ชีวิตที่มีสุขภาพดี

ห้องครัวของคุณมียาธรรมชาติสำหรับแก้ไอ

อาการไอเป็นโรคที่ไม่รุนแรงแต่อาจสร้างความรำคาญได้มาก โชคดีที่วิธีแก้ไอแบบธรรมชาติไม่ต้องมองไกล เพราะวิธีการบางอย่างอาจมีอยู่ในครัวของคุณ

ผลกระทบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของอาการไอคือลดเวลาพัก อาการไอมีจุดมุ่งหมายเพื่อล้างระบบทางเดินหายใจที่ถูกรบกวนจากการระคายเคือง แต่ก็ยังค่อนข้างรบกวน แม้ว่าที่จริงแล้วการไอเป็นเรื่องปกติ แต่หากเกิดขึ้นเป็นเวลานาน ก็อาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์บางอย่างได้ เช่น การแพ้ การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย และการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ

ยาแก้ไอธรรมชาติในครัว

ยาแก้ไอทางการแพทย์หลายประเภทสามารถหาซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยา แต่สำหรับผู้ที่ชอบยาแก้ไอแบบธรรมชาติ คุณสามารถลองใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

  • ที่รัก

    ใครไม่คุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ผึ้งนี้? ใช่ ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผึ้งนั้นเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง พบว่าน้ำผึ้งสามารถลดอาการไอได้โดยการลดอาการคันคอและช่วยให้นอนหลับตอนกลางคืนดีขึ้น น้ำผึ้งอาจได้ผลดีพอๆ กับยาแก้ไอที่มีส่วนผสมของ เด็กซ์โทรเมทอร์แฟน.

    เพื่อให้ได้ประโยชน์ของน้ำผึ้งเป็นยาแก้ไอตามธรรมชาติ ให้ผสมน้ำผึ้งกับชาหรือน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว คุณยังสามารถดื่มโดยตรงด้วยปริมาณสองช้อนชาก่อนเข้านอน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี เนื่องจากภูมิคุ้มกันของเด็กในวัยนี้ยังต่ำอยู่ จึงเกรงว่าการให้น้ำผึ้งอาจทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมได้

  • หัวหอม NSombay

    ง่าย ๆ แค่หั่นหัวหอมเป็นสี่ส่วนบนจานแล้ววางไว้ในห้องของคุณก่อนเข้านอน ไอจะกระจายไปในห้องและถูกสูดดมโดยผู้ที่ไอ การรักษาอาการไอด้วยหัวหอมนั้นอ้างว่าปลอดภัยสำหรับทารก เด็ก และผู้ใหญ่ เทคนิคนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมในสเปนและฝรั่งเศส แม้ว่าจะไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนว่าเป็นยาแก้ไอตามธรรมชาติ

  • หัวหอม NSสีขาว

    กระเทียมซึ่งมักใช้ในการปรุงอาหาร อาจมีผลเป็นยาแก้ไอตามธรรมชาติ กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสที่คิดว่ามีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและไอ อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของกระเทียมเป็นยาแก้ไอตามธรรมชาติในทางคลินิกยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัด

  • ขิง

    การเยียวยาอาการไอตามธรรมชาติที่คิดว่าดีสำหรับการช่วยบรรเทาการหายใจและการระคายเคืองทางเดินหายใจคือขิง ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อแบคทีเรีย ส่วนผสมเหล่านี้สามารถช่วยลดการระคายเคืองและการอักเสบในทางเดินหายใจที่ทำให้เกิดอาการไอได้

  • ใบสะระแหน่

    ใบสะระแหน่เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นยาแก้ไอตามธรรมชาติ เมนทอลในใบสะระแหน่ช่วยรักษาอาการไอโดยบรรเทาอาการเจ็บคอและช่วยขับเสมหะ

    ประโยชน์ของใบสะระแหน่เป็นยาแก้ไอจากธรรมชาติได้มาจากการดื่มชามินต์หรือสูดดมไอน้ำจากน้ำมันอโรมาเธอราพี เคล็ดลับ เทน้ำมันสะระแหน่ 3 หรือ 4 หยดในน้ำร้อน 150 มล. คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและหายใจเข้าลึก ๆ เหนืออ่าง

  • สารละลาย NSอราเมอิก

    การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้ เคล็ดลับ ผสมเกลือหนึ่งช้อนชากับน้ำอุ่น 1 แก้ว จากนั้นใช้บ้วนปาก อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีควรใช้วิธีแก้ไอแบบธรรมชาติอื่นๆ เนื่องจากไม่สามารถล้างปากได้อย่างถูกต้อง

แม้ว่าส่วนผสมที่มักอยู่ในครัวของคุณจะถือว่าปลอดภัยเหมือนยาแก้ไอตามธรรมชาติ แต่อย่าลืมว่าประสิทธิภาพของส่วนผสมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ไปพบแพทย์ทันทีหากอาการไอไม่หายไป มีไข้สูง หายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด มีเสมหะหรือเลือดข้นสีเหลืองแกมเขียว

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found