้านและปิดตัวจากสิ่งแวดล้อมและโลกภายนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการของเขาคงที่และไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจิตเวช

ในฐานะคู่หูของเขา ชวนเขาออกไปเดินเล่นนอกบ้านในยามบ่ายหรือทำกิจกรรมที่คุณทั้งคู่ชอบ เช่น ดูหนังที่โรงหนัง ออกกำลังกาย หรือไปเที่ยวสถานที่ท่องเที่ยว

แม้จะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะลองไม่ได้ อย่าให้สภาพจิตใจของคู่ของคุณมารบกวนความใกล้ชิดของคุณ

4.จงเป็นผู้ฟังที่ดี

สิ่งหนึ่งที่ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตต้องการจริงๆ ก็คือการมีคนอื่นที่สามารถรับฟังข้อร้องเรียนของพวกเขาด้วยความเห็นอกเห็นใจและเปิดเผย

ดังนั้น ในฐานะคู่ชีวิตที่ดี คุณต้องเป็นผู้ฟังที่ดีต่อคู่ของคุณและเข้าใจข้อร้องเรียนทั้งหมดของเขาตราบเท่าที่เขารู้สึกไม่สบายใจ

แต่ถ้าคู่ของคุณไม่พร้อมที่จะเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของพวกเขากับคุณ พยายามอดทนและอย่าบังคับเขา หากคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจสิ่งที่คนรักของคุณพยายามจะสื่อ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเมื่อไปรับคำปรึกษาจากคู่ของคุณ

5. พยายามอยู่เคียงข้างเขาเสมอ

การใช้ชีวิตร่วมกับโรคจิตเภทไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคู่ของคุณที่จะผ่านไปได้ ดังนั้น พยายามอยู่เคียงข้างเขาเสมอ มากับเขาเมื่อเขาต้องการทำจิตบำบัดหรือรับการรักษา

แต่เมื่อคู่ของคุณขอเวลากับตัวเอง พยายามเข้าใจและทำให้เขารู้ว่าคุณพร้อมเสมอสำหรับเขา

การมีคู่นอนที่มีความผิดปกติทางจิตอาจต้องใช้เวลาและพลังงานของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมดูแลตัวเองด้วย พยายามนอนหลับให้เพียงพอทุกวัน ทานอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ ลดความเครียด และยังมีเวลาพักผ่อน "เวลาฉัน".

ความผิดปกติทางจิตที่คู่ของคุณประสบอาจเป็นปัญหาในความสัมพันธ์หรือครอบครัวของคุณ อย่างไรก็ตาม, พันธมิตร ชีวิตที่ดีจะไม่ทิ้งแฟนเพียงเพราะความเจ็บป่วยใช่ไหม? มั่นใจได้ว่าคุณและคู่ของคุณสามารถผ่านความเจ็บปวดนี้ไปได้ในความสัมพันธ์ของคุณ

จำไว้ว่าการสนับสนุนของคุณมีอิทธิพลอย่างมากต่อสภาพของเขา นอกจากจะได้รับการสนับสนุนจากคุณ ครอบครัว และสภาพแวดล้อมโดยรอบแล้ว คู่รักที่มีความผิดปกติทางจิตยังต้องปรึกษาจิตแพทย์เป็นประจำเพื่อรับการรักษาและประเมินผลที่ถูกต้อง

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found