สวัสดีคุณแม่ คุณควรรู้ขั้นตอนสำคัญในชีวิตลูกน้อยของคุณ หนึ่งในนั้น คุณแม่ต้องรู้ว่าเมื่ออายุ 1-5 ปีเป็นช่วงทองในการปรับสติปัญญาของลูกน้อยให้เหมาะสม
เมื่อเทียบกับช่วงอายุอื่นๆ ในช่วงทอง ความสามารถในการดูดซับข้อมูลของลูกน้อยจะเพิ่มขึ้นสูงสุด
โดยทั่วไป พ่อแม่จะวัดความฉลาดของลูกจากความสามารถทางปัญญา เช่น การร้อยคำ การนับ และการจดจำวัตถุ ลองเปลี่ยนวิธีดู สติปัญญาของเจ้าตัวน้อยไม่ได้วัดจากความฉลาดเท่านั้นหรือที่เรียกว่าความฉลาดเท่านั้น
จากนี้ไป แม่จะต้องวัดความฉลาดของลูกน้อยจากการทำงานร่วมกันของสติปัญญา ร่างกาย และสติปัญญาทางสังคม ความฉลาดทางสติปัญญา ร่างกาย และสังคมของบุตรหลานของคุณเป็นอย่างไร?
ความฉลาดทางปัญญาหรือที่เรียกว่าความฉลาดทางจิต หมายรวมถึงความสามารถของเด็กในการสื่อสาร แก้ปัญหา คิดให้ชัดเจน และวิเคราะห์อย่างมีวิจารณญาณ คำพูดที่ชาญฉลาด, ตัวเลขสมาร์ท, ภาพสมาร์ท, ธรรมชาติฉลาด, และ เพลงสมาร์ท.
ความฉลาดทางกายภาพมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการพัฒนามอเตอร์ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า หุ่นสมาร์ท. ความฉลาดทางกายภาพสามารถมองเห็นได้จากความสามารถของเด็กในการสำรวจธรรมชาติหรือที่เรียกกันบ่อย ๆ เนเจอร์ สมาร์ท.
ในขณะที่ความฉลาดทางสังคมคือความสามารถของเด็กในการโต้ตอบกับสภาพแวดล้อมทางสังคมและควบคุมตัวเอง
ความฉลาดเหล่านี้แต่ละอย่างมีความสำคัญเท่าเทียมกันและต้องได้รับการสนับสนุนในส่วนเดียวกัน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการสนับสนุนที่แตกต่างกันเพื่อปรับความฉลาดทั้งสามประเภทให้เหมาะสม นี่คือการสนับสนุนที่คุณควรให้ความสนใจเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทั้งสาม:
รองรับ Intellect
- กรดไขมันจำเป็น (โอเมก้า 3 และ 6)ดีเอชเอ (กรดโดโคเซฮาซาอีโนอิก) และ AA (กรดอาราชิโดนิก) เป็นส่วนหนึ่งของสายโซ่ยาวของกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 กรดไขมันโอเมก้า 3 (กรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิก) และโอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิก) ที่มีความสำคัญต่อกระบวนการสังเกตและคิดของลูกน้อยของคุณไม่สามารถ ผลิตโดยร่างกาย คุณสามารถหาซื้อได้จากปลาแซลมอน ทูน่า กุ้ง หอย วอลนัท ถั่วเหลือง และน้ำมันมะกอก
- โคลีนโคลีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาสมองและการทำงานของหน่วยความจำ นอกจากนี้โคลีนยังช่วยให้สมองสื่อสารกับอวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย แหล่งอาหารที่มีโคลีน ได้แก่ ไข่ นมเสริม บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก และถั่วเหลือง
- เหล็กธาตุเหล็กมีความสำคัญในการผลิตและบำรุงรักษาไมอีลิน ซึ่งเป็นชั้นไขมันที่ปกคลุมและปกป้องเส้นประสาท นอกจากนี้ ธาตุเหล็กยังจำเป็นในการผลิตฮีโมโกลบิน ไมโอโกบลิน ฮอร์โมน และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แหล่งอาหารที่มีธาตุเหล็ก ได้แก่ ผักใบเขียว ถั่ว สัตว์ปีก และเนื้อไม่ติดมัน
- วิตามินเอเด็กอายุ 1-3 ปีต้องการวิตามินเอ 400 ไมโครกรัมต่อวัน (RDA, 2013) วิตามินเอจำเป็นต่อการทำงานของการมองเห็นและช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อและโรคต่างๆ วิตามินเอยังสนับสนุนการเจริญเติบโตของกระดูก ฟัน และเนื้อเยื่ออ่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณกินแครอท ผักโขม มันเทศ และพริกแดงเพื่อให้ได้รับวิตามินเอเพียงพอ
การสนับสนุนสำหรับความฉลาดทางกายภาพ
- โปรตีนโปรตีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในทุกเซลล์ของร่างกาย มากถึง 15 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานของเรามาจากโปรตีน ดังนั้นโปรตีนจึงเป็นส่วนประกอบสำคัญที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างแข็งขัน แหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณคือถั่ว เนื้อวัว สัตว์ปีก ไข่ และนม
- อัลฟ่า-แลคตัลบูมินAlpha-lactalbumin เป็นเวย์โปรตีนที่ประกอบด้วยประมาณ 20% ของปริมาณโปรตีนที่ย่อยได้ทั้งหมด โปรตีนนี้สามารถเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุและกระตุ้นการทำงานและมีผลพรีไบโอติก Alpha Lactalbumin พบได้ในเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ปลา ไข่ และนมเสริม
รองรับ Social Intelligence
ให้ความรักและความเอาใจใส่แก่ลูกน้อยของคุณและชื่นชมสิ่งดีๆ ที่เขาทำ นอกจากนี้ ให้โอกาสเขาในการโต้ตอบกับเพื่อน ๆ เพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารของเขา
ยังคงสนับสนุนการทำงานร่วมกันของความฉลาดทางสติปัญญา ร่างกาย และสังคมของบุตรหลานของคุณด้วยการกระตุ้นและโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาตามช่วงอายุของพวกเขา
