ความดันเลือดต่ำ กับ ความดันเลือดต่ำ อันไหนอันตรายกว่ากัน?

ความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูงเป็นสองเงื่อนไขที่มีค่าความดันโลหิตผิดปกติ ความผิดปกติของความดันโลหิตทั้งสองอย่างอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ ตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงระดับรุนแรง อย่างไรก็ตาม ระหว่างความดันเลือดต่ำกับความดันโลหิตสูง อันไหนอันตรายกว่ากัน?

ความดันโลหิตเป็นหนึ่งในสี่สัญญาณชีพในร่างกายที่ใช้เป็นตัวชี้วัดภาวะสุขภาพโดยทั่วไปของบุคคล ค่าความดันโลหิตสามารถทราบได้จากการตรวจความดันโลหิต ค่าความดันโลหิตปกติในผู้ใหญ่มีตั้งแต่ 90/60 mmHg ถึง 120/80 mmHg

ความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูงเป็นสองเงื่อนไขที่ตรงกันข้าม ความดันเลือดต่ำหรือความดันโลหิตต่ำเป็นภาวะที่ความดันโลหิตต่ำกว่า 90/60 mmHg ในทางกลับกัน ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นมากกว่า 140/80 mmHg หรือมากกว่า

แม้ว่าจะตรงกันข้ามกัน ความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูงเป็นสองเงื่อนไขที่อาจรบกวนสุขภาพ

อาการของความดันโลหิตสูงมักตรวจไม่พบ

ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในโรคหลอดเลือดหัวใจที่พบบ่อยที่สุดและส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลก

ข้อมูลของ WHO สำหรับปี 2019 แสดงให้เห็นว่าผู้คนราว 1.1 พันล้านคนทั่วโลกต้องทนทุกข์จากโรคความดันโลหิตสูง ในอินโดนีเซียเอง ผลการวิจัยด้านสุขภาพขั้นพื้นฐาน (Riskesdas) ปี 2013 แสดงให้เห็นว่าประมาณ 25.8% ของประชากรอินโดนีเซียเป็นโรคความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง ตั้งแต่การถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือพันธุกรรม ภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคเบาหวานและโรคอ้วน ไปจนถึงวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ไม่ค่อยออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีเกลือและไขมันอิ่มตัวมากเกินไป ความเครียดที่มากเกินไป และการสูบบุหรี่ หรือสูบบุหรี่บ่อย ๆ ดื่มแอลกอฮอล์

ความดันโลหิตสูงอาจกล่าวได้ว่าเป็นโรคที่อันตรายเพราะมักไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ อาการของความดันโลหิตสูงมักปรากฏเฉพาะเมื่อความดันโลหิตสูงมากและทำให้การทำงานของอวัยวะบางส่วนบกพร่อง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดอาการและอาการแสดงหลายอย่าง เช่น:

• วิงเวียน
• ปวดศีรษะ
• มองเห็นภาพซ้อน
• อ่อนแอ
• เจ็บหน้าอก
• หายใจลำบาก
• หัวใจเต้นแรง
• เลือดกำเดาไหลบ่อย
• คลื่นไส้และอาเจียน

หากไม่ควบคุม ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงสามารถพัฒนาเป็นความดันโลหิตสูงที่เป็นมะเร็งได้ ภาวะนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไต

ความดันโลหิตสูงสามารถรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายมากขึ้น การจำกัดอาหารที่มีเกลือสูง ไปจนถึงการใช้ยาลดความดันโลหิตตามที่แพทย์สั่ง

ความดันเลือดต่ำอาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิดได้

กรณีของความดันเลือดต่ำพบได้น้อยกว่าเมื่อเทียบกับความดันโลหิตสูง ภาวะความดันเลือดต่ำนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่มีการออกกำลังกายหนักๆ หรือออกกำลังกายหนักๆ บ่อยครั้ง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

อย่างไรก็ตาม ความดันเลือดต่ำยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น ผลข้างเคียงของยา ความดันเลือดต่ำแบบมีพยาธิสภาพ ต่อสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น ภาวะขาดน้ำ เลือดออก ความผิดปกติของฮอร์โมน ภาวะทุพโภชนาการ ต่อปัญหาหัวใจ รวมถึงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและภาวะหัวใจล้มเหลว

เช่นเดียวกับความดันโลหิตสูง ความดันเลือดต่ำมักไม่ก่อให้เกิดอาการทั่วไป อย่างไรก็ตาม มีอาการหลายอย่างที่มักปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลมีความดันเลือดต่ำ ได้แก่:

• วิงเวียน
• คลื่นไส้และอาเจียน
• อ่อนแอ
• มองเห็นภาพซ้อน
• เสียสมดุล
• หัวใจเต้นแรง
• หายใจลำบาก
• เป็นลม
• มันยากที่จะมีสมาธิ
• ผิวซีดและเย็น

ความดันเลือดต่ำไม่สามารถประเมินต่ำเกินไปได้เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะอันตราย กล่าวคือ ช็อก สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตต่ำมากหรือลดลงอย่างมาก ร่างกายจึงไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ

ภาวะนี้อาจส่งผลต่อการหยุดชะงักของการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น สมอง ไต และหัวใจ หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะนี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและถึงขั้นเสียชีวิตได้

ความดันเลือดต่ำสามารถรักษาได้โดยการเพิ่มปริมาณของเหลว ไม่ว่าจะโดยอาหารและเครื่องดื่มหรือการบำบัดด้วยของเหลวทางเส้นเลือด การหยุดการใช้ยาที่ทำให้เกิดความดันเลือดต่ำ เพื่อรักษาสภาพที่อยู่ภายใต้ความดันเลือดต่ำ เช่น เลือดออกหรือปัญหาหัวใจ

หากเกิดอาการช็อกหรือความดันเลือดต่ำอย่างรุนแรง ภาวะนี้ต้องได้รับการปฏิบัติโดยแพทย์ ในการรักษาความดันเลือดต่ำอย่างรุนแรง แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้การบำบัดด้วยออกซิเจนและยา เช่น การฉีดอะดรีนาลีนหรืออะดรีนาลีน

ป้องกันความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูงด้วยวิธีนี้

ความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงแนะนำให้รักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการทั้งสองอย่าง คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้สองสามวิธี:

• กำหนดอาหารเพื่อสุขภาพและเลือกปริมาณสารอาหารที่สมดุลทุกวัน เช่น จำกัดหรือลดการบริโภคเกลือและไขมันอิ่มตัว น้ำตาล และเพิ่มการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้และผัก
• ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8 แก้ว (ประมาณ 1.5–2 ลิตร) ต่อวัน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 20-30 นาทีทุกวัน `
• ลดน้ำหนักและทำให้มันสมบูรณ์แบบ
• จัดการกับความเครียดได้ดี เช่น เล่นโยคะและพักผ่อนให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

นอกจากนี้ คุณยังต้องตรวจความดันโลหิตของคุณกับแพทย์เป็นประจำ หรือใช้เครื่องวัดความดันโลหิตของคุณเองที่บ้าน หากความดันโลหิตของคุณผิดปกติ คุณควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจเพิ่มเติมและรับการรักษาที่เหมาะสม นี่เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากความดันเลือดต่ำหรือความดันโลหิตสูง