การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงแต่สร้างความพึงพอใจทางเพศเท่านั้น แต่ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายด้วย หากมีเพศสัมพันธ์ในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความเสี่ยงที่จะติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะยิ่งสูงขึ้น
การมีเพศสัมพันธ์เป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่การเพิ่มความอดทน การบรรเทาความเครียด ไปจนถึงการรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ
อันที่จริง ผลการศึกษาเผยว่าการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็งได้ ในขณะเดียวกันก็รักษาความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันระหว่างคุณกับคู่ของคุณ
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถได้รับประโยชน์ต่างๆ เหล่านี้ได้หากคุณและคู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเสมอ ถ้าไม่เช่นนั้น คุณจะไม่ได้รับผลประโยชน์ แต่เป็นการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ความเสี่ยงต่าง ๆ หากละเว้นเพศที่มีสุขภาพดี
การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือพฤติกรรมทางเพศที่ปลอดภัยซึ่งกระทำกับคนเพียงคนเดียว หากคุณเป็นคนที่มีเพศสัมพันธ์ แนะนำให้ฝึกการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดี
หากคุณเพิกเฉยต่อพฤติกรรมทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มากขึ้น ต่อไปนี้คือโรคทางเพศบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณเพิกเฉยต่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ:
1. โรคหนองใน
โรคหนองในหรือหนองในเกิดจากแบคทีเรีย Neisseria gonorrhoeae หรือ โกโนคอคคัส โรคหนองในสามารถติดต่อกับผู้อื่นได้ทางเพศสัมพันธ์ ทั้งทางปาก ทวารหนัก หรือทางช่องคลอด
อาการที่อาจเกิดขึ้นเมื่อบุคคลสัมผัสกับโรคหนองในคือ:
- สารคัดหลั่งสีเขียวหนาจากอวัยวะใกล้ชิด
- ปวดเมื่อปัสสาวะ
- ปวดในเชิงกรานหรือท้องน้อย
- จุดออกมาหลังจากมีเพศสัมพันธ์
- เลือดออกระหว่างช่วงเวลา
- การอักเสบที่ขอบช่องคลอดหรือช่องคลอด
- อาการบวมและเจ็บคอหลังมีเพศสัมพันธ์ทางปาก
2. เริมอวัยวะเพศ
เริมเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดจากไวรัสเริม โรคนี้สามารถติดต่อได้ทางเพศสัมพันธ์หรือสัมผัสโดยตรงกับเริม
ผู้ที่เป็นโรคเริมจะรู้สึกว่ามีก้อนสีขาวเต็มไปด้วยของเหลวใสหรือตุ่มสีแดงเล็กๆ ที่มาพร้อมกับความเจ็บปวดหลังการมีเพศสัมพันธ์
หากผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศของผู้ป่วยมีตุ่มพอง แตก หรือมีเลือดออก สภาพจะทิ้งรอยแผลเป็นหรือแผลพุพอง รอยแผลเป็นเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อปัสสาวะ ตุ่มพองจากการติดเชื้อไวรัสเริมสามารถปรากฏรอบปากได้
จนถึงขณะนี้ยังไม่มีการรักษาที่สามารถรักษาโรคเริมที่อวัยวะเพศได้อย่างสมบูรณ์ ขั้นตอนการรักษาโดยทั่วไปมีไว้เพื่อลดอาการเท่านั้น
3. Kอวัยวะเพศ
โรคนี้เกิดจาก ฮิวแมนแพปพิลโลมาไวรัส (HPV) ซึ่งสามารถติดต่อได้ทางเพศสัมพันธ์หรือการสัมผัสทางร่างกาย คนที่ติดเชื้อไวรัสนี้มักจะมีหูดรอบอวัยวะเพศ รวมทั้งทวารหนัก
อย่างไรก็ตาม หูดสามารถปรากฏบนส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้เช่นกัน เช่น มือ นิ้วมือ ฝ่าเท้า ใบหน้า และลำคอ หูดที่กำลังเติบโตนั้นไม่เพียงแต่ทำให้ไม่สบายตัวเท่านั้นแต่ยังเจ็บปวดและคันอีกด้วย นอกจากนี้ ไวรัส HPV บางชนิดสามารถทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูกได้
นอกจากโรคบางโรคข้างต้นแล้ว การละเลยเรื่องเพศที่ดีต่อสุขภาพโดยการเปลี่ยนคู่นอน ไม่สวมถุงยางอนามัย และไม่ใส่ใจสุขภาพของตัวเองและคู่ครอง อาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวีและไวรัสตับอักเสบบีได้ นอกจากนี้ พฤติกรรมทางเพศที่เสี่ยงยังนำไปสู่ สู่การตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ
นอกจากนี้หากคุณมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักด้วย เนื่องจากแบคทีเรียและไวรัสสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ความเสี่ยงของมะเร็งทวารหนักหรือเอชไอวีเพิ่มขึ้น นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักยังทำให้กล้ามเนื้อทวารหนักเก็บอุจจาระได้ยาก
เคล็ดลับเพื่อการมีเซ็กส์ที่ดี
มีเคล็ดลับหลายประการที่คุณสามารถทำได้ในการใช้พฤติกรรมทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่:
- มีเซ็กส์กับคนคนเดียว
- ทำความสะอาดตัวเองก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะในส่วนที่ใกล้ชิด
- การใช้ถุงยางอนามัย
- รักษาอวัยวะสำคัญให้สะอาด
- การฉีดวัคซีน
- ตรวจสอบกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
สนุกกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพโดยรักษาสุขภาพและสุขอนามัยของตัวเองและคู่ของคุณ การไม่มีคู่นอนหลายคนและมักใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่ถูกต้องในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี
หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ขณะอยู่ภายใต้ฤทธิ์ยาหรือแอลกอฮอล์ พึงระลึกไว้เสมอว่าการฝึกพฤติกรรมทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ คุณและคู่ของคุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ ที่อาจเป็นอันตรายได้
ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะตรวจดูสภาพสุขภาพทางเพศของคุณและคู่ของคุณไปพบแพทย์ก่อนตัดสินใจมีเพศสัมพันธ์
