ชีวิตที่มีสุขภาพดี

การรักษาสิวบนใบหน้าที่คุณต้องรู้

การรักษาสิวบนใบหน้ามีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสิวและป้องกันการก่อตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็น หากคุณเป็นสิวที่มีอาการจัดว่ารุนแรงควรรักษาทันที หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา สิวสามารถทำลายรูปลักษณ์ของผิวหน้าได้อย่างถาวร

มีเหตุผลหลายประการที่ผู้คนต้องการรับการรักษาสิวบนใบหน้า นอกจากการขจัดสิวเป็นสาเหตุหลักแล้ว การรักษาสิวยังสามารถช่วยเอาชนะผลกระทบทางอารมณ์และจิตใจได้อีกด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นสิวมักมีอาการซึมเศร้าและสูญเสียความมั่นใจในตนเอง

สิวมักเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุระหว่าง 12-25 ปี ไม่เพียงแต่บนใบหน้าเท่านั้น สิวยังสามารถปรากฏที่หน้าอก หลัง หรือคอได้อีกด้วย โดยทั่วไปในการจัดการกับสิวเม็ดเล็กๆ คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อรักษาตัวเองได้ แต่ในกรณีที่เป็นสิวที่ค่อนข้างรุนแรง จำเป็นต้องรับการรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง

ขั้นตอนในการรักษาสิวด้วยตนเอง

สิวมักเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุระหว่าง 12-25 ปี ไม่เพียงแต่บนใบหน้าเท่านั้น สิวสามารถปรากฏที่หลัง หน้าอก หรือคอได้ ในการจัดการกับสิวเม็ดเล็กๆ คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อรักษาตัวเองได้ นี่คือขั้นตอนบางส่วนสำหรับการรักษาสิวบนใบหน้าที่สามารถทำได้:

  • ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง

    ไม่จำเป็นต้องหักโหมจนเกินไป การล้างหน้าวันละสองครั้งโดยใช้น้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะรักษาใบหน้าที่เป็นสิวได้ง่าย อย่าถูผิวมากเกินไป เพียงแค่ล้างอย่างระมัดระวังโดยใช้ สบู่อ่อนๆ หรือสบู่อ่อนๆ การขัดหน้ามากเกินไปจะทำให้การอักเสบที่เกิดขึ้นบนใบหน้าแย่ลงได้จริง

  • กินอาหารเพื่อสุขภาพ

    รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีทั้งเมล็ดพืชทั้งเมล็ด (เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวโอ้ต, Quinoa, ข้าวกล้อง), พืชตระกูลถั่ว และผัก และจำกัดการบริโภคผลิตภัณฑ์นม จากการวิจัยพบว่าพฤติกรรมการบริโภคผลิตภัณฑ์นมและอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดสิวได้

  • อย่า สัมผัสหรือหัก jพยาบาล

    เพื่อไม่ให้สภาพของสิวแย่ลง ให้อยู่ห่างจากนิสัยการสัมผัสใบหน้าก่อนล้างมือและจงใจทำให้เกิดสิว นิสัยนี้เสี่ยงต่อการติดเชื้อ การอุดตัน และการอักเสบรุนแรงที่ใบหน้า การแก้ปัญหาสิวจะทำให้เนื้อเยื่อแผลเป็นปรากฏขึ้นบริเวณใบหน้าที่มีสิว

  • ปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด

    แสงแดดที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการผลิตน้ำมันส่วนเกินและทำให้สภาพสิวแย่ลง นอกจากนี้ ส่วนผสมบางอย่างในยาและการรักษาผิวหน้าสำหรับสิว อาจทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้นชั่วขณะหนึ่ง

  • ทำความสะอาด แต่งหน้า ต่อหน้า

    ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าของคุณอยู่ในสภาพที่สะอาดอยู่เสมอ โดยเฉพาะหลังจากทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือหลังการใช้ แต่งหน้า. เพื่อความปลอดภัย เลือกสินค้า แต่งหน้า พร้อมฉลาก ไม่ก่อให้เกิดโรค หรือ nonacnegenic. ฉลากทั้งสองแสดงว่าไม่ก่อให้เกิดสิว อ่านคำอธิบายบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อ

ปรึกษาแพทย์หากสิวแย่ลงหรือลุกลามเป็นบริเวณกว้าง โดยทั่วไป แพทย์จะให้ยา เช่น ยาเรตินอยด์เฉพาะที่ ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ กรดอะซีไลอิก ยาเม็ดยาปฏิชีวนะ หรือยาเม็ดไอโซเตรติโนอิน ความพยายามในการรักษาสิวโดยแพทย์จะปรับให้เข้ากับสภาพสิวของผู้ป่วยแต่ละราย